三年成长路，走的每一步都算数
未来与现在有所不同
请研究过去
——斯宾诺沙
2014年10月15日开始，陆陆续续坚持一些事情。原本这一天普通平常，没想到后来回望，会成为一个有意义的起点。
15年10月15日，正在进行“100天读33本书”的计划，读到第60天，第24本书《新世界：灵性的觉醒》。
16年10月15日，前后一个星期都在翻阅整理两年的足迹，写下两年成长总结，并把10月15日定为自己的“成长日”。
17年10月15日，刚过完国庆长假，以为会有一段颓废期，想到要进行第三年成长总结，难得早起早睡，心里一直挂念着。
回顾、整理，都是一种仪式。不忘记来时的路，更坚定走向未来的脚步。
去年10月15日，进行两年总结，有这些坚持——
今年来看，坚持有一些改变——
1、运动（KEEP、健身房、户外跑步）
2、阅读（每月最少读四本书）
3、晨读（坚持一段时间又放弃）
4、时间管理（坚持每日事件记录，写当月总结下月计划）
5、学习跳舞
6、写作：每周一篇原创文章，16年九月开始坚持至今
01
运动
这三年，尝试了不同的运动方式：
跳绳、平板支撑、饭后靠墙站、KEEP、健身房器械训练、跑步。
坚持得最久、获得成就感最多的，是跳绳。这是一项操作简单、易于坚持的运动。也通过跳绳，影响了身边很多人，“简书”有个读者，隔段时间告诉我她的新纪录，超越了我不间断的最好成绩；很多学生也跳绳，常常在课间和我讨论跳绳技巧。这一年来运动方式多样化，偶尔跳绳，一般都能不间断几千下。
KEEP是一款很强大的健身APP，训练项目多种多样且操作简单，针对不同的部位有不同的训练课程。适合入门。训练一段时间以后会发现效果不明显。
健身房是今年浓墨重彩的一笔，3月30日去健身房办卡，这半年时间去得很勤快，也给生活增添了很多惊喜——
001 吃了两个月减脂餐，饮食习惯发生了改变。后来恢复正常饮食了，一直心心念念：什么时候再开始减脂餐？既然这样想着，总有一天会再开始。
002 体型发生了改变，从原来的纤细变成现在的饱满（其实想说虎背熊腰来着）。最主要的是长胖了，这个“胖”应该是相对于原来很瘦的我。原来看起来瘦，实际也瘦。现在看起来瘦，实际很“强壮”。健身以后不再执着于体重，更多的看运动表现、看身体的感觉、看是否精力充沛。
003力量和体能增强。一次和表妹一起打闹一把将她甩好远，后来她见我都有点儿怕怕的（我也不想塑造一个女汉子形象）；最近开始户外跑步，日常五公里，5分30秒左右一公里。还记得大学跑800米快要了命的样子。
03
阅读
这一年共读70本书：
16年10月 3本
16年11月 3本
16年12月 15本
17年1、2月 9本
17年3月 5本
17年4月 7本
17年5与 4本
17年6月 6本
17年7月 6本
17年8月 4本
17年9月 5本
17年10月 3本
去年总结：
前两年共读210本书，加上今年，三年共读280本书。我深信一个人的阅读史就是他的精神成长史和能力发展史，通过阅读带给我的改变不言而喻。同时，也反思了自己在阅读上的问题。
师傅经常对我说：你阅读数量已经足够大，更需要的是知识整合的能力。
总体来说阅读分为三个阶段，一是形成习惯期，大部分人没有阅读习惯，我大概用了一年的时间养成这个习惯。（参考《书都不会读，你还想成功》这本书）；二是大量阅读期，也用了一年多的时间，读各种各样的书，主要集中在作文教学、文学、时间管理、畅销书几大类；三是形成知识体系期，“知识体系”这几个字，从去年年度就开始出现在我的文章中，这半年，一直要做，却无从下手。以后读书，不能再执着于数量、执着于读完整本书，而是关注收获，搭建知识框架填充内容。希望这是另一个成长阶段。
03
晨读
晨读这件事，从大学一直伴随着我。坚持一段时间又放弃、坚持一段时间又放弃。综合来看，春夏是晨读期，秋冬总是各种原因没有继续。那就待到春天，春花烂漫时吧。
可惜，我曾信誓旦旦说要背完《诗经》和《西厢记》（你们就假装每听到这句话）。
04
时间管理
每日记录时间开销、每日进行事件总结，从去年7月开始到今天一年多时间。每月总结和计划。从去年十月开始。
记录时间是为了看见时间，成为时间的朋友。
-
……
进行时间管理以后，并不是每一个小时、每一分钟都用在了刀刃上（但我相信有这样的人存在），同样会浪费时间、会有计划完不成的时候、会有特别低迷特别颓废特别怀疑人生的时候，只是清清楚楚看见了时间的流逝，感知到时间的存在，这个低迷颓废怀疑的时间会缩短，不会一蹶不振。一个周期结束以后，立马积极阳光，充满希望，继续奋斗，拥抱生活。
就像《追风筝的人》里说：“为你，千千万万遍”。
05
学习跳舞
“每年学习一个新技能”，跳舞是今年要学习的新技能。明年是什么，我还不知道。也许是溜冰、也许是潜水。
我想，总要主动给一层不变的生活加点儿佐料。才会有所期待。
理想的生活不就是“有事做，有人爱，有所期待”？
我期待逐渐跟上节拍、逐渐跳出韵律。也很期待僵硬如机器人的自己有一天也能身体柔软、动作好看。
06
写作
每周一篇原创文章，是去年9月1日给自己定下的目标。主要写阅读感悟、个人成长、作文教学几个方面的内容。共完成68篇文章，超过20万字。
写了一年多。公众号和简书的粉丝在增长，长得很慢。心理也有一个小小的声音在告诉自己：我想写第一篇阅读量100000+的文章，也想写一本书。
这些都是梦想，等着去实现。
只要在写，就值得。
真正坚持了三年的，也就阅读和运动两件事。在这个过程中，不断有新的坚持和放弃。一直在尝试，找到平衡。
最难的是开始，第二难的是坚持。到今天，我已经不用“坚持”来形容这些事了，在朋友圈里，我会写成“健身房的日常”，这几件事对我来说，就是一种日常，生活里不可缺少的一部分。
今年新开始健身、学习跳舞、到户外跑步，每当有一个新的变化时，会让我激动、憧憬，也相信：这件事我会继续下去。
没有坚持的人会怀疑：这件事我应该坚持不下去。
当坚持变成一种习惯后会相信：这件事我能做到。
01
单身
今年恢复单身生活。应该是初恋开始到现在，单身得最久的一段时间。
情人节前一天分手，后来才想到，情人节和我没有缘分。
以前谈恋爱的时候，七月初七和二月十四号，要么寒假、要么暑假、要么分手。
每一段感情分手的原因都很类似：到了一定的时间，要么结婚、要么分手，最后就分手了。
每当别人问“你为什么单身”时，我会拽拽地回答他：“我要看书、要健身、要写作，还有那么热爱的工作，哪儿来的时间谈恋爱？”
妈妈总会问：“有没有男朋友了啊？”我说没有。她笑笑：“不知道哪样的才配得上我女儿哦。”
奇怪的事，在这件事上，我一直不着急。也许当我30岁过后，同学聚会都是夫妻二人子女成双；或者举目四望，就我一个人踽踽独行的时候，才会满世界相亲，心累到吐槽：早两年干嘛去了？
02
彩虹结婚
见证了彩虹和灿导相识、订婚、结婚的全过程。不管是录制求婚祝福的视频还是婚礼现场的发言，我都泪流满面泣不成声。还抢到了婚礼现场的手捧花。
她进入了人生的新阶段，这应该是今年大事件中必不可少的一笔。
03
作文之路
16年1月，作文师训第五期。
17年8月，作文师训第六期。
教材更加完善，下一版教材的目标是出版。
16年3月和“宏仁教育”签订合作协议，一年半下来，合作愉快，不管是“宏仁教育”还是“天生会作文”都持续正向发展。10月决定合并，“天生会作文”和“宏仁教育”合为一体。
团队有伙伴离开，也有新加入的成员。泡泡休产假，金灵独当一面，小鱼儿成长快速。开始认真思考“管理”这件事。
04
买房
刚毕业没多久，一个偶然的机会和一本杂志的CEO吃饭，她在饭桌上问我：“大学毕业，有没有自己的五年目标？”
当时懵了一下，但不能怂，随大流总没错：“我希望通过自己的努力五年内有车有房。”
“你觉得以自己目前的能力能做到吗？”
“应该能吧。”其实心里在打鼓，当时还没开始成长的觉醒，也不知道未来会怎样。
今年三月买房，刚好五年的时间，实现了那个随口应答的目标。才想起，也许曾经是一个美好的愿景，但未来真的可以实现。
最近正在做未来的五年计划，其实不太确信到底能不能真正实现，也不知道未来五年的时间里，会以一种怎样的生命状态度过自己的人生。
我想：最少不会比前三年差。
05
旅行
八月，一行人去了云南。
游记 | 你这辈子，应该去一次云南（民族村 滇池 坝美 普者黑）
05
公众演讲
4.8 匠托管700人年会主持
5.11 和母校给学弟学妹做分享
6.15 匠托管成长营微课分享
8.31 影力波读书会分享《奇女子三毛》
9.22 影力波创变力故事会18分钟演讲
过去做的事决定你的现在，现在正在做的决定你的未来。现在的样子，不能说成功，自己比较喜欢：享受工作、积极的生命状态，健康的生活方式。最重要的是，喜欢自己。
我不知道你是不是喜欢当下的自己，身边很多朋友，满意自己当下状态的人不多。而真正满意的那几个，他们都生活得非常幸福。心里有方向，脸上透着光。
都说毕业五年，可以和周围的人拉开差距。我已经毕业五年，不见得就和别人拉开了差距。
只是能感觉到，一步一步成长三年之后，现在的我，和以前的确不一样，除了年龄的增长，更多的有了一份笃定。知道自己想要的生活正在慢慢向我靠近。
因为成长的每一步，
都算数。
· end ·
去年做的两年总结：
苹果打赏请留下姓名
好让我记得你
冯仑说：
伟大的人都是管理自己