“碰一碰”就有效的三大人体穴位，第三个很...

“碰一碰”就有效的三大人体穴位，第三个很重要！祛湿排毒养肝！

1、大敦穴——通络开窍：脚趾头大指甲根部外侧顺时针按压15次，逆时针按压15次

2、太冲穴——疏肝解郁：脚背第一和第二根耻骨之间，前后滑动按压20次

3、三阴交穴——脾经所在之穴，内踝尖上3寸，胫骨后缘处

中午11点按摩，左右腿各20分钟，把身体的湿气浊气排出

晚上5点-7点按摩，左右腿各20分钟，补肾

晚上9点-11点按摩，左右腿各20分钟缓解女性月经问题

祛湿排毒中医教你除了上面的穴位还可以这样做！
1、玉米须茶：利尿祛湿
2、绿豆汤：解暑解渴
3、薏桑末：祛湿消脂
4、茯苓决明子茶：补气消肿