翻看 我 关注 搜索 出行政策 医生从不吃此3种蔬菜，不仅没营养还有害健康，现在知道还不晚！

医生从不吃此3种蔬菜，不仅没营养还有害健康，现在知道还不晚！

在生活中，很多人对于饮食都是很重视的了，每个人都希望自己能选择到正确的营养食物来吃了，但是对于很多危害健康的食物，大家都有多少了解呢，这是很多人都不清楚的了吧，下面就让我们一起看看吧，可以让我们更好的了解这些食物，在以后忌口哦。

1、木薯

木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。

2、塌地生长的绿叶菜

塌地生长的绿叶菜在培植的情况下，会被菜农喷洒很多的人畜粪尿和农药，并且这类物质是用清水清洗不掉的，因此建议大家尽量吃一些无土栽培的蔬菜。

3、青西红柿

青西红柿因含有龙葵碱，所以对胃肠黏膜有较强的刺激作用，会造成中枢神经麻痹，从而引起呕吐、头晕、流涎等症状,若生食危害更大。