倪海厦针灸笔记（一二三）——血海穴

我们前面学了三皇穴，三阴交，地机和阴陵泉，现在我们来学血海穴，血海穴是最好找的，用我们的手掌把整个膝盖骨盖住，五指朝上，手掌自然张开，大拇指到处是穴，见上图。按书上正规的解释就是：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。我还是觉得用手掌去找最好找，屈膝以后，膝盖内侧沿肌肉最高点地方，就是血海穴。

血海穴是一个很大的穴道，闭着眼睛也能扎得到，扎针前，用手去压肌肉最高点，会有一点点压痛感。

我们身上有髓海，气海，血海，水谷之海，血海穴是四海之一。血海有余，则常想其身大，怫然不知其所病；血海不足，亦常想其身小，狭然不知其所病。

脾经所生之血在血海聚集，化血为气，运化脾血，主治妇科病，血热性皮肤病，膝股内侧痛，女人月经不调。

午饭前按摩血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。每天上午9时～11时刺激效果最好，因为这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈上升趋势，所以直接按揉即可。

血海穴还可以治疗肝血虚的症状。很多人看会书和电视就觉得眼睛酸胀，干涩不舒服，有的还会出现手脚麻木现象，往往不被引起重视，其实这是肝血虚的症状。为什么呢？《内经》云：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”。

肝开窍于目，在液为泪，在体为筋，所以肝血虚了就不能营养眼睛和筋脉，就会出现眼睛酸胀、视物不清、手脚麻木的症状，当出现这些情况时，可选用血海和足三里穴来补肝血

血海穴促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落，所以，常按揉血海穴对脱发秃头也有好处。

血海穴直刺1~1.5寸，有时候根据需要，我们还用透针，血海透梁丘，血海透百虫窝。