Hi，朋友！你最近过得好吗？

又生病了，在坚持每天去健身馆报道而且吃得相当健康的情况下，身体仍然每况愈下。初时，觉得颇为费解，后来想想，便也明白了。

“姑娘，你才多大呀，身体素质怎么这么差？”给我做艾灸的阿姨一边按着我的肩，一边质疑我的身体。近来常常觉得疲惫，即使吃着各种保健品，喝着各种茶和咖啡提神仍打不起精神。有时，深夜实在睡不着觉会想到用安眠药助眠。

我压力大吗？之前没有觉得，只是后来身体告诉我，我有压力，而且压力很大。我把自己逼得太紧了！

好的心态会让一个人的状态看起来是不一样的。我之前辞职就是为了让自己找回生活的平衡感，让生活变得更规律，自己可以拥有更多可以调配的时间去做自己想做的事情，但是当我觉得我已经调整的差不多时，我发现我错了。

生活有规律并不代表这个人不焦虑。按照自己的时间表生活也不能说这个人就是自由的。当一个人的心态没有获得自由，所有外在追求的有序和把控也是没有什么意义的。

今天读《笑忘书》，感受到了一种入世的热闹感，虽然这是一本纪念梁左先生的书籍。从这本书中，我的心态变得片刻平和，阳光透过落地窗洒在我的身上，暖暖的，让我感到幸福。

对，是幸福！我从来不会去刻意追求这种虚无的幸福感，因为这种东西太过模糊。只是，当时的心态，让我想请它多停留一下。对于心态，我很早之前就意识到它的力量。曾经和朋友说过，好的心态可以让一个人看起来健康、漂亮很有生命感，工作后我竟然忘记了这样的认知，只是在遇到问题时，通过表面的行动去给自己进行调节，现在想来有些可笑，本末倒置。

意识到自己的心态不对劲儿，是在面对工作感觉到难以达到自己想要的高度时。作为文字工作者，总想写出可以让很多人叫好的文章，里面的内容也都源于自己的观察和思考，但是事实却是自己写出的很多内容与别人大多雷同，并不新鲜，这让我觉得很挫败。在那个时候，我否定了自己，后来一次次又否定了自己，以至于我越来越不喜欢自己，不信任自己的文字。

其实，不应该是这样的。

与自己说和，在心里肯定自己和接受当下的自我。追求更好的那个我，在付诸实践的过程中，有可能也会面临着把自己搞丢的风险。所以，有时候需要慢下来，回头看看自己在追求更好的自己的道路上是否跑偏。要知道，心态，就是在这没有喘息的奔跑中乱了节奏的。

我喜欢有生命感的充实，哪怕什么都不做，哪怕需要做很多，只要觉得充实。我不喜欢陷入那种越付出越焦虑的漩涡，即使有人说这一切都能够克服，只要去做，这些痛苦都只是暂时的。可是，既然这些都是我选择的，也是为了实现自己追求所要付出的，为什么一定要搞得自己那么痛苦呢？我所做的和经历的不都是我喜欢的吗？或许是我盯着太远的目标过于长久，忽视了这些正在发生在我身上的小小的细节变化。

我把当下活成了任务，把最终的目标当成了希望，这怎么可能让人活得轻松？不应该是这样的！

我想，我需要每天和自己聊聊天了，而且外在条件我已经做的这么好，这是一件多么值得嘉奖的事情！？

放松点朋友！当下心态健康，一切也就会都好起来的！