一起睡过的男女还能重新做回朋友吗？心理学家有不同的看法

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情侣之间朝夕相处，时间长了，个人的优点缺点都会暴露在彼此眼前，如果情侣分手了，那一定是因为两个人无法再相处下去。

情侣之间分手之后，到底还能不能做朋友，这是一个很有争议的问题，不同的人会有不同的想法，而究其根本原因，还是看这个人到底能不能接受一场失败的关系。

好友说，自己在论坛上曾经看到过一个帖子，一个女孩子与男朋友订婚之后，发现了男方出轨的证据，但是所有的亲戚朋友都已经知道他们已经订婚的消息，她一时不知道到底该怎么办才好。

一方面她实在是不能接受男朋友出轨的事实，另一方面又不知道该如何与亲戚朋友解释。

但是深思熟虑之后，她还是决心与订婚的男朋友分手，但是她又陷入了一种自我怀疑：“我是哪里做得不够好吗？他为什么会出轨呢？”

因此，在分手之后，还是总想和前男友取得联系，问问他到底为什么，想和他做回朋友。在现实生活中，大多数人还是认为情侣之间分手了之后是无法做回朋友的。

这其中的原因，不仅仅是关系的变化导致的情绪变化，更重要的原因是，人们无法接受自己失败的爱情，无法与以前的自己和解。

一场爱情的结束，其实就是自己与这段关系做了结，同时也是和这段爱情之战的自己做个了结。

维持朋友关系的原因

假如一对情侣分手之后还可以做朋友，那么一般可以分为两种情况——一种是因为两个人之间的感情没有完全消失，第二种情况是，两个人的感情已经彻底消失了，但是个人还并没有能力与这段感情中的自己告别。

内心不够强大的人如果在第二种情况中，心理防线会彻底崩塌。

而选择继续做朋友的人，也分为两种：一种情况是人们的内心还存在着某些幻想，认为对方的心里还有自己。朋友之间也可以交流和关心，另一种情况是把自己的伤痛隐藏起来，以朋友的名义来继续关爱对方。

但是无论是以上哪一种情况，其实都是不健康、不正常的。

因为，如果我们的我们的心中暂时还无法对前任的感情，我们就会不经意地一直讨论与前任相关的事情，无论是好事还是坏事。

《分手后，成为最好的自己》是美国心理学家布鲁斯·费希尔的著作，费希尔在 书中提到：“相爱的感觉是一种安分难舍的东西，与之相同的，还有愤怒、怨恨与报复心理。”

而所谓的分手之后做朋友的的朋友关系，只是用来宣泄以上这些情绪的工具和借口而已，当两个人都放不下彼此的时候，不甘与不舍就成为捆绑这段关系的工具。

由于内心中的不舍与不甘，所以想要与朋友当作幌子，把对方留在自己的生活里，但是这种行为只能填补人们内心暂时的空虚，实际作用并不大。

就算两个人最终通过这种方式复合了，在以后大概率还是会因为各种各样的原因分开。

并且，这种朋友关系能够维持多久呢？到自己找到下一个伴侣的时候？如果你找到了新的伴侣，你还会和前任做朋友吗？

我猜大多数人其实都不会，因为你现在的另一半一定不会介意你与前任的这种关系。

成为朋友的三个步骤

从情侣关系在短时间内想要变成朋友关系，其实是一件很难的事情，这会受到个人的自我价值、自我和解与面对恐惧的三个 方面的影响。

而且需要两个人都能够做到这三点，才能在分手之后还能平心静气地做朋友。

而在这三个方面中，最难做到的就是自我和解。因为在绝大多数情况之下，对一段恋爱关系的不舍，其实是舍不得在这段恋爱关系中全力以赴的自己。

这种现象其实很正常，所以不需要过于心急，这个问题并不是一时半会能够解决的问题。

但是，在现实生活中，虽然在分手之后还能做朋友的人不多，但是也还是存在的。

这是因为，两个人的内心都比较强大，对自己的掌控能力比较强，界限感是亲密关系结束后的核心。

综上所述，恋爱关系的结束，最重要的就是与过去的自己和解，如果在分手之后无法与前任当朋友，那要做的就是探寻自己最真实的内心。