人老了，最怕什么？智慧的独居老人这样选择

孟子说：老吾老 ，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼。

网红说，父母在，人生尚知来处，父母亡，人生唯余归途。

凌风说，老有所养，幼有所育，是和谐社会的良知，也是社会文明的标尺。

人活一辈子，年轻时可以独身，清静无扰，自由张扬，爱己所爱，尽情做自己想做的事，可以及时行乐，开心就好！

但，人都会老的，红颜总被雨打风吹去，少年终被岁月消磨尽俊容健朗。

那么人若老了，孤单独居时最怕什么呢？

社会学家研 究发现：人之所以恐惧，一是对过去痛苦的记忆，二是对现实的难把控，三是对未来的不可预测。

中国老人已突破二亿，上海公益组织∵调查发现，老人有四怕。

一怕病。人若老人，独居时，无子女在身边，小病还可忍耐，一旦大病不能自理，困窘立马呈现，即令叫上了120，进了医院，如果要 上手术台，却无人签字。这样的心境，想想后脊发凉。

二怕被遗忘。孤独一人，子女难得一见，只活在子女的通讯录中，恰似活在孤岛之上。据民政局调查发现，八成的老人，一年与子女见面三次，每次平均36小时，一般不到三天。想想独居的老人，最思念的是亲人，但其子女，或远在外乡，或为了工作，为了家庭，无法尽孝时，老人被遗忘的心情想必是，刚服了六味地黄丸，又打翻了五味瓶。

三怕饮食，生活不能自理。有人说，人活一百岁，那么九十岁恰如婴孩，软弱的孤立无援；人在八十岁恰如幼童，跌跌撞撞，饮食生活难自理。

上海的志愿者也发现，有些高龄老人生活困难，上下楼不方便，去菜市场丶超市如婴儿滑雪一样艰难。为了应对，他们常常是，煮一锅粥吃一天。

再就是换水龙头丶 换灯泡这些不可预知，但又急手的日常事；换吧，找不到工具，也无力使用；高空搭凳，怕踩空，又怕下不了凳子。真是左右为难。

四怕黑，更怕孤独。静安区有一位老人，独子留学成家，接母亲住在一块。

但儿子也只是每周六回家，与老人说话少，老人在陌生环境不适应。

回到自己的家中三个月中连连生病，儿子陪了三次，花钱尚在其次，但工作的拖累让儿子显得焦虑，处处照顾不耐烦。真应了“久病床前无孝子”的无奈和伤感。

于是老人又申请入养老院，却在半月后又坚持搬出。因为这位老人实在适应不了集体的生活方式。

由此可见，孤独在心，住在那儿都不开心。因此老人也得想清整如何过好晚年的

的应对方法。

1，尽量与子女住在一起，方便得到照料和依靠，或者在附近租屋，方便子女的应急安排。

2，找合适的人搭伴。俗话说的好，少年夫妻老来伴。男女有别，即使是亲生子女，老了，生活的自理相当重要。如果有个伴侣，还可减少孤寂。

3，身体合适时，多出门，多走公园。越独处，越孤单，多在能力的许可之下，接触世界，才更有利于身心的调节，毕竟人是最怕孤独的动物。

4，结伴合住。据央视报道，日本有七位知性女人，结伴合住二十年，最长者九十三，一直相处和谐，精神焕发。

她们合租的原则，能生活自理，有养老金，二是互不干涉，尽量不给人添麻烦，三是留彼此空间自由，又有每周和节假的活动计划。

在欧洲，也有老艺术家协会，他们集中居住，能得到政府的养老补贴之外；还能发挥余热，将公益与教育相合，组织公益活动，积极帮扶困难学子的教育，或抑郁青年的治疗等方面。

老有所养，让老人活得体面，活出尊严。这不仅要靠社会养老丶医疗制度的完善，也要老人提升认知，在壮年时就提前完善养年计划。

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