情绪是祸患的根源，如果你做不了情绪的主人，就难以掌控自身命运

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能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。这是拿破仑的经典语录，一个人想要成就大事的前提就是要学会控制好自己的情绪。

控制情绪并不像人们想象的那么容易，当某个情绪点被触发时，个体可能无法理智应对，所以就会产生情绪的波动，让个体被情绪所控制而不是主动控制情绪。

让我印象很深的一个咨询者就有这样的困扰，他说自己非常想要控制自己的情绪，但是只要有人主动激怒他，他就控制不住自己的情绪，之前做的情绪调节等努力都在情绪爆发的那一刻烟消云散了，但是当自己的情绪爆发完之后就会感到非常后悔，但是再一次却还是这样。

这就是典型的被情绪左右的人，他无法控制情绪，只能被情绪所控制。

随着我们人生阅历的增长我们会发现越是成功的人越会控制自己的情绪，上海青帮风云人物杜月笙就属于这类人，他曾把人分为三类：第一类是有本事但没脾气的人；第二类是有本事且有脾气的人；第三类是没本事却脾气大的人。

杜月笙认为，越是有本事的人，越善于忍耐，隐藏自己的情绪，所以这样的人脾气也不会大，只有不轻易把情绪表露出来才能不被对方察觉，这样的人就是人们所谓城府深的人，能够成就一番大事业。

杜月笙就是这样一个人，虽然他一生都很少发脾气，但却不是一个软弱的人，他凭借着浑身的胆识、智慧和义气成为了青帮第一大佬。

学会控制情绪对于个人成长起着至关重要的作用，《荀子》中通过：“怒不过夺，喜不过予”来表达控制情绪的重要性。这句话的意思是不能因为自己的情绪不佳就对别人的态度不好甚至产生处罚，自己的情绪高昂就给别人特别的奖励。

那些真正的成功人士，不是没有脾气，而是懂得如何控制自己的情绪。当你能控制好自己情绪的同时就意味着你能掌控自己的行为，不会受到情绪的左右，不会被情绪所奴隶。

心理学专家表明，每个人都有自己的情绪，有积极情绪也有消极情绪。情绪是人类行为中最复杂的一面，也是人类生活中最重要的一环。如果一个人没有情绪生活，那么他的人生是没有意义的，因为他无法去感受这个多姿多彩的世界。

但是因为情绪的多种多样性，人们也要学会如何去控制情绪，把握做人的原则与底线，只有这样才能在这个社会中生存下去。当一个人不具备生活的智慧时，情绪就是祸患的根源。

人的一生不可能事事顺遂，情绪也不可能一直都保持良好，所以人有时有一些消极情绪也很正常，但若是消极情绪无法得到控制，导致一发不可收拾，那就会因小失大。

著名作家周国平在《我喜欢生命本来的样子》一书中说：要做性格的主人，不做性格的奴隶，一个人只有做了性格的主人，才可能做命运的主人。

当一个人有真正的能力时就不会整天对那些不值一提的小事斤斤计较，因为他们的格局变大了，不会再浪费时间和精力在这些不值得的事情上面，也不会为这些不值得的事情伤心难过。

在现实生活中，我们经常发现有些人遇事不冷静，通常会在情绪高涨到盛怒之下做出激烈的行为而留下一生的遗憾。这样的遗憾原本是可以避免的，只要你学习了如何控制情绪。

保持稳定的情绪是人生中最大的修行，当你能够稳定的保持情绪不被牵动，就已经比很多人厉害了。无法控制情绪的人总是会为自己的坏情绪付出相应的代价，这往往就是祸患的根源。

为坏情绪买单是多么的不值得，控制情绪是多么的重要。屏幕前的你一定要学会控制自己的情绪，否则你的情绪便会控制你。

如果你沦为了情绪的奴隶，那么注定会命运多舛。只有时时能注意控制自己情绪的人，才能主宰着自己的命运之舟不会翻覆。

命运是掌握在自己手中，一时被人掌控还有挣脱的机会，一时掌控别人也不是成功的表现。

而善于控制自己的情绪的人，才是真正有本事的人，只有控制了情绪的人才能控制自己的命运，才能成就大事！

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作者 | 翩鸿

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Psychological reports》