阴虚火旺的人吃什么调理？

阴虚火旺的人吃什么调理？我们先要知道阴虚火旺的表现都有哪些？

阴虚之火是因阴虚失敛，阳无所附，妄动而成。患者同时具有阴虚之症状体征：心烦，焦虑，担心，易紧张；面色暗，两颧红赤，皮肤粗糙，手红干泛光，脉形体多瘦削，五心烦热，潮热盗汗；舌红坚敛瘦小，少津或有裂纹或剥脱，甚则光剥无苔，细数。阴虚之火的病位在心、肝、肺、肾四脏。治疗上可以滋阴清热为主，“壮水之主, 以制阳光”，则阴能敛阳，阴平阳秘，则热自退，诸症亦无。

阴虚火旺的主要表现：

阴虚火旺之虚火可见五心烦热，骨蒸潮热，自觉有热自内向外发散，多为低热，以夜间尤甚，形体消瘦，盗汗，两颧红赤，口干，眩晕耳鸣，腰膝酸软，男子阳强遗精，妇女经少、经闭或崩漏，每于经期或经后低热，尿少便结，舌红坚敛瘦小，少津或有裂纹或剥脱，甚则光剥无苔，脉细数；虚火上炎，扰动心神，则会出现心烦、少寐、多梦等症。

如何调理？

对于虚火宜补肾阴，当肾水充足虚火自然迎刃而解。阴虚火旺严重者对肾阴虚者一般可 以服用六味地黄丸；而有盗汗、耳鸣、五心烦热(双手心和双足心发热与心烦) 者服用知 柏地黄丸；头晕目眩的服用祀菊地黄丸；夜晚口干的服用麦味地黄丸。也可以食用甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜚、藕、金针菇、枸杞子等滋阴降火的食物加强调养 的效果。

针对五脏之火对症调养降火用莲心泡水当茶饮去心火；吃猪肝可去肺火；绿豆去胃火；吃梨去肝火肝火过旺者也可用夏枯草、桑叶、菊花煮水当茶饮；吃猪腰配构祀子、山英肉可去肾火。

注重整体调养消除上火的根本因素达到治标治本标本兼治的目的。整体观念是中国传统养生学的重要原则，对各种疾病或亚健康症状的调养应该注重分 析解决其产生的根本原因。解决上火问题的根本在于保养人体气血津液、平衡人体阴阳、补养脏腑虚损结合环境调摄、生活调摄、饮食调摄、药物调摄 等手段来进行。同时不应求快，往往“见效于一时贻害于无穷”。另外不能因症状消失就以为万事大吉了调理体质，断除上火的根本因素才是上乘调养之道。

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