一盆温开水，让你的三高回到20年前的身体状况

大家好，我是健身达人赵总，今天给大家分享一个，早上坚持空腹喝一盆温开水，血压血脂血糖，慢慢降到20年前的身体素质。我亲自经历。我五年前，天天头晕头疼，瞌睡，睡不醒。有一次坐朋友车去办事回到家，七八天一直头晕，头疼，难受的要命，我就到医院化验血，医生看我结果说，我高压155，底压95，血脂2.8，血糖7.8。随后医生给我开点药，让我吃几天，还说让我，少盐少油少五料，不吃大肉蛋黄尖果，动物内脏和高蛋白食物，还让我多喝温开水，来控制血压血脂血糖。我心里很清楚，我20年前血压血脂血糖非常正常，就是平时大鱼大肉，盐吃的太多，血压血脂血糖才升高的。我把药吃完了，三高还是高，头晕头疼。从那以后，我自己想出一个好办法，每天早上空腹喝一盆温开水，当早餐，在吃一个生番茄或者黄瓜和水果，坚持了三个月，我又化验了一以血，结果让我非常高兴，高压115，底压80，血脂0.63，血糖5.21，体重也降了20斤，我平时也喜欢健身运动一下。这就证明了，早上空腹喝一大盆温开水，也要吃清淡的食物为主。如果你也能坚持三个月，肯定你的血压血脂血糖和我一样年轻20岁，不是梦。