女人到了中年,要学会“自作多情”,余生才会越来越幸福

在中年这个阶段,人生就会是一个岔路口了,又或是为一个分水岭,有的人呢,越来越好,有的人呢,则越来越遭,有的人认真对待生活,有的人也是虚度光阴。

对于我们来说,衰老其实是一件很自然的事情,没办法逃避,那便选择坦然接受,只是,我们也需要明白,人生并不会一劳永逸,唯有努力经营了,才可以收获自己想要的结果。

心理学研究表明,女人到了中年,要学会“自作多情”,余生才会越来越幸福。

要学会取悦自己,享受生活

村上春树曾说过:“不管他人怎么说,我始终认为自己的感受才是无比正确的。同样,不管别人怎么看,我始终按照自己的节奏。所以喜欢的事自然可以坚持,不喜欢怎么也长久不了。”

这句话的意思,就是说要让我们在生活中学会遵循自己的内心,学会尊重自己的需求,而不是一味地把别人的需求放在第一位,甚至还要以牺牲自己的利益为代价,这种方式是不可取的。

到了中年这个阶段,其实就会明白,人生的很多事情是要往回走的,往内收敛的,和谁待在一起舒服,那就和谁待在一起,不舒服的,那就不要强迫自己,你走你的阳关道,我走我的独木桥,互不打扰,各自安好也是一种不错的生活方式。

不再取悦别人,只取悦自己;不再迎合别人的喜好,只遵从自己的内心。

人生到了下半场就应该找准重心,就应该学会取悦自己,这样,我们才可以明白自己来到这个世界的意义是什么。

要学会“懒惰”,给自己放个假

看到一位博主发了关于自己日常生活的视频,早上六点天还蒙蒙亮的时候,家里人都在睡觉,而女人就已经开始在厨房里准备一家人的早餐了。

然后,孩子、丈夫吃完饭后,她就开始洗碗做家务,再准备午餐,再洗碗做家务,再准备晚餐,然后洗碗,洗澡,大概九点左右的时候,才可以真正休息一会儿。

说实话,这样的生活很累,每天一眼就可以望到底,但就是要每天重复着这样的生活,枯燥、乏味且累。

现实生活中,有的中年女人不仅要处理家庭的事情,还要养家,很是“勤快”,但是她们的家庭却并不是幸福的样子?

著名心理学家爱理斯曾说:“女人需要知道的是,由于忙于亲自操持家务,容易变得让丈夫厌恶、让孩子憎恶……为家庭所累,反而失去了一家之爱。”

女人太过于勤快的话,相应的,丈夫和孩子就会懒惰,因为女人把所有的事情都做了,他们只需要坐享其成就可以了。

在这种情况下,就需要女人学着“懒惰一点”,不要大包大揽,适当的给自己放个假,或许会收获意想不到的效果。

要学会提升自己,不要一味地牺牲

综艺节目《乘风破浪的姐姐》里面的嘉宾伊能静都已经五十多岁了,可是那匀称紧致的肌肉线条,让她整个人的状态看上去一点都不像是一个已经知天命的人了,而她冻龄的秘诀就在于她喜欢运动,通过健身来保养自己。

有医学杂志曾刊登过这样一项研究,在调查近1500名年长妇女后发现,那些喜欢久坐的女人,她们的面容看上去要比实际年龄老了8岁。

运动可以促进人的新陈代谢,会让一个人的精神状态变好,所以,在岁月地雕刻之下,整个人看上去也会年轻许多。

再者,女人的心态好也是最好的保养品,因为生气是会旁人变丑的,尤其是女性,人在生气的时候会产生皮质醇,皮质醇会损害人体器官,从而加速人的衰老。

周国平说:“其实啊,人的身体应该受心灵支配的,所以心态好是最好的养生。”

所以,到了中年这个阶段,就不要再去纠结那些乱七八糟的事情了,要学会提升自己,去运动,去放平自己的心态,如此一来,我们的人生才会变得丰富多彩。

在这个世界上,每个人的生命其实都是无止境的,生老病死也是每个人都要经历的一个阶段。

所以我们不能仅以年龄去衡量自己的价值,去衡量自己的人生,因为有些人在瞬间过了一生,有些人却在朝夕之间却突然之间就变老了。

都要经历,为何非要以负面的情绪去经历呢?所以,要开心,要让自己开心,要多情,要把这份情放在自己身上,如此才算是不虚此行。

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