崔有成先生讲拳语录摘抄

崔有成先生讲拳语录摘抄

崔有成先生，富实战经验，并且不断对拳学进行归纳总结，他自己曾言，年轻时他最棒的时候反而和他学不到什么东西，老了对拳学反思，理解日深，崔有成先生确是有真才实学的拳术大家。

拳术之道上升于精神，绝不是上升于招势。要注重精神的培养，心理素质的培养，一个拳术家必须是一个正直的人，要有大无畏的精神。平时拳术的训练就是对精神和心理素质的培养。通过站桩把心态调的特好，不急不燥，特沉稳。要恢复人的本能，去掉束缚。

日本武士道，输了就剖腹，也是一种精神。得有这种精神。泰森其实已经不能打了，因为他自从进了监狱之后，就不是以前的泰森了，因为精神没了。或问崔有成先生和人比拳以前是否会想到输赢，答从来不想，想那么多还怎么比啊，就是想你能打到我的时候我也能打到你，就看咱俩谁棒了。运动员上场也是一样，不要想太多，要发挥出自己的水平。

拳术要求真，学拳不要别人说什么就是什么，老师说什么就是什么，要多问问，多想想为什么是这样。

站桩分三步：

第一步是调节，把身体调均匀了，一动也特别均匀。

身体壮肌肉强的人也得经过这一步。把不需要的紧张去掉。

第二步是意识的训练，比如今天我练一个炮锤，站桩时可以意想打炮锤，是全身之动，不是单手臂之动。自然之动，微动，发拳角度，是左手碰还是右手碰。

技击就是一个碰撞的过程，作拳时要主动寻求碰撞。

作拳在角度，在变化，在力的运用，不是比蛮力。站桩要自然，不要有太多人为的东西，把自己弄的都不会动了。

第三步是摸劲，精神假借。

要通过平时推手，实作检验，反馈到站桩上。

站桩不是僵死不动，是很活跃的东西，是神动，意动，力量动，微动，蠕动。

站桩也不是非要一个死的形式，象形意拳就摆一个三体式，实质也应该这样。

王芗斋对站桩理解很深，不管通过什么形式，都要把拳术的内涵体现出来，功夫到了，行住坐卧都是站桩。能不能做到把身体调的特别均匀，有感皆应，而不是死的形式。就是睡觉也能。

站桩想抱树只是一个训练方法，老抱树把自己捆住了，是不对的。

站桩，试力，发力都是一个东西。

内在是统一的。

站桩放大就是试力。

有感而发是发力。是活的感应。

试力要意识到搭手的各种情况，要活，要能变化，要通过推手来反馈检验。

不是机械的来回拉水中的木板，比如扶按球老想着个球是没什么意思的。

是手在上的情况还是手在下。

拳术是很活泼自然的东西，不是机械的身体的意识的重复。

有了感应就是发力，不是机械的重复，楞撞，发一下断一下。

把力量都憋在了体内。

发力要很通透，不要把力量留在身上。

象扔实心球一样，要把球扔出去，不要发完还把球留在手里。

尝在崔先生发力时摸他脚跟，很通透，力从根起。

拳术练的是感应。

炮锤看似直拳，其实更高级。不是手臂打，是全身的力量。

要有爆炸性，象火药爆炸一样。

要有前臂的拧转。

做拳不要断。

意识不能断。

不要一发就断。

形意说的前手打人后手用力，比如举个例子，开门两手都拽就断了，身体后仰，失衡，是不对，一手按住门框，另一手开门就没断。

问：是不是一定要向对方侧面上步?

答：实战用炮捶时,两人一跑距离到了,感到是用左手还是右手那边碰合适，身体稍一拧转就发出去了，不用非走偏门,上步往对方边走再发拳,使动作做的很大。

钻裹拧横是搭手一接触在点上破坏对对方的力量，不吃对方的力，然后一拧转就进对方了。钻裹拧横是全身配合很协调的运动，不单只是手臂的拧转，要用身法，必要时用步法来配合。身体一拧转就可以使对方的拳碰不到自己。崔先生搭手都用前臂下部，搭上之后手离对方就很近了。

单推手就要训练钻裹拧横，要体现出来。不是机械的打轮。有里搭外搭。一拧一旋就是横力。形意起钻落翻也是这个意思。不必要做的很大，中国拳是很细腻的东西。八卦掌单换掌就是单推手，双换掌就是双推手。其他的掌都是后编的。

问：是点重身松还是点紧身松?

答：是指松而不懈，紧而不僵的状态，通过搭手点的接触，感知对方力量，对方哪有弱点都能感觉出来，象中医的号脉一样。

摩擦步是初级训练的方法，不是实战步法。要向各个方向都能运动，比如米字线。拳也要能向各个方向运动，打出米字线来。