这菜胶原蛋白多,隔天吃一次,润肤减皱纹,小肚子变平了,女人别错过

护肤的方法很多种,买护肤品,去美容院,或者吃一些养颜的保健品,不管哪种方法,都要保证身体健康,今天呢,小七要为大家分享一道美食,它就是凉拌莼菜,好吃美味,对皮肤特别好,女人们不妨从内到外的保养,试试这道美食。这菜胶原蛋白多,隔天吃一次,润肤减皱纹,小肚子变平了,女人别错过。

莼菜,一道胶原蛋白丰富的食材 ,外表有点像荷叶尖,又像茶叶,莼菜生长在水中,常吃对身体特别好,有利于身体的强健,又能改善暗黄的肌肤,而凉拌莼菜的做法很简单,一起来看看吧。

做这道凉拌莼菜之前呢,我们要把主要的食材备用好,莼菜一把,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,醋,红辣椒适量,香油适量。

1,莼菜放在漏勺上面,多冲洗几遍,放在干净的容器内备用。

2,紧接着,要把大蒜处理下,清洗干净后,切成颗粒状,放在小碗中。

3,放上其他的调味料进去,搅拌下,调成汁。

4,这个时候,将调好的汁淋在莼菜上面,搅拌后,食材入味就能端上桌开吃了。

凉拌莼菜大家学会了吗,一道特别简单好吃的美食,吃起来滑滑嫩嫩的,很美味,沁人心肺,莼菜的吃法很多,热炒,做汤等都是不错的选择,老少皆宜的一道菜。

另外,莼菜内含有的黏液,有利于肠道的通畅,帮助降火减脂,莼菜中的微量元素很丰富,提高免疫力,又能使肌肤变得细腻,增加皮肤的韧性,肌肤变得有光泽,而且莼菜还有清肠刮油的功效,小肚子不知不觉瘦下来。

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