陈济身:如果你今天采访我|随笔

邵建强:春色(外三首)|诗歌

文/陈济身

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我已八十一岁高龄,除了膝关节骨质增生,行动有些不便以外,还吃得睡得,自觉脑袋也还特别灵活,不像很快就会痴呆一样。
如果你今天采访我,问我高龄有什么秘诀,我会实事求是的说,现在像我这样年纪的老人,有很多很多。主要得益于国家的稳定和生活的富庶,以及医疗条件的改善。我和大家没有什么大的不同,更没有多少特别之处。
如果你今天要采访我,我还真不好说什么。如果再过十年我还在,再吹也不迟。有的老头老太,很普通很普通的老百姓,糊里糊涂过一生,也能活到八九十岁,甚至一百多岁。
你要是问他们有什么长生秘籍,除了他早有思想准备,采访人要他怎样说,他一定也会和我一样,实事求是,长寿真的没有什么法宝和诀窍。各人各异。因人而异。
有的一辈子酒不离口,有的抽了几十年的烟卷,有的天天大鱼大肉,有的长年饥不饱腹,有的无忧无虑,有的悲欢离合,起起落落,穷困潦倒,一生坎坷。都有这样长寿的例子。
如今有人说,粗茶淡饭就是好,有的说任其自然就是好。这我都同意。如今更有人说,心态好,才是第一位的。放开一点,乐观一点,固然重要,但我只同意一半。排在第一,还有待探讨。整天牢骚满腹的,情绪很差的,长期忧郁的,便一定会免疫力低下,抵抗力减弱,小病也会酿成大病。吃药打针进补,都不管用。这是真的。
我有一个老同事,上个世纪七八十年代的业务组长,如今九十四五了,听人说起,还在东门一带自由自在的溜达逛街,耳聪目明,精神矍铄,逢人说说笑笑,心态十分平和。他不爱运动,喜欢喝点小茶,一只紫砂茶壶,常常加点热水,用壶嘴冒出的热气,湿润一下眼睛。
如果有人告诉他,谁谁谁起早摸黑长跑锻炼几公里,倒在了荒野路上,他总会说,这是活得不耐烦了的一群人,起这么早干啥,跑这么远干啥。舒舒服服睡个懒觉不更好!只要上班不迟到就行。凡是刻意锻炼想长寿的人,由于精力消耗太多,很少会有长寿的。坐在他对面的工会组长,人很好,就在大广场跑步,几圈几圈,一大早就倒地不起,六十岁都还不到。
我有三个小“优”点,自认为有些好处,仅供大家参考。一是写作,想写什么写什么,动手动脑,思路大开。二是喝的凉白开,一年四季如此,凉白开也能喝出味道来。三是每天一次清水洗鼻,养成和刷牙一样的习惯,保持呼吸道门户的清洁。怎么个洗法,欢迎私聊。不排队,不卖票,不收费。
人是坚强的,又是脆弱的,到了我这个耄耋之年,更不能吹一句大话,说不定今天晚上就进医院,下达病危通知,人就这样,不可预测。这是自然规律,细思也不恐。
总之,过去是人生七十古来稀,如今是人生八十不稀奇。但愿往后是人生九十健步如飞。我是不行了,膝关节步步生痛。但也充满信心,生活是美好的。
2020.03.26于株洲
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