善治咳嗽与气喘——天突穴
小编导读
天突位置接近气管，相当于肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出，有通利气管、定喘止哮的作用。《玉龙歌》上说：“哮喘之证最难当，夜间无睡气遑遑，天突妙穴宜寻得，膻中着艾便安康。”说明天突是治哮喘主穴之一。临床上一旦哮喘发作，常指压或针刺天突、定喘穴。下面小编为大家具体介绍。
天突穴
中医学认为，支气管炎多数由于风寒或风热使肺气闭塞、升降失常而致气喘，轻者活动气短，重者喘息不能平卧。如果阵阵咳嗽不止，感到有痰堵塞在喉部不易咳出，或者感到气短不能平卧，可按压天突穴。所以，天突穴常被用来治疗支气管炎、哮喘。
腧穴定位
治疗支气管炎、哮喘
天突穴是任脉、阴维脉的交会穴。任脉从会阴部起始，至咽喉。天突穴相当于肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。如果阵阵咳嗽不止，感到有痰堵塞在喉部不易咳出，或者感到气短不能平卧，可按压天突穴，天突穴常用来治疗支气管炎、哮喘。
天，天空；突，突出，腧穴于气管上端，喻为肺气上通于天的部位。天突穴名意指任脉气血在此吸热后突行上天。
特别注意
如果出现呼吸不畅、胸闷，可以用拍打按摩法，两手交替摩擦胸部、拍打背部，由上至下，由外至内。揉搓或拍打用力不可过大。
按摩手法
手法技巧
按揉法：用自己的拇指或食指的指腹，按揉天突穴，每次 30 下，一天 3～4 次，力度以微微酸痛为宜。
按压法：指垂直于天突穴按压，以出现酸胀感为宜。每次按压要持续几秒钟，按压 10～20 次，可以起到镇咳平喘的作用。如果出现呼吸不畅、胸闷，可以用拍打按摩法，两手交替摩擦、胸部、拍打背部，由上至下，由外至内。揉搓或拍打用力不可过大。
功效解析
按摩天突穴可使清气入肺，排出浊气，有宽胸理气、化痰利咽之功，主治咳嗽、气喘、打嗝、胸痛、咽喉肿痛等。
按摩功效：指压天突穴治疗梅核气
梅核气也称“喉中梗阻”，相当于现代医学的咽异感症、咽部神经官能症等。以自觉咽喉部有异常感，吞咽口涎或空咽时更觉明显，咯之不出，咽之不下，但不影响进食为主症，多发于女性。按摩天突穴有清音利痰、行气利咽之功，可治疗咽喉部多种疾病。方法：用一手食指向胸骨上窝处（天突穴）反复按压，力量适中，每次按压 15 下，以腧穴处产生酸、胀、微痛感为度。在按摩同时如能再配合心理疗法，少食煎、炒、辛辣食物，效果则会更佳。
内容介绍
本书采用图解方式，每个穴位配两张图，你既能在人体图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴。本书一穴多用，每个穴位都可以调养许多疾病，全面激发身体自救力，这是最省钱、最安全、最有效的健康秘诀。
作者简介
成向东，副主任医师，北京市鼓楼中医医院康复科主任。