春季湿气大涨,你体内湿气重吗?(附祛湿方剂)

湿气重的常见表现

1.胃口不好
日常没有食欲,腹部容易胀气,
吃饭时甚至感觉恶心。
2.疲倦乏力
日常感觉胸闷,四肢沉重,
腰酸背痛,容易疲倦乏力,
不喜欢运动,关节发紧不灵活,
头昏沉,记忆力减退。
3.脸色暗沉、舌苔厚腻
早上起床眼皮肿,
出现下眼袋,
并舌苔厚腻、舌体胖大。
4.大便稀烂
大便不成形或基本成形但较软,
大便后总会有一些粘在马桶上难以冲走。
5.体态虚胖
较短的时间内,体重明显增加,
具体表现为虚胖、下肢水肿。
祛湿药的分类及方剂举例
中医里,祛湿药是指具有祛湿功效,治疗体内水湿停留的药物。
具体可分为以下三类。
化湿燥湿药
指气味芳香,性偏温燥,具有化湿运脾作用的药物。
效用:舒畅气机、宣化湿浊、健脾醒胃。部分药物还兼具解暑、开窍、截疟等作用。
适用范围:湿困脾胃证(即湿阻中焦),症见脘腹痞满、呕吐泛酸、大便溏薄、食少体倦、舌苔白腻等。
中药:藿香、苍术、厚朴、砂仁、白豆蔻等。
温馨提示:阴虚血燥者不宜应用藿香;阴虚内热及气虚多汗者忌用苍术。
方剂举例

平胃散
组成:苍术,厚朴,陈皮,炙甘草。
适应症:燥湿运脾,行气和胃。主治湿困脾胃证,症见脘腹胀满、恶心呕吐、肢体沉重、或兼见腹泻等。
现代应用:慢性胃炎、胃肠功能紊乱、胃及十二指肠溃疡等属湿滞脾胃者。
淡渗利湿药
指能通利水道,渗泄水湿的药物。
效用:通利水道、渗泄水湿。
适用范围:水湿内停证,症见肢体浮肿、小便不利,或腹大痞胀、身体困重,舌淡胖,苔白滑等。
中药:猪苓、茯苓、薏苡仁等。
温馨提示:无水湿者忌用猪苓;虚寒精滑者忌服茯苓。
方剂举例
五苓散
组成:猪苓,泽泻,白术,茯苓,桂枝。
适应症:利水渗湿,温阳化气。主治膀胱蓄水证,症见小便不利、烦渴欲饮、或水入即吐、头痛微热;或脐下动悸、头晕吐涎沫;或水肿、泄泻、小便短少。
现代应用:肾炎水肿、心源性水肿、肝硬化腹水、尿潴留等属水湿内停者。
清热利湿药
指那些具有清泻湿热或清热利湿退黄的药物。
效用:清泻湿热,或清热、利湿、退黄。
适用范围:湿热证,症见湿热水肿、小便不利、湿热黄疸、赤白带下、湿热泻痢、湿温暑温等。
中药:茵陈、金钱草、车前子、木通等。
温馨提示:孕妇忌用木通;肾虚精滑者慎用车前子。
方剂举例
八正散
组成:车前子、瞿麦、扁蓄、滑石、山栀子、甘草、木通、大黄。
适应症:清热泻火,利水通淋。主治湿热淋证,症见尿频尿急、溺时涩痛、淋沥不畅、尿色浑赤、甚则癃闭不通、小腹急满、咽干口燥。

现代应用:膀胱炎、尿道炎、急性前列腺炎、泌尿系统结石、急性肾炎、肾盂肾炎等属湿热下注者。

(本文仅供专业人士参考)【整理摘编:时英平】

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