健美职业选手牟丛带来肩部训练教学|健身动起来 / 四六文摘

"努力,再努力一点!" "还有5秒,坚持!" 当健美先生挑战MMA选手的日常训练会发生什么? 和我们同样好奇的约翰梅道思就做了这么一次挑战一.挑战介绍挑 ...

来自法国的约翰他的血管,应该是你目前见过最发达的了虽然已是IFBB职业健美运动员.五冠加身但这一手臂的血管才是约翰和肌友们之间夸耀的谈资收缩之间,二头肌上的纹路容易让人联想到吃火锅必点的毛 ...

肩上负担着900磅(408公斤)的重量在3个人的保护下 Larry成功的完成了这个深蹲 ▼ 这次庆祝的咆哮声要比往常更加响亮.持续的更久因为他又一次突破了个人记录 ▼ 他叫Larry wheel ...

由于欧美的健身氛围比较浓厚不少孩子年幼时便步入健身房举铁增肌到少年时期,身材就已经十分夸张了下面就一起来感受下 2位全球顶尖的健美少年的风采吧最年轻的圣诞树拥有者--曼尼来自美国的曼尼德雷克 ...

"我不敢练得太狠我可不希望变成大块头练出一点线条就好" 这就是很多人对于健身的态度殊不知健身≠健美职业玩家和业余票友完全就是两个概念国外就有这样一对健美健身兄弟他们来自 ...

锻炼手臂让手臂更加粗,锻炼腹肌把腹肌雕琢出来,但练肩就不一样了,它可以让全身都有所改变,肩宽了,全身更立体有型,也是打造倒三角体态的重点. 所以,我们一直在努力训练三角肌,甚至觉得自己三角肌泵感很 ...

https://user.guancha.cn/main/content?id=448854 最近,成都一家电竞教育机构火了.这家机构一年招收100多名学员,学员们多少存在着厌学.沉迷游戏的问题,认为 ...

视频中男子为罗布雷多外国小伙的正反手前送太充足了,回球浅的球友必须看一看视频中男子为罗布雷多外国小伙的正反手前送太充足了,回球浅的球友必须看一看展开

健美职业选手牟丛带来肩部训练教学|健身动起来