富贵包＝夺命包！背薄1寸，寿长10年

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俗话说，“背薄一寸，命长十年”。后背对人的健康太重要了，后背脂肪堆积，最常见的就是“富贵包”，不仅会引起颈部不适，可能导致头晕、头痛、鼻塞、耳鸣、失眠、健忘，久而久之，还可能导致心脑血管方面的问题。

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督脉和足太阳经脉的巡行都经过背部，如果背后脂肪太厚，可能就堵住了人体气机上下交流的通路，带来各种健康问题。

就拿督脉为例，它起于小腹内，下出于会阴部，然后沿着背部的脊柱，再上达项后风府，进入头部，最后置于上唇内龈交穴。督脉“贯脊络肾”，肾藏精，主骨而生髓，若肾精亏损，可导致督脉空虚；相反，督脉虚损，也可能损伤了肾精。所以，养护督脉就是养护人的肾精。

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督脉又被称为“阳脉之海”，对人体脊柱的健康乃至全身阳气的盛衰都具有很重要的意义。所以，一个人的督脉经络通畅，往往他的阳气也是充足的哦，提升督脉阳气的方法也有很多，比如，我们可以按揉督脉上的大椎、身柱、悬枢、命门等穴位。另外，用艾灸的方法刺激这些部位也是很不错的选择。