习性非改不可，但是要先看见

我想我们每个人，

都想在生活中时常保持一种：

愉悦的心情、或欢喜的状态。

也是，

这世上哪有人会想每天生气，

或让自己天天处于不愉快呢？

可无奈的是：

生活中只要一遇到事，

我们那颗不稳定的心，

就会瞬间被激荡起来，

一直想改，也在努力，

但好像也没什么效果……

在读文章的您，是否也有同感呢？

我们其实很清楚：

这一切激荡起我们内心的人事物，

都只不过是一种外在因素罢了，

根本原因，其实还在自身。

自身的什么呢？

比较容易想到的是以下这些：心量有限，不够包容；标准太多，无法理解他人；又或是业力追讨，因缘和合，等等等等。

一直在反求诸己，

可就是无法改善，

该生气生气，该起念起念，

我们似乎，遇到了一种瓶颈，

被卡在这里，迟迟无法进步，

此时，我们应该怎么去做呢？

在这里，

我想先分享一段亲身经历：

前不久，刚刚进入夏季之时，有一位朋友迁入新居，于是邀请我们几位朋友到家中作客，我们准备了一些伴手礼，就登门拜访了。

我们到达时，朋友的太太还在准备午餐，碗筷等餐具也早已摆好，一阵寒暄之后，我们一看也帮不上什么忙，就和朋友一起入座了。

可能是因为刚从外面进屋，也可能是正处于春夏交替之际，又或者是因为厨房的热气，我一坐下来之后，就感觉一股热意袭来，一看其他朋友，他们的脸上也冒起了小汗珠，挂在发丝边、鼻尖、额头、和眼睛的周围。

我们彼此间对视了一圈，互相确认了各自的状态，可又觉得，我们与主人的关系并没有熟悉到可以直接请他开空调，也觉得第一次拜访，这么做有点不妥，再看这家主人，好像也不怎么热，完全没有要开冷气的意思，

于是我们就决定各自适应或缓解，

有的脱掉外套，有的解开扣子挽起袖子，有的自己用手煽风，有的去卫生间补妆，有的深呼吸，似乎是想靠“心静”达到“自然凉”的状态…

这时，饭也做好了，一道一道开始摆上桌，我们人多，桌子又不是很宽，所以坐的比较挤，再加上饭菜中冒出的热气，我们感觉比之前更热了。

这时，有一位朋友似乎是忍不住了，

就和主人说：“有点热啊！”

主人一听，便回答说：

“是吗？那我去开窗！”

然后就自己开窗去了。

我们几位朋友彼此间又互相对视了一圈，然后也就没有再提这件事了，大家也毕竟都是“久经沙场的社会人士”，并没有因此而“失态”，我们“开开心心”地吃完饭后，下午还多坐了一会儿，接近傍晚时才离开，总体来说还算顺利。

在我们与主人道别之后，一上车，就有朋友说：“赶紧开空调！热死我了！”

回家路上，可能是因为车内慢慢降温了，燥热不安的内心也逐渐平稳了下来，我们就在车里一边吹着冷气，一边聊起了这件事，

而回家路上的这段“交流”，

也让我有了一些思考与收获。

我们几个人的内心，确实因为“热”这件事，而被“激荡”起来了，确切的说，我们其实是被主人的反应，而被激荡起来的。

可是，虽然表面上都是因为一件事，但事实上，这件事勾起来的“每个人内心中的燃点”，却是完全不同的。

当主人说要开窗而不是开冷气时：

朋友A觉得：

什么？开窗？这么抠门吗？难道是为了省电吗？

朋友B觉得：

太不给面子了，今天作客的要是你老板，你也会开窗吗？

朋友C觉得：

你难道看不出我们很热吗？这点眼力都没有吗？

朋友D觉得：

你们几个热就热呗，自己不明说，还表现得这么露骨，水平也太差了！因为这点小事闹出不愉快怎么办？

而我的想法，偏向于朋友C。

一个是觉得对方太小气而起念；一个是觉得自己遭遇了区别对待而起念；一个是嫌弃对方粗心大意、没有关照力而起念；一个是觉得与我们同行很丢脸而起念；当然，如果同行的人数更多，想法也会更多吧。

我想这件事，

也非常能说明一个问题：

同样一件事，每个人的看法不同、关注点不同、被激荡起来的埋藏于内心中的那颗种子也不同，那么自然，在提升自己的路上，每个人要修的点，也将不同。

所以，我们若想改变自己，

让自己变得更好，并时常保持欢喜，

就必须，加深对自己的了解。

其实上述这么多种情绪与想法，都可以总结成：“心量有限、要求太多”等等这些“高度概括、又笼统”的名词。

可我们在升级自己的路上，

遇到类似的事情而起念时，

却不能一味地总结于：

“是我心量有限，

所以还是要继续扩容啊！”

然后就草草了事。

因为，这其实根本算不上总结。

积极提升自己修为的人，虽然遇事不会从外界找原因，而是懂得从自身找原因，所以时常反求诸己，这固然很好，可是还不够。

只要一有起心动念，就说：“哎，还是我心量不够啊、内心恨怨仇争、贪嗔痴慢疑还是太多啊，忍功太差啊、业力啊。”等等

这些虽然都对，

但其实和没说一样，

因为，这种事谁不知道呢？

我们当然知道是心量不够，关键是，

我们知道这件事到底是怎样形成的吗？

这好比我们家里经常进小偷，

可当每次发现家里又被偷时，

我们总是简单总结一句：

“哎！还是防盗做的不够啊！”

然后就结束了，不再深究下去。

这和我们内心被激荡时，

说一句：“心量不够啊！”

性质是一样的。

说得对，可是和没说一样，

如果每次都只是这么草草了事，

那我们如何避免下次再被偷呢？

难道我们不应该去查监控，

或想想小偷是怎么进来的吗？

他是撬锁，还是爬窗呢？

行动路线又是怎样的？

我们的防盗系统哪一环节比较薄弱？

把它深究下去，才能做到防范。

又如同医生给各种病人看病，“症状”同样是发热，但是“病因”都不一样，那么“用药”也自然就不一样，通过症状去深究病因，这样才能对症下药，药到病除，

可我们若每次遇到不愉快时，总是一句：“啊！是我的问题，心量啊，业力啊，五毒啊”等等，然后敷衍了事，

看似是一种积极的反求诸己，

其实是一种勤奋的懒惰而已。

就好像每次生病就只吃退烧药，

虽然能缓解症状，但无法治本，

因此，去深度觉察那些“因心量不够而起念的表相”下“具体是哪里出了问题”，然后一层一层地去剥开它，我们才能找到引发“症状”背后的，真正的“病因”，这样才好下药。

如同我们几位朋友的反应背后，

所呈现出来的习性都截然不同，

觉得人家小气的朋友A，

可能总是时常妄下评判；

觉得没受到尊重的朋友B，

可能是自卑导致的自我价值不足；

觉得对方没眼力的朋友C和我，

可能经常以自我为中心；

觉得我们水平太低的朋友D，

可能很重视别人对自己的评价。

那么我们又为什么会经常妄下评判、自卑、自我中心、在乎他人看法呢？又是那些因素导致我们产生了这些种子呢？这些自己不去细究，而只是停留在“是我的问题”，又怎么去进步呢？

我们就像在沙漠中与敌人作战的游击队，先不说火力差距如何，如果我们连敌人的影子都看不到，这叫人怎么去打？

我们内心中的习性也是一样，

要先看见，再谈对策。

即便我们现阶段火力不足，但只要看见了敌人，即便暂时打不过，也能躲，也能防范，或者把伤害降到最低。

而大多数时候，不是我们没有能力降伏其心，而是根本看不见具体哪里出了问题，而心的作用面又是那么广， 又怎么降伏呢？到底应该降伏哪颗心呢？

所以还是要重复那句话，

要更加深度去思考与觉察，

甚至是“死磕”。

我们每个人都需要透过这些现象，

去思考自己的“引爆点”在哪里。

不要去问别人，试着去自己想。

我想我们大多数人，

或多或少都会有过类似的苦恼，

苦恼于“自己的问题到底在哪里？”

可是，对于“你的这个苦恼”，

有谁，思考的次数最多，

深度最深、又最全方位呢？

我们身边父母、老师、亲朋好友，虽然爱我们，可他们再爱我们，也无法像我们“自己为自己”那般，去为我们苦恼。

那么在这世界上，

谁，离这个答案最接近呢？

因此，

他人只能去聆听，或帮你分析，

但永远无法给出答案，不是吗？

外界的一切都是一种辅助或反馈，

最终的答案，还是要自己给自己。

拿出自己找到的答案，

然后从外界获得“印证”，

这很像照镜子，

自己先打扮打扮，然后去照一照，觉得哪里欠妥，就再改改，然后再照照看；而不是让镜子直接告诉我们哪里不好看，或给出如何打扮的方法，世界上没有这种人，对不对？

同理，让别人给我指出错误，是没什么效果的，自己找出问题后，去向外界确认，这样才能一点点改善。

而我们多数人，在多数情况下，照了镜子，发现不够美，原本以前是埋怨镜子质量差，但现在开始知道是自己的问题了，进步是进步了，可是现在面对镜子里不够漂亮的自己，却只是一味地说：“嗯，还是不够美啊，是我的问题，要努力啊！要更加用心去打扮啊！”然后就没了。

不去思考：是衣服的颜色与肤色不搭呢，还是首饰配的突兀呢，是发型的问题，还是眼线的问题？等等这些一概不知，也不去细究。

那么请问：

你说的用心打扮，

到底要怎么落实呢？

我想归根结底，还是要回到：

更加深度的自我剖析，

而不是停留在表面。

所以，

无论你在修什么，

都不要修得“草率”，

感谢阅读，与君共勉！