身体越劳累，越要盘腿。盘腿休息，消除疲劳...

身体越劳累，越要盘腿。盘腿休息，消除疲劳比睡觉还快。尤其当你走路走得很累的时候，把腿一盘，半个小时后体力就恢复了。因为两条腿所消耗的能量，占全身所消耗能量的一大半。当把两条腿盘起来时，整个下半身基本上都不需要能量了，而且还能产生能量往上输送。