夏季泡脚的好处是什么？

许多的人在冬天会选择用热水洗一洗脚，泡一泡，很舒服。但随着夏季慢慢到来，气温一天天升高，多数人就是自己洗一个澡就好了，很少的人会像冬天一样的泡脚。

闷热的天气确实会让人非常的不舒服，有时候都想一头扎进水里，更别提泡脚了，那到底天热了还要坚持泡脚么？夏季泡脚对身体有什么好处呢?这也是好多客户朋友近期问得较多的一个问题，今天我们就来讲一讲夏季泡脚的好处吧。

春夏时节，此时外界阳气生发，在盛夏时节达到最盛。人体养生应顺其自然，注意保卫体内阳气，使之不断充沛。而且春夏季节外界环境变得潮湿起来，人体湿气也更加加剧，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现。

春天洗脚，升阳固托;

夏天洗脚，湿邪乃除;

秋天洗脚，肺腑润育;

冬天洗脚，丹田和暖。

1、提高睡眠质量

忙碌疲惫的一天工作结束，回家用温水泡泡脚，释放身心的压力，这样能够让我们更好地进入梦想，提高我们的睡眠质量。

2、清洁双脚预防脚气

天气渐热，双脚闷在鞋内出汗较多，每天用温水泡泡双脚，清洁双脚的细菌和死皮，祛除脚汗脚臭味，预防脚气的产生。

3、祛除暑湿，预防中暑

前面也说到，春夏时节人体的湿气积聚，我们常说祛除湿气要多运动，多排汗，夏季用艾叶水泡脚，可以起到祛除湿气的功效，泡到身体微微发汗，能够起到降火阳气的功效，不至于夏季出现上火、热伤风的病症，从双足养足精神，润肺养气。

4、提神抗疲劳

夏季天气闷热，我们总是很容易犯困，这时候泡脚也是可以起到提神的作用，搭配使用老姜泡脚，温补身体阳气，白天自然不犯困。

5、冬病夏除

相信很多人都听过冬病夏除的原理，特别是一些体质较弱，寒湿较重的人群，在夏季时间多进行一些养生调理，泡脚能够使人阳气生发，改善冬季易感冒的体质，泡脚也能祛除湿气，搭配红花、牛膝等泡脚，改善秋冬季节风湿关节的一些不适症状。

所以春夏时节，泡脚养生可是很必要的，而且也是最简单实惠的养生方式，大家一定要坚持下去哦，不过夏季泡脚时，可以稍微控制一下水温，时间不要太长，身体稍稍微热就可以了。