治病求本，中医防治眩晕有哪些好办法？
前面，姜林芳主任介绍了从中医角度如何诊断眩晕，得到了患者朋友们一致好评，那中医防治眩晕有哪些好办法呢？
今天，就让我们跟随中医专家一起聊聊中医是如何防治眩晕吧。
1.预防永远是第一位
①在日常工作生活中要保持心情愉悦，心态平和，避免怒伤肝；
②饮食要有节制，忌生冷辛辣油腻，避免损伤脾胃；
③保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免身体的气血阴阳过早过度的损耗。
这些都有利于预防眩晕的发生
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2.中药煎服或代茶饮
根据眩晕的病因病机，我们一般可分虚证和实证。
①当眩晕伴有目赤口苦，烦躁易怒，失眠多梦，小便发黄，大便干等症状时，多属实证。这是肝火偏旺，风火上扰导致眩晕，这时可选用：天麻钩藤饮或平肝熄风胶囊治疗。症状轻者亦可用白菊花、钩藤、决明子、麦冬各5g，代茶饮。
②当眩晕伴有遇劳则发，面色晄白，爪甲不荣，神疲乏力，心悸少寐，纳差食少，大便溏薄等症状时，多属虚证。这是气血不足，不能上荣清窍所致头晕。这时可选用：归脾汤治疗，亦可用人参、黄芪、当归、枸杞各5g，代茶饮。
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3.中药泡脚
此为中药外治法，适用于口服中药有困难的患者。
①对于实证眩晕，可用夏枯草30g、钩藤、桑叶、菊花各20g，水煎足浴，每日1-2次，每次15-20分钟。
②对于虚证眩晕，可用黄芪、当归、熟地各30g，水煎足浴，每日1-2次，每次15-20分钟。
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4.药枕疗法
配方1：夏枯草、荷叶、竹叶、公英、菊花各50g，研为细末，装入布袋中，当枕芯用，连续1-2月。
配方2：野菊花500g，红花100g，薄荷200g，冬桑叶、辛夷、冰片各50g，共研粗末，装入枕芯，3个月为一疗程。
此二方均可清热平肝，适用于肝阳上亢所致的实证眩晕。
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5.耳穴压豆
中医认为人体是一个有机整体，耳为十二经脉气血汇聚之所，通过耳穴压豆，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生疫、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。
取穴：神门、脑、皮质下、交感，双侧，每次2-3个穴位，隔日1换，4次为1疗程。
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6.填脐疗法
黄芪、五味子各10g，研为细末，加清水适量调为稀糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3-5天。可健脾益气，适用于气血亏虚所致的眩晕。
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7.敷涌泉法
①吴茱萸20g，肉桂2g，共研细末，米醋调匀，捏成饼状，于睡前贴敷于双足心涌泉穴，次晨取下，连续3-5次。
②取吴茱萸适量，研为细末，用米醋或凡士林适量调为膏糊状外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续10-15天。可引热下行，适用于实证眩晕。
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8.针灸疗法
针灸是中医独居特色优势的疗法，有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用。常用主穴：合谷、列缺、风池、内关、足三里。
配穴：曲池、上星、三阴交、翳风。
操作：每次选3~5穴，常规消毒后，用毫针刺，以补法为主。行针以平补平泻，留针15~30min，每日针1次，6次为1个疗程。有通利清窍、益脑止眩的作用。
当然，多种疾病均可出现眩晕症状，非虚实两证所能涵盖，临床用药还要请专业医生处方并指导应用，以免虚虚实实，贻误病情。
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专家介绍
姜林芳，主任医师，硕士研究生导师，脑病五科主任。兼任山东中医药大学教授、潍坊医学院教授，中华医学会脑病分会委员，山东中医药学会脑病专业委员会副主任委员、潍坊市中西医结合学会康复专业委员会主任委员、潍坊市医师协会康复医师分会主任委员、潍坊市中医药学会中风病专业委员会副主任委员，全国第三批名老中医学术经验继承人，全国第二批优秀中医临床人才。山东省五级师承教育项目第四批指导老师，潍坊名医，潍坊市第九、十一、十三届政协委员。
主要致力于中西医结合诊治神经内科疾病及内科杂病。尤擅长治疗中风、眩晕、癫痫、头痛、抑郁症、中枢神经系统感染等。近年来，在核心期刊杂志发表论文10余篇，出版论著2部，主持及参与科研课题5项，已获奖3项。
王振华，脑病五科主治医师，硕士研究生学历，中国医药教育协会眩晕专业委员会青年常务委员，中国中药协会脑病专业委员会眩晕学组委员，潍坊市医学会眩晕专业委员会委员，潍坊市中西医结合学会康复专业委员会委员，在国内最大、最顶尖的眩晕中心----北京301医院眩晕诊疗中心学习深造半年，目前已完全掌握眩晕的规范化诊治和前庭功能检查技术，已进行眩晕规范化诊治和前庭功能检查数千例，能及时准确的诊断眩晕疾病，并取得良好的治疗效果。致力于眩晕疾病的床旁及前庭功能检查、规范化诊断、中西医结合治疗和前庭康复的一体化治疗新模式的发展。
擅长眩晕疾病的诊断及治疗，对前庭功能检查技术结果判读有着深刻的理解。对脑中风的急诊急救处理及中枢神经系统疑难病的诊断与治疗有着丰富的临床经验。近年来，在核心期刊杂志发表论文8篇，著作4部，科研课题获潍坊市科技进步一等奖1项，在研课题3项。
解除眩晕困扰，你我携手同行！