忙碌爸爸的陪伴指南，再忙也要做到这两点

主播：大宝

这本书是由西澳大学医学院医学系教授布鲁斯·罗宾森所写。父教缺失是当今，特别是城市家庭的普遍现象。父爱在家庭中有不可替代的作用，如果父亲没有参与孩子的成长，会对孩子的的性格造成不可逆的终生伤害。

这次我们重点分享书中关于激活父爱的三个认知，分别是：忙碌的爸爸、孩子内心的底层需要和乐观孩子养成法。

①

『 忙碌的爸爸』

“爸爸怎么还不回家？”

大多数的忙碌爸爸基本都有三个通病：

第一个：从表象上看，花太多时间在工作上。这一点不用多说，为了挣更多钱，得到更多，太多父亲都没日没夜的忙。他们甚至从没有研究过，让工作和家庭兼顾的方法。即便忙里得空，他们也在思考和工作相关的事情。

第二个：从思维上看，精力分配不平衡。很多爸爸也不是不顾家，只是他们在工作时间打光了自己的精力子弹，再额外有些应酬、约谈，回到家要么深更半夜，要么累到瘫在床上。

第三个问题：从认知上看，把家庭摆在了工作的对立面。有些人压根就觉得工作和家庭是两条平行线，甚至把类似想法当成指导思想，想到家务、陪孩子就觉得是浪费时间。

可是，在澳洲有一个统计，澳大利亚所有的孩子每天能从爸爸那里多获得五分钟的陪伴时间，那么澳大利亚每年可以节省与孩子有关的五十亿澳币的开支，尤其是在提高孩子学习兴趣、降低青少年犯罪率和减少药物使用上，效果很突出。

如果从这个角度讲，陪孩子的经济价值其实非常大。

②

『孩子内心的底层需要』

孩子不是什么都不懂，他们内心最底层的需要是：安全感。你可曾看见一个孩子，在陌生人面前活蹦乱跳吗？只有在他感觉安全的环境中，孩子才能尽兴玩耍，快乐地学习和成长。

对幼儿而言，安全感的缺失会让他们精神紧张、压力积蓄，分泌更多脑内啡和肾上腺素。随之而来的表现就是：情绪暴躁、心跳加速、血压上升等生理上的变化。其中，战区儿童就是这方面的典型代表。

对孩子而言，挣多少钱不是他们关注的，和谐的家庭环境是他们获得安全感的重要途径。因此，对爸爸来说，白天怎么忙都可以，但以下两点是你一定要做到的。

首先回家后，就放下手机。刷短视频、玩游戏并没有放松大脑的作用，陪孩子才有。当你认真和孩子玩游戏，认真做家务，你才能从中体会家庭生活的美好。

其次，要多夸赞孩子的妈妈。日常孩子跟妈妈时间更长，如果你能经常感谢孩子妈妈的付出，孩子也能从中体会到温暖。孩子会从大人的一举一动中，找到情绪的痕迹。夸奖是善意的，孩子能体会到爸爸传递出的善意。

③

『乐观孩子养成法』

爸爸在家里表态时，一定要注意。你随意的一句悲观言论，会被孩子当成“至理名言”。由于平时爸爸和孩子接触较少，一旦爸爸说了类似：“如果你现在不好好学习，将来就只能去扫大街了。”这类话很容易让孩子当真，并失去对未来的向往。

找工作、升职、结婚、买房这些事，对越来越多的年轻人来说，都是很大的困扰。但是，如果青少年在儿时没有得到足够多的鼓励，他们就会丧失奋斗的勇气。尤其当他们陷入困境时，长辈的乐观态度对他们来说很重要。

假如你忽略了这点，即使你的批评是为了督促孩子上进，但反而却摧毁了他们的自信。孩子在成长过程中，为了挣脱这种困扰，他们需要经历莫大的挣扎和巨大的付出。

乐观孩子都是被夸出来的。爸爸在家里说话一定要小心，即便你自己职场不顺、生意亏损，也不能把负面情绪带回家。孩子没有足够的认知消化你传给他的负面情绪。

总结一下，节奏越快，家庭越重要；线上越忙，线下的陪伴越珍贵。尤其是第一次当爸爸的人，都需要花点时间和精力学学如何陪孩子。在相同的时间内，它带给你的回报远比工作来的多。