拍打和刮痧、拔罐有啥区别？

拍打和刮痧、拔罐都有疏通经络之功效，但也有区别，主要表现在以下几点：

1、 拍打是人主动疏通经络，调动了人心的力量。这是人心对身体的关爱，与体育比赛的赢球心态截然不同。心主神明，乃君主之官，心之所向，效果自然神奇。拍打启动了人体的“杀毒软件”，自动扫描和解决身体的“毒”，这是拔罐和刮痧这种被动且小面积的疏通经络的效率所不能比拟的。从西医的角度看，主动拍打产生的刺激令中枢神经和全身细胞都处于高度兴奋状态，产生大量荷尔蒙，使人体自愈功能得到全面加强。

2、 拍打时手发胀，有人以为手肿了，其实是手得气，就是气功的气。以得气之手拍打效果更佳，而刮痧、拔罐都无此气。所以拍打的效果也是其中最好的。

3、拍打的穿透力更强，其作用力垂直向内，随拍打层层深入体内，可调出更深层部位的邪气、病气，所以道家称之为“调伤”。刮痧的大部分用力是横向的，作用与表层；而拔罐力量虽然垂直，但处于静态，不像拍打处于动态发掘，层层深入，并带有振动，可以使身体各个细胞产生有益的谐振。

4、 拍打是用手拍，等于手也被拍，不仅刺激了被拍处，还刺激了手上的全息穴位。相当于对身体进行了一次“地毯式轰炸”，被拍打处则相当于被“精确制导轰炸”，两者相得益彰，令手足十二条经络交互刺激，在体内形成了一种气场的内循环，更利于排毒。

5、拍打更方便，一方面自己拍打容易操作，而刮痧拔罐很多时候还需要人协助。另一方面，很多部位拍打比刮痧和拔罐更方便，比如腋下、头部、腹股沟等。

需要注意的是：

无论是刮痧、拔罐、拍打、拉筋、扭腰、贴墙、撞墙等养生保健方法，只要实践了就一定会激活体内气血，导致气冲病灶的现象，即病灶或身体某部位出现痛、麻、酸、胀、肿、痒，还有大小便、打嗝、放屁、长痘、出疹等等现象。这都是好事，说明身体正在排毒，经络穴位等正被打通，这时应该乘胜追击，继续坚持下去！

补充：关于气冲病灶的相关知识

当气机运行到有明显病变或不正常的经络时，气行受到强大的阻力，这是因为所有器质性病变的部位和经络都处于淤滞或堵塞状态(气滞、血淤、痰凝、湿聚等)。气要通过受到病变的阻碍，就形成了两个相反的力，冲击力和阻滞力，病变部位受到外力的冲击就会出现明显的反映，如：疼痛、发热、出血、及其他类似于症状加重的反映。这便是中医里的“气冲病灶”或称“瞑眩反应”。道家把这一阶段称之为“脱胎换骨”前的“大死大活”过程。

气冲病灶的过程，少则几分钟、几小时，多则几天、几个月。经络淤堵比较严重，气血两虚的拍友，甚至经历几年的气冲病灶的过程。这个过程的长短(撇开精神因素和人力调控的因素)是以个人自身所积聚的能量的量级和体内需要修补的疾病的性质、严重程度及病变部位的多少来决定的。

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