认知天性读后感
认知天性这本书,帮你解决、读的慢、读不懂、读完就忘的难题!本篇主要讲利于人类大脑重要的一些学习模型,让我们的学习事半功倍,拒绝无效努力!
我们都是不尽职的学习者
一丶我们学习有三个误区
(1)轻松学习。
(2)集中学习。
(3)重复学习。
大脑再不经历痛苦的情况下,是很难记住所学的东西的,大脑中有一个遗忘曲线,嗯,刚刚看到的一些知识,可能已经忘记了70%只记住了30%
二丶学习三步骤
(1)编码:大脑将您所看到的知识,转化成心理表征只是短期记忆!
(2)巩固:重复练习 不断地练习纠正再练习
(3)检索:不断地进行自我检测。
书中提到几种学习的方法。
一丶检索式学习法
学习中通过自我检测 比如回想这个很重要,一定要让自己的大脑去经历痛苦 经常性自我检测,比如考试,用自己的话去尝试着讲出来。
二、穿插混合式训练法。
在学习中插入两个以上的主题进行训练,有助于知识的迁移,更能去加深记忆,一个情景下学到的东西,成功用用到其他情景中,实现知识的迁移!
三、间隔练习有奇效。
提出一个重要观点,间隔的去练习,长期记忆中存放新知识需要一个巩固的过程(记忆痕迹)得到的知识进行加深并让他们富有含义,并且和已知联系起来,持久记忆需要花时间进行心理演练,以及巩固
四、学以致用
我们在书中看到的一些知识,我们尽可能的要去使用它,这样更为巩固。《思考快与慢》中讲到人类大脑中存在系统一和系统二,系统一是直觉,处理一些简单的问题,系统二是用来深度思考,我们要让知识最终成为系统一(这样才算是真正学到了)
学习其实并不难,难点在于坚持!
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