我保证——这是对“湿气”最通俗易懂的解读
本 期 导 读
湿气怎么来的？
湿气为什么这么难搞？
怎么知道自己有没有湿气呢？
那要怎样祛湿气呢？
湿气是个什么鬼东东？
这个问题简单啊，你只要看看到了湿气重的季节，你挂在阳台的衣服本来快干了，结果滴水了。
这确实是湿气的一个重要来源。就是南方及沿海地区常年空气中湿度高、雨水多，那么人居其中，自然就容易受到这些湿气的影响。
那么问题来了，“人体不是需要水吗？有点湿气水分不好吗？”
人体当然需要水分，但不能过量，对吧！中医为什么把“风寒暑湿燥火”叫“六淫”呢？“淫”就是过量的意思。
那北方不就没有湿气了吗？北方人也会有湿气，只是相对南方人普遍会少一些。这就引出湿气另外一个来源——湿气内生而来！
湿气还会内生？是滴！
人的饮食里含有大量的水分，人体这个系统分工明确，其中——脾，负责水谷精微的运化，如果脾“罢工”或者“怠工”，那就运化不好，就会留下“坏水”就是湿气了。
湿气为什么这么难搞？
“千寒易去，一湿难除”，这是对湿气难以去除最恐怖的解读了。但确实是这么个道理。
1、脾是怎么被玩坏的
湿气有个重要的特点——粘性强，比强力胶还强。黏黏糊糊，很难去除。湿气最喜欢黏糊的对象就是“脾”，因为“脾喜燥而恶湿”，就是说“脾和湿气是天敌”。
所以这里就出现一个“鸡生蛋，蛋生鸡”的话题了。人感受了外界湿气，湿气进入体内进攻了“脾政府”，脾被困住了，又不能运化湿气了，又“内生湿气”了，于是就进入了一个“不良循环”。
2、湿气又是怎么作恶多端的
湿气难搞的第二方面，因为它黏糊，所以从来都不是“孤军奋战”，总是会跟其他邪气“狼狈为奸”——
湿气
寒气=湿寒
湿寒体质主要表现为畏寒肢冷、手脚冰凉，舌体胖大有齿印、大便稀溏（就是拉肚子）
湿气
热气=湿热
湿热体质主要表现为经常喉咙痛、口腔容易溃疡、舌苔厚黄、大 便干结（就是便秘）
湿气
风=风湿
这个就是我们经常说的风湿了，就是一些骨关节疼痛无力，一到天气变化，就天气预报。
这就是湿气被称为“万病之源”的原因了。
去看中医，一伸舌头一搭脉，“脾虚--湿气重”，这是很典型的一个场景了。然而自己怎么判断有没有湿气呢？
也就是说你感觉到体虚乏力、精神差，那就要去去湿气了。
那要怎样祛湿气呢？
祛湿气的办法有很多。
薏米红豆汤——最好用赤小豆，比红豆贵
。有没有效果，坚持服用一段时间，有些人会有一些作用，为什么我连用两个“一些”呢？因为湿气重的时候，脾功能被困住了，那么服用这些汤药要起作用，本身需要脾的运化，所以效果就会大打折扣。
拔罐刮痧——也有一定的祛湿气作用，但作用力很有限。
泡脚——选用合适的祛湿方，坚持泡脚，祛湿效果也是不错的，就怕很难坚持。
艾灸——经常艾灸，不光是祛湿，对人体的调理效果是很明显的。但如果要按穴位来灸，一般人很难掌握准确取穴，在家里灸的时候也是耗时耗力，一般人也很难坚持。
有没有更好的办法呢？
有！
隆重介绍——祛湿利器——督脉龙骨灸
督脉龙骨灸祛湿效果为什么好？
就像之前说的，人体内的湿气来自于两方面，一是外感而来，二是内生而来。督脉灸的作用可以说同时具备清除这两方面湿气的功效。
督脉在背部，被称为“阳脉之海”，也就是说人体的阳脉都要汇聚督脉上，我们在督脉上艾灸，就能通过各条阳脉把艾灸的“火力”输布到全身，就像“给五脏六腑晒太阳”一样。
太阳一照，湿气消除就快了。
最后强调一下。
湿气引起人的症状是非常多的，归结为最突出的一点就是，人感觉疲惫困乏，就是困和累。那么，督脉灸祛湿之后马上就会出现一种轻松、精神的感觉，甚至心情都会舒畅了。
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体验地址：广州市番禺雅居乐花园观景路469号“造泰阳——古法祛湿馆”
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