拍打十条

拍打之中也有妙道。分为阴拍与阳拍，补拍与泻拍。如果你整个手掌垂直拍下去，这是主泻的；但是你如果像拍皮球一样有幅度地拍下去，要把它拍起来，这是补的。若是要通经络，就用泻法拍；若是要补经络，就用补法拍。

师巧妙地将其比喻为拍篮球式拍打，与拍乒乓球式拍打。遇到虚弱的人，就用拍篮球式，也就是补法拍打；堵塞的人就要用打乒乓球式的，也就是泻法拍打。

1山林茂密之处拍打好，此处氧气足，含有草木精华，朝气蓬勃能带无限生机。

2拍打声音清脆响亮为妙，越有穿透力响彻云霄，拍打功力越高。

3拍打时十指张开，击打面积广泛360度无死角，拍打像房屋大扫除那样效果最好。

4恐噪音影响相邻，故选择无人之处，既不打扰人又不受人打扰，能一条心一根筋拍打效果好。

5坐着拍打可缓解气闷，站着拍打能增强腰马，边走边打行云流水，气通血活，神清气爽。

6功夫到滞塞通。拍打讲究时间数量的积累，才会有质量的突破。

7拍打必须拍到出汗，无汗没效果，天天一身汗，病痛靠边站。

8 随时注意补充温开水、豆浆、姜枣茶、果汁、水分足才能将病理产物彻底融化送出。

9招法千般巧妙，让你睡个好觉，早睡早起没病惹你。

10需有无上的自信方能发挥无上的效果。半信半疑者，只会半途而废。