长期吃降压药的人，注意少碰4类食物，否则降压药就当白吃了

在生活中，高血压是一种十分常见的慢性血管疾病。以前，高血压专盯中老年人，因为随着年龄增长，血管发生老化，更容易出现血压不稳定的情况。但如今，由于人们在饮食、生活习惯等各方面都不注意，导致高血压的发病年龄越来越年轻化。

众所周知，高血压不能完全被治愈，血压水平随时都可能升高，日常生活中，必须按时服用降压药，这样才能把血压控制在一个安全的范围内。否则如果血压一直升高，管腔压力不断增大，就容易发生血管破裂等各种情况，从而诱发心脑血管疾病。

但是降压药也不是万能的，在服用降压药的过程中，各种小细节也要注意到，尤其是饮食。

长期吃降压药的人，注意少碰4类食物，否则降压药就当白吃了

1、腌制类的食物

想必大家都知道，腌制类的食物普遍都比较咸，因为在腌制过程中，为了延长食物的保质期和保持食物的口感，会加入很多的盐。而盐中含有大量钠离子，食用过多的腌制食物，会导致体内的钾钠水平紊乱失衡，还容易降低血管的弹性，从而造成血压升高。

2、辛辣的食物

辛辣的食物是比较刺激的，如果本身有高血压，又经常食用辛辣的食物，那么血管也会因为受到刺激而发生异常收缩，从而导致血压更上一层楼。在辣椒素的刺激下，血流速度也会加快，这是不利于血压控制的。所以一定要尽量避开这类食物。

3、高胆固醇食物

胆固醇是人体内一种特别的脂类物质，它有好有坏，好的胆固醇可以维持人体血脂平衡，而坏胆固醇却会造成血脂紊乱。如果摄入过多高胆固醇食物的话，会导致大量“坏”胆固醇堆积在血管壁上，使血管内壁越来越狭窄，血流通过越来越缓慢，不仅容易诱发高血脂，还会在一定程度上升高血压。

4、柚子、西柚等水果

在很多人的认知中，柚子、西柚等水果是具有一定降血压作用的。的确，柚子中含有一种特殊的物质，可以起到稳定血压的作用。但这类水果中所含的柚皮苷、呋喃香豆素等物质，如果在吃完降压药后立即食用这类水果，可能会影响降压药的代谢，导致降压药在体内堆积，，从而造成药效大增，使血压骤降，对血压控制毫无益处。

高血压的人注意，日常还需要注意1件事

不要经常动怒

好的心态对于保持血压稳定至关重要，因为当心情不好或者发怒的时候，血管会在刺激下发生异常收缩，血流量也会骤然减少，从而对血压影响颇大，因此建议大家平时不要经常动怒，保持平和的心态。