心衰的6个预警信号，千万别忽视！

晚秋了，天气越来越凉，天气转凉容易诱发急性心衰。有心血管疾病的人群，如果身体出现以下情况，一定要留意，可能是心衰发作的预警。

NO.1

动不动就喘

喘息是心衰的常见症状，但是如果近期喘息明显加重，那就需要留意了。比如说原来干重活的时候喘，现在日常活动也喘，或者原本日常活动时喘，现在休息时也喘。这类情况属于喘息加重，是心脏功能恶化的表现，需要及时到医院检查治疗。

NO.2

体力不支

体力差是心衰患者的重要特征，如果运动后感觉到下肢沉重，全身乏力，且短时间内运动耐力明显降低，需要特别留意。比如原本健步走3公里才感觉到累，现在走几百米就必须停下休息，这也是心脏功能下降的表现。这种情况下，不管原本有没有心脏病史，都应该去医院检查，明确乏力的原因。

NO.3

水肿出现/加重

水肿是心衰的常见症状，尤其好发于下肢。如果脚和脚踝肿胀，之前穿的鞋不合脚了，可能是心衰和肾功能减退，导致液体聚集引起的。如果肿胀的情况不能好转，且体重短时间明显增加，需要及时干预。

NO.4

体重莫名增加

东西没多吃，体重却在一两天内长了几斤。这种情况可能是水的摄入量没控制好，导致水液聚积。建议心衰患者养成每日记录摄水量和体重的习惯，一旦出现体重在一两天内增加1-2千克的情况，需要及时处理，避免心衰加重。

NO.5

咳嗽不止/睡觉要加一个枕头

如果肺部有液体积聚，会出现咳喘、晚上睡觉呼吸困难的症状。如果近期出现咳嗽不止，睡觉时需要多枕一个枕头才能顺畅呼吸的情况，需要及时就医。

NO.6

冷！冷！冷！

天气转凉，温度变化不大，却感觉异常的冷，手脚都是冰凉的。这是因为心衰患者体内大多数可用的血液都流向了重要器官，这是人体的自我保护功能。这种情况下，可以穿得暖一些，或者通过有氧运动和按摩增加血液循环。

定期监测症状对于心衰的及早发现和管理非常必要，了解心衰的预警信号，情况异常时尽早就医，避免贻误治疗时机。

参考文献

[1]霍建秋,张俭.老年患者慢性心衰症状的特点研究与护理康复思路[J].实用老年医学,2014,(11):960-963