你知道自己对什么过敏吗？春季防过敏，你需要做到这些

除了鸟语花香，春天还有什么，最令你难忘？

过敏……

过敏，全球第六大慢病

你是过敏星人吗？

据统计，全球范围内，约有2.5亿人有食物过敏症，3亿人患有哮喘，4亿人有鼻炎，总人口中十分之一有药物过敏反应。过敏，已经被列为全球第六大慢性疾病。

什么是过敏？

过敏，是人体产生了不正常的免疫反应。

如果你对一些本身不该引起免疫反应的事物，如花粉、动物皮毛、牛奶、霉菌等产生了反应，就是过敏，这些事物被称为过敏原。

过敏发生一般需要具备两个条件：本身是过敏体质和接触了过敏原。

与过敏相关的疾病更是涉及多种，包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、哮喘、寻麻疹、皮炎、腹痛腹泻、口腔黏膜综合症等，严重者甚至会发生过敏性休克和由过敏诱发的心肌梗死。

因此，不要小看过敏，需要严肃认真地对待。

过敏的发生机制比较复杂，除了遗传因素，最重要的是，与我们生活的环境息息相关。

怎么知道自己对啥过敏？

按照性质分类，过敏原被分为：

· 吸入性（如花粉、螨虫、空气里的真菌、动物皮屑等）

· 食入性（牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、瓜果蔬菜、酒精、口服药物等）

· 接触性（紫外线、冷空气、化妆品、洗发水、塑料、金属制品等）

· 注射性（青霉素、链霉素、蜂类叮咬注入的物质等）

此外，目前还发现对自身组织抗原也会产生IgE抗体。

而临床上寻找过敏原主要有以下四种方法，包括做皮试、抽血、激发实验和斑贴实验。一般来说，首先从最常见的过敏原开始测。

其次，医生还会根据患者生活的城市或地区、饮食习惯等进行判断，以进一步筛查过敏原。

康康温馨提醒：发生过敏反应后，最好去医院进行过敏原测试，有条件的情况下，也可以在体检时检测。

这些症状，说明过敏可能来袭

1.发痒

鼻或咽喉处常常感到瘙痒不适，连续打十几个喷嚏，流清鼻涕，就要当心是过敏。当过敏原进入身体后，会附着在鼻粘膜上，并刺激该处的一些神经，引发打喷嚏或流涕，其实这都是为了将过敏原赶出身体外的自然反应。

眼睛特别痒，控制不住地想要揉眼睛、红肿、充血或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等，都是过敏性结膜炎的表现。由于空气中飘浮的过敏原溶解在泪液中，导致眼睛里的结膜产生了过敏反应，使得眼睛出现充血及发痒等症状。

过敏原接触皮肤，也会导致皮肤出现红斑、丘疹、风团等临床客观体征，常伴瘙痒。

2.咳嗽、喘息

气道受阻时难免会产生咳嗽、胸闷、喘息等症状，当发现呼吸时伴随“咻咻”声，注意，很可能是过敏所带来的。当呼吸道因过敏而发炎产生水肿时会变得更狭窄，气流因此受到限制，让呼气变得困难，所以在呼吸时会有种喘不过气的感觉，常伴随咳嗽和胸闷等症状。

3.胃口差、易犯困

吃了致敏食物后出现嘴唇水肿、口周皮肤潮红等症状，同时食欲变差、身体疲惫、烦躁不安、甚至呕吐腹泻，都可能是食物过敏在作祟。

此外，若是睡眠充足但白天还是晕乎乎犯困，也要警惕是不是过敏了。办公区周围环境较封闭，空气流通差会造成霉菌、尘螨之类的过敏原积存下来。此外，粉尘、烟草、香水等都可能会成为过敏原，让过敏者感到越来越疲劳。

预防+用药，双管齐下抗过敏

如今正是过敏高发季，最直接的方法当然是减少外出，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射。

但相信大部分人都做不到，所以其他注意事项要记住了。

1.勤洗晒衣服及晾晒被褥，减少螨虫繁殖。

2.保持屋内清洁，注意室内空气通风。

3.外出时佩戴口罩。

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4.外出回家后，更换衣服，认真清洗手和脸，去除身上可能携带的花粉，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。另外，尽量不要用碱性的化妆品和香皂。

5.尽量不要吃“光感类”食物。

6.适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。

7.如果过敏严重，建议及时就医寻找过敏原，必要时遵医嘱做脱敏治疗，预防过敏发展及减轻症状。

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