肝若硬化，头部先知？若“头部”出现3种异常，或提醒：该运动了

1、眼睛异常发黄

2、眼睛异常干痒

俗话说“肝开窍于目”，养肝与明目也总是相关联的，同理，如果肝脏出现问题，藏血功能下降，眼睛也会有所异常，出现发痒，干燥的症状。

3、头发异常油腻

肝脏有代谢排毒的作用，也可溶解油脂，如果出现问题，新陈代谢力下降，身体内油脂含量增加，头发毛囊的一部分油脂，又代谢不掉，就会看起来异常油腻。

饮食健康很重要，这些食物日常可以多吃

1、香蕉

香蕉富含丰富的营养物质，而且适当吃些香蕉，还有利于清除血液内的自由基，提升肝脏再造力，还有助于缓解便秘，养护肝脏健康。

2、萝卜

萝卜中含有丰富的大豆蛋白和膳食纤维素，对体内毒素垃圾清除有很大帮助，而且还可以提高新陈代谢速率，预防肝的问题。

结语：想要保持年轻，延缓衰老，只凭想象而不付出是不行的，生活中注意以上几点，同时坚持运动，不出一个月，你就会发现自己越来越苗条，而随着时间的慢慢推移，你还能感觉到，自己明显比同龄人青春靓丽了！