【中山葛洪】乳腺不舒服，忌三物，乳房会逐渐好转

烟酒

吸烟对身体的损伤非常严重，会促使体内基因发生突变，增加癌变的概率，包括乳腺癌，胃癌等。国外研究表明，吸烟能使女性患乳腺癌变的概率增加35%。相比于不吸烟的女性，乳腺更加健康。

喝酒对身体是“弊大于利”，世界卫生组织将酒精评定为一级致癌物，适量喝酒对身体损伤不大，但是对于女性而言，经常喝酒会对乳腺造成极强的刺激，甚至会增加乳腺病变的风险，希望你能赶紧管住嘴，最好做到滴酒不沾。

辛辣刺激之物

生活中很多人都是无辣不欢的，甚至每顿食物都必备辣椒，殊不知，过多食用辣椒会导致胃黏膜受到刺激，也会引发胃炎，胃溃疡等情况，破坏你的身体健康。

对于女性而言，辛辣刺激的食物也是诱发乳腺病变的重要原因之一，如果过多吃进体内就会刺激到乳腺，很容易诱发乳腺疾病。

所以辛辣刺激的食物希望你赶紧拉入黑名单，更有助于呵护乳腺的健康，让乳腺功能慢慢恢复，希望你不要任性妄为。

腌制食品

有些女性特别爱吃腌制类的食物，比如咸菜腌肉等，受到多数女性的喜欢，但是腌制的肉类食物中亚硝酸盐含量非常多，如果大量食用就会进入人体转化为硝酸胺，这种物质属于致癌物。

经常吃腌制的食物就会刺激到乳腺，从而诱发乳腺病变等问题，不利于健康，所以腌制的食物希望你赶紧管住嘴，即使再爱吃也不能任性。