每周一问之29：我们为什么会有心理问题？

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答：一切心理问题的起源,可以说都是来自于人类的防卫机制。这样说也许有些绝对，但事实确是如此。正是由于人类趋利避害求生存的本能产生了人类的防卫机制，防卫机制带来了心理问题。

当我们体验到一种痛苦的感觉时，比如失去亲人，被巨大的孤独侵袭，被他人冒犯等等，我们经常会觉得难以承受。为了让自己不那么痛苦，人们就启动了所谓的“防卫机制”。防卫机制包括否认、投射、内摄，等等，总之就是用某种方式使自己暂时摆脱眼前的痛苦。这本来没有什么错，只是，防卫机制用得太习惯了，就形成了所谓的模式，模式里面就隐含着问题。

模式之所以称之为模式，是因为慢慢地，我们一直采取这样的行为，甚至到最后，不得不采用这样的行为。比如，当我们感觉到巨大的孤独时，我们吃了一次甜食。然后我们发现，原来吃甜食的时候好像没有了那个孤独的感觉。于是，下一次这个孤独感再次来袭的时候，我们继续吃甜食。慢慢地，一有不舒服的感觉，我们就开始吃，慢慢地，变成了暴食症患者。而最初，我们只是无法面对自己的孤独而已。

固有的模式产生的问题可大可小，小至比较机械僵化刻板，大到强迫症、抑郁症、精神分裂等等。这些产生的问题，就称之为“心理问题”。因此，就是这些防卫机制用久了，变成了模式，模式引发了心理问题。

我知道我这里所讲的“防卫机制”也许跟其它理论里面的定义不太一致，但是为了表述方便，我把人们因为要缓解痛苦而采取的种种不当的行为统称为“防卫机制”。当初是为了解燃眉之急而用了这个防卫机制，可是随着经常使用，它渐渐带来了新的问题，因此，防卫机制的实质是用一种新的痛苦代替原来的痛苦。当然，案主自己肯定是不会这么认为的。他使用防卫机制已经变成一种本能的反应了。即使他知道自己在防卫，那也没有办法，先让自己不那么痛苦再说。因此，防卫机制是很自然的反应。

我曾经治疗过一个两岁多的患有“拔毛症”的小男孩。此前，他的父亲意外过世，家人认为不告诉他事实比较好，因此就绝口不谈他父亲的事，甚至不允许他提到自己的父亲。小男孩于是陷入了巨大的焦虑之中——父亲不见了，却不能提起，不知道怎么回事。这种焦虑是如此的痛苦，以至于他通过拔毛来得到暂时的缓解。这个小男孩就是用身体的痛来替代他的焦虑。这个例子可以很清楚地看到，痛苦产生防卫，防卫造成问题。

还有一个女生，长得很漂亮，但是半边的耳朵听不见了。我初次见到她是也觉得很遗憾。她看了很多年的医生，都不见效。后来，她在我课上的一次情绪释放活动中，狠狠地哭了一场，哭完了以后，耳朵就开始听到了。她开始分享她的经历：原来她年轻的时候，负责一个很大的项目，到处奔波，努力用心。但周围的同事很嫉妒她，觉得她年纪轻轻就可以做到这些很不服气，因为经常在她耳边提各种意见。她每次都很痛苦，但也不知道该怎么办。后来，慢慢地，她的那边耳朵就听不到了。她用“干脆听不见”的防卫机制来逃避这个痛苦，但随即也给她带来了新的问题：耳朵从此就聋了！在这次课上，她想起了这些经历，好好地把当时积压的委屈愤怒表达了出来，耳朵才奇迹般又自然地好了。

以上两个例子，都是防卫机制带来了身体方面的问题，还有很多例子。比如：为了让父母爱自己，开始讨好父母，于是变成看到谁都讨好；为了得到长辈的关注，决定做一个优秀的孩子。不仅在学习上要争第一，在生活中的各个方面都要争第一，直到把自己搞的心力交瘁，身边的关系搞的紧张兮兮。这样的例子不胜枚举。

因此，简单说来，一切心理问题的起源,可以说都是来自于人类的防卫机制。

1、此文乃王敬伟老师关于“人为什么会有心理问题”的简要阐述，更多更具体的内容，推荐体验王敬伟宽恕疗愈工作坊。

2、关于防卫机制的介绍，推荐书籍《心灵的面具：101种心理防御》。