临帖越临越呆板吗？这样可以解决

众所周知，学书法要临帖，但是却有不少人临帖容易进入瓶颈，甚至还有人感觉不如开始临的活、临得拙、临得有味道…这时候，我们一定要学会“补帖”，“补帖”与“换帖”不同，更注重于对现阶段的补充、融汇与升华，其目的并不是我们的说的“博采众长”或“自成一体”，更多注重于阶段性的升华。01、与行草书临写得比较拘谨的，可以临习宋代黄庭坚的《松风阁帖》和唐代草圣怀素的《自叙帖》。通过对这些帖的临习，可以“遗编绝简，往往遇之豁然，心胸略无凝滞”(唐怀素《自叙帖》)，对字形的变化处理胆子可能更大一些。

02、写得点画平淡、提按不分的，可以临习宋代米芾的《虹县诗》和当代李一氓的行书墨迹；

03、结体平庸的，可临习五代杨凝式的《韭花帖》；

04、章法散乱的，可临习晋代王羲之的《兰亭序》；

05、细弱无力的，可临习清代王铎的草书和近代昊昌硕先生的行书；

06、强悍暴烈的，可临习唐代陆柬之的《文赋》和明代董其昌的行草书；

07、写得混浊脏乱的，可临习唐代褚遂良的《圣教序》和明代文征明的《赤壁赋》；

08、造型盘绕生硬的，可临习宋代赵估的《千字文》和黄庭坚的《诸上座帖》；

09、甜熟圆润的，可临习汉、魏碑休及龙门造像，如此等等。目的是通过对一些与初临帖风格反差对比强烈的帖，就能明显地暴露出在学一种帖的过程中，容易被忽视.被遗忘或把握不准的部分。

“补帖”对于出帖帮助也很多，这其实是学习书法必经的一个细节，也是一个重要阶段，值得我们花时间去摸索。