给自己“加压”竟有这么多好处？美容养颜，还能治病抗衰老！ | 高压氧应用篇

上一回咱们讲到高压氧疗法的一些基础原理，这一回就该讲大家更关系的问题——高压氧疗法是如何应用的呢？

首先来感受一下这张图👇

是不是觉得这种环境给你带来了一丢丢紧张？没关系，看完下边的内容就能放松下来了~

还记不记得在上一篇内容里（点击回顾），提到高压氧疗分为两种：高高压氧（医用）和微高压氧（家用）。虽然它们有着共同的特点——气压和氧气浓度高于正常大气，但在程度上有较大的区别：

前者是“硬核”高压氧，气压在2个大气压以上，氧气浓度可达100%

而后者属于“接地气”派，气压和氧气浓度大约比正常大气高20~30%

01

“硬核”高压氧——高高压氧

高高压氧疗法是作为一种临床治疗手段创立起来的。几百年来，高压氧疗法在研究和实践中不断被开发出新的治疗用途。从最初用于潜水相关减压病和肺部疾患，到现在已在各类病变相关的慢性退行性疾病的治疗中起到重要辅助作用。毫不夸张地讲，但凡是血流和供氧受阻的生命器官，压氧疗法都有助于其恢复。

虽然如此，但是目前美国海下和高气压医学会（UHMS）和食品与药物管理局（FDA）只明确推荐高高压氧用于14种疾病的治疗。而且，不同身体状况的人对这种疗法的耐受程度不同，高压氧疗法也有禁忌证。下面的表格做了详细的列举[1] [2] 。

美国食品药品监督管理局（FDA）已批准对以下13种适应症的治疗，并且按照医生的规定，大多数保险公司都会报销：	空气或气体栓塞；急性外伤性缺血；急性贫血或失血性贫血；一氧化碳中毒；皮瓣损伤；氰化物中毒；减压病；气性坏疽；坏死性感染；辐射；某些骨髓炎；一些非愈合性伤口如糖尿病足；烧伤
理论上可行性大以及高压氧舱商家大力宣传的适应证，但未经FDA批准的：	哮喘；贝尔氏麻痹；运动相关伤害；抑郁症；偏头痛；艾滋病；肝炎；心脏病；多发性硬化症；脑瘫；中风；帕金森；阿尔茨海默氏病；颅脑损伤；脊髓损伤
绝对禁忌证	胸部外伤；气胸；急性或严重的呼吸道疾病；未经治疗的恶性肿瘤；高血压160/100mmHg以上药物不能控制者；卡他性与化脓性中耳炎；耳咽管阻塞或通气困难者；急、慢性鼻窦炎；视网膜脱离；活动性内出血；出血性疾病；急性呼吸道与消化道传染病；高热，体温未能控制者；有氧过敏史者；
相对禁忌证	有自发性气胸病史或胸部手术史者；低氧血症伴高碳酸血症者；癫痫病史者；高热患者；其他如遗传性球形红细胞增多症、幽闭症、鼻窦炎等

这样看起来，好像高高压氧真要应用起来，条件还是挺严格的。的确如此，医用高压氧舱在医院、临床治疗中心中使用，医生根据患者的临床表现以及氧疗的使用指征决定是否对患者实施高压氧疗。具体治疗方案也因个体病情以及耐受性而异。

是不是觉得看到现在仿佛看了个寂寞？咱一般也不会得上面说的那些严重的疾病，就想吸吸氧养养生。各位看官别忘了呀，咱还有大招——微高压氧。

02

“接地气”高压氧——微高压氧

微高压氧的定义前面已经介绍过了。根据它“接地气”的特点，可以推断大家对微高压氧的耐受性会比高高压氧好一些。民用氧舱（轻度高压氧舱、微压氧舱）舱内气压和氧气浓度相对低，适用人群更广泛，可以使人体内的血氧含量达到较高饱和状态，可抑制厌氧菌生长，缓解缺氧导致的各种机体损害，并改善缺氧引发的各种病症，有益于亚健康态调整回健康态。

微高压氧疗法并不属于医疗范畴，而是保健范畴，适用范围广。目前民用高压氧设备还没有使用的适应证和禁忌证等相关标准，一般推荐的使用人群是老年人、慢性病患者、女士、上班族。从各民用氧舱品牌的宣传来看，民用高压氧舱几乎是全民适用、用则受益，其治疗效果涉及抗氧化抗衰老、美容养颜、提高抵抗力、消疲解乏、助眠、提升脑力和体力等等。

表2.高压氧的新应用[3]-[5]

适应人群	价值
病患人群	慢性病调节：通过对细胞、身体机能和身体状态的调整，对慢性疾病起到辅助治疗效果
	康复训练：通过对细胞、身体机能和身体状态的调整，提升康复效率，缩短病患时长
健康人群	日常氧补给：及时调整缺氧状态
	疲劳恢复：疲劳状态调节、循环代谢调整、睡眠调整等
	抗衰老：高效清除体内自由基，抗氧化，还原身体平衡状态

现在我们再把思绪拉回开头的那张令人有一丢丢紧张的图。紧张就对啦，那是医用高压氧舱的内景，是临床上有需要的病人得到医生许可才能进去使用，可不是闹着玩的。

图.各种类型的高压氧舱：硬体家用高压氧舱（左）、医用高压氧舱（中）、便携式家用高压氧舱（右）

家用氧舱体积更小，容纳的人数少，内部环境也更舒适一些。家用的微高压氧舱不仅实现了把氧舱带回家的突破，还在不断地融入新技术以提高氧舱的舒适性、娱乐性。想象一下自己在氧舱里，可坐可躺，可听音乐，可按摩，甚至还可打麻将，那叫一个惬意~

不过凡事皆有度，惬意也不能过了头。虽然微高压氧适用性强、安全性更高，但也要注意合理使用。如果连续使用太长时间，也有可能引起头晕、耳鸣、血压升高、焦虑等不良反应[6]。规律间隔，适度为宜~

总体上说，微高压氧疗是一种新兴的保健疗法，相对安全，而且只需要放松下来呼吸就能起到舒缓身心和调节代谢的效果，还有比这更简单容易的养生方法吗？来呀，一起吸~

查看参考文献