高矮胖瘦 JT叔叔

JT叔叔

冬令将至，忍不住又想炖锅补汤喝喝。又加上最近几年，时不时会有妈妈们问我，可以给小孩喝什麽「转骨汤」比较会长得高。这个方子，各家药局有各家药局的秘方，我也不能尽数知悉，不过，通常的套路，在此说一说：

首先，长高嘛，活化内分泌（荷尔蒙）总是要的。这一路的药，平易近人的方剂，一般防止老化的「还少丹」还算好用，那就全方照下（炖一隻鸡大约的量，单位是钱）：

熟地黄3、山药2、牛膝2、枸杞子2、山茱萸2、茯苓2、杜仲2、远志2、巴戟天2、五味子2、小茴香2、楮实子2、肉苁蓉2、石菖蒲1、红（或黑）枣4。

而如果要激进一点，张仲景的猪油煎人髮，活化内分泌的力道也算强，你要不要再补入一匙把头髮煎化在裡面的猪油，就随你自便；我觉得以作菜而论有点噁就是了。

而有些版本的方剂，会想加强「补骨头」这件事，所以还会再加：菟丝子3、骨碎补2、补骨脂2、续断3钱，这，我觉得加也可以。另有一味古人常用来治骨折的药是「甜瓜子」，我觉得加3钱也好，尤其对老人家的骨质问题特别好。

除了活化内分泌之外，转骨汤还有一个路数，是以「化除暗伤」为目标，这是认为，人长不高，有时是因为某些旧的「内伤」，把身体瘀住了。

这一路，我自己会用的是三稜2钱、莪蒁2钱，加上好黄耆5钱，黄耆要比前二药总加起来更多一些，才不会因为前两味药把人虚到。但是，三稜、莪蒁，加了，整锅汤的味道都会非常苦（而且常会刮胃得很难受）！恐怕小孩吃不下去，所以妥协一点，改成下川红花3钱好了（用藏红花更好，但贵。也可下桃仁）。

而同功能，而更王道的作法，是把田七（三七）（不必用到一斤20头那麽贵的，40头的可以了）鎚成碎块，用油炸得香香的，滤掉油（油不要丢掉，用来当活血治伤补身灸穴道减肥的按摩油都好好用），拿三七碎块拌在鸡肉中置冰箱一晚再一起炖汤──其实仅单这一味独用，常喝，就已经是效果很好的转骨汤了──这是香港命理大师杨天命哥哥家的方。这种油炸过的三七，放个3钱，人参、党参就都不必放也没关係。

以上这些药性，如果要再把它的药性提升至浑厚奔流，那就再放神麴1钱、红麴3钱，蒸腾滚动它的药性。如果要祛寒气，生附片、炮附片稍下一两片也可。如此一来，行气药如陈皮、木香等，就不加也可以。

然后，可以再加一些生鲜的「鲜药」让药性更活泼一些，如果是在台湾，可以用青草店的牛奶脯（羊奶头），大陆的话可以用淘宝网买产地现挖直送的四叶参，这些都是很修补暗伤的。因为鲜药可以当菜而不当药用，所以，下个三两五两都可以。

用药策略而言，前述做法，比较不是用那种「仙丹」级的超级秘方，而是用人人易懂易学的普通方剂，套用一点小手段，把它的力道再翻高两层，这样，也就相当逼近仙丹了。

这个方子，如果是稍有一些用药经验的中医爱好者，我觉得，你大可不必照我前面示范的药物照套，而不妨试试看：创作出一帖属于你自己的超级转骨汤！因为这个方子，总的来讲，技术力只在一个点上：如何让补药和伤药的药性，不但不相杀，反而能够互相增幅！──这在开方技术来讲，是「反佐」功夫，很好的练习题──因为，伤药总是破气破血，多了，人会虚掉；而补药，总是厚腻些，往往有行经行不透的问题。而这个方子，如果拿捏得当，补药可以变成伤药的后盾，推动伤药；而伤药可以变成补药的前导开路先锋，让补药的药力可以更「透」，鑽进去补到更深层。中国人说的风木之气，或曰勾芒、或曰曲直，于数则言三言七者，意思是：「调和相反对立的元素，让相反的东西使彼此更强」。在这帖药中，重点是要掌握如何能创造出这种增幅的结构，有人说中药的「剂量」是不传之秘，这句话大部分时候我不是很上心（因为多半是张仲景原方照抄，不用花脑筋），但在这帖方中，却是很关键的一点。你如果不想练用药技术，单用一味三七，也够好了。

反正一个冬天还长，多做几次，调校药力，对于学习者想要长功力而言，是很好的练习。伤科药的结构：正骨紫金丹、七厘八厘散、身痛逐瘀汤、十八铜人行气散……可以玩的花样还很多；而补药：补血、补气、滋阴、扶阳、填精、补髓……也有好多路数可以排列组合。药物的药性有强烈的、有温和的，不能以药材的重量计（鸡也算补药啊，三斤重耶），但总地以「药力」计，大约补力占到七成多一点点，伤药的鑽破力占到三成少一点点，会达到增幅的最高峰。如果你成功抓到这个点，一碗汤下去，会全身痠软无力，睏得不得不去趴床，等睡一觉醒来，好像换了新的身体一样舒爽。

而鸡，用刚会啼的小公鸡（以鸡种来讲是乌骨鸡较好；但更重要的是用放牧法养的鸡），五尖要剁掉，让药性不散。有人说女生吃的话用母鸡，我个人是觉得老到不下蛋的三年老母鸡是很滋补的好物，但做转骨汤的话，我较惯用小公鸡就是了。如果肉没煮柴掉，就汤也喝掉，肉也吃掉。

我想，读者也看得出来，这样的方剂组合，不只是小孩转骨，年纪大的人喝保养也是很好的。不过，未到发育期的小孩，先不要喝，因为药物结构会刺激生理早熟，并不是一件真正健康的事情。

如果是全家一起进补，当然是也不错（药材炖到肉汤之中的好处是，有些本来补不太进去的药物，或是容易上火的补药，炖成鸡汤了，就会容易吸收很多），但如果是想给小孩长高，还是不要给别人东一口西一口把药性都分掉了，一个孩子一个冬天独吃三隻鸡的三帖，比较会有效果。愈冷的天吃愈好，给他一锅汤和鸡，从早到晚口不停地，小口小口「蚕食」掉──这种吃法，会比只一顿晚餐时间猛灌三大碗效果要好很多。

夏天三伏，灸灸膏肓、大杼、身柱，隆冬就喝喝补汤好了。

前些日子，有人问我，他太瘦了吃不胖；我是觉得，有些瘦子，还真是骨架还没长开，挂上肉也不会好看，先转骨一两年，等身架子长开一点了，再来充填肌肉也好。而且有可能他之前不长肉的内分泌、暗伤等原因，就在转骨汤这阶一段给治好了。

而如果是很爱运动的人要长肌肉，我个人是推荐小建中汤，常常会比重训者爱用的高蛋白产品，更能令你的肉长很快又形状好又气色美又不会一不运动就消掉。而如果用真武汤的话，长出来的肌肉会稜角比较分明，看起来更慓悍些。〔※补充1.长肉辅食品．发猪药：发酵乳类（优格、库菲尔、养乐多三种有一种就可以）、酵素水果类（凤梨、木瓜二者其一）、生山药、蒸熟的番薯、有机黄豆加工类（豆浆、豆花、豆腐三者其一），这些一起打成糊，睡起来第一顿喝一些，能够帮助一整天之后吃到的食物都转去长肉。2.揉或灸大包穴。〕

而多运动的人，多少也比较出汗耗气，生脉保元汤，也是固本培元之不可少。

以上是针对爱运动的人讲的，叔叔是冷气房植物人，没什麽用的机会。

而对于喜欢练瑜伽、导引、气功、拉筋等动功的人，我个人是推荐张仲景的桂枝加龙骨牡蛎汤，因为是强力提升副交感神经的补药，容易辅助功力的积累，筋也会好拉很多。

如果是真的练纯内家功夫的人，烈酒送服三四克《医心方》的益多散（不过原书写得像是春药一样）有练家子的朋友觉得很有帮助，这是修补骨髓受伤（比如说大病在医院用过重剂量的抗生素后，造血功能就一直不太好的那种）的方剂，而换个角度来讲，也是在填补督脉。不过，用烈酒，气会浮，降气之法，还需另外想招。

而打快拳的人，或竞跑、竞泳的选手，少林寺的几个练功前服用，活畅气血用的行功散之类的方子，都很好用。

而怎样就是不长肉的瘦子，可能体质上是有什麽因素让他留不住营养，清朝陈士铎《石室秘录》一书有所谓肥治法、瘦治法的方剂，採取的是「肥人多痰、瘦人多火」的论点。当然，人会肥会瘦的原因不只此一路，但如果体质刚好对到，其中的方剂就很好用。

之前有朋友跟我大讚其中治肥的「补气消痰饮」（傅青主、陈士铎的方子用于现代人，阴药偏重，稍加一两片炮附子，效果会好些）其神效，说是吃了胃口大开，能吃，吃很多，还大瘦下来。（补：这两天又有跟进试吃的朋友跟我说，这药的药渣煎两煎之后不要丢，再煮一锅水、泡脚，还可以再享受一次药性。）

其实，肥乃阴实，都是阳虚气虚在先为多，所以用大补阳的药，有时见效反而快（李可老中医的医案有一则用温氏〔碧泉〕奔豚汤的亦属此）。五苓散中桂枝改用好肉桂，并加入人参的「春泽汤」也算这一类，也会有效。

但是，话说到这裡，就会有一点点考到读者诸君的辨证功力了。你是不是能够分辨得出：这个人（或是你）是几分痰肥、几分水肥，又，开药从哪一路下手会比较妥善呢？

如果你是根本就不会的人，淘宝网上畅销的山楂、荷叶、决明子、薏仁之类成分的减肥茶，就在这个安全范围内的产品玩玩就好了；就连台湾人减肥抽水用的芭乐（番石榴）叶，都还怕把你搞虚了反而复胖哩（日本人流行的是小剂量的防风通圣散，纯抽脂烧脂的路数，但这也容易把人搞虚掉）。

我接下来讲的，都当你是已经药用得熟练的人，外行人如果玩死自己，我也懒得管了哦：

内行人开减肥药，容易疏忽而挫败的点，有时候是在「没有先打瘀血」这件事，如果一个人还内夹瘀血，你用补阳系统的药，有时反而把人烧得瘀血结得更死硬，生出更多的毛病来。当然，在瘀血之前，还有「先治厥阴病」这件事，上热下寒的厥阴病体质不先搞好，通常连瘀血都是打不动的，更何况后几步的补阳法，一补就先爆掉。

而补阳，痰饮体质的人，通常也不能一开始就以大剂附子作主轴，有时反而把湿痰烧成顽痰老痰。治痰的药，有另外一路用药轻淡的渗利通阳之法。

单纯的痰饮体质、单纯的水毒体质，用药都很好取方；但，夹「湿」有时会很讨厌，有些时候消痰药可以顺便去湿，但有些时候不行；那个湿气，还需要用另外用风药去带，才排得出去，但一用风药，血虚的副作用就等在前头，还没有进展到减肥，还又要先回头来补血，如果你是医者，原地这样兜著圈圈，老见不著减肥的成效，病人也没耐心在那裡「日进一尺、夜退九寸」地陪你蜗牛爬杆儿了。

所以，总的来讲，也不只是减肥啦，一般调理体质，大约也是照著这样的顺序，比较不会「卡关」：

0.左右脑解离的人直接退case不要医；1.先治厥阴；2.再治瘀血；3.补阳之前要先去痰饮；4.水毒体质的治疗可与补阳同步进行；但：4.5-1.肾水不足的人、先补足肾水再补阳免得乾烧；4.5-2.夹湿卡关的人要兼去湿；4.5-3.一般被认作阳虚寒底体质的人要分辨清楚他是真的有寒（睡著了还会脚冷到把自己冻醒）还是自律神经紧张型（醒著手脚冰冷，睡著了会暖回来）的寒，自律神经型的是用龙牡剂／柴胡剂为主，不专用薑桂附。

痰饮体质的一些方子，前面说了减肥的补气消痰饮；而苓桂朮甘、苓桂味甘、肾气丸等，也在常用之列，夹湿的，有时会挂到五苓散、平胃散的路数一点。会抓主证的话，选方不至于太难。

痰饮与水毒，是比较常见的肥人体质。痰饮的人，皮肤通常还颇为光润，甚至有的人气色也颇好，只是那个「气色好」略带一点「假假的」感觉，硬要说的话，有点像蜡像馆的人像。

而水毒型的人，肤质就不如痰饮型的那般滑润，如果痰饮型的人像蜡烛的质感，水毒型的就比较偏粉笔的质感一点；而水毒型的人，通常气色带一层灰气；一出汗，汗就容易生出腐臭味。

身上有「水毒臭」的肥人，正攻法的减肥方剂是防己黄耆汤，但肾阳不足的人，一吃防己，往往就虚到不行，所以我通常是和真武汤交替著用：吃虚一点了，再多喝几次真武汤补回来一点。一直吃到身上的水毒臭没有了，就只用真武汤（可稍加味细辛、乾薑、五味子）即可。

如果是痰肥、水肥而减肥成功（单纯体质型的人，通常还蛮容易成功）的，有时是肉瘦了，皮却鬆垮垮地垂挂在那裡，这要在按摩油裡加些炸三七油、肉桂桂皮油、生薑精油、马鞭草酮迷迭香精油、木质系的丝柏、雪松、乳香精油之类，勤于揉推，才能让皮同步地紧实回去，这类按摩油产品，淘宝也有现成的，找「有很多个皇冠」的那种卖家，品质大概还差不到哪裡去。

另外，还有几个情况，要用另外的方剂路数：

肉肥：

这在西方医学，认为是遗传基因的关係，抑制肌肉生长的激素天生就不够，肌肉会很容易长太厚，而整个人硬绑绑地「魁（块字读三声）」，我也不知道中药是如何搞得到基因的问题，但我遇过两个，吃小剂量的当归四逆加吴茱萸生薑附子汤，基本上是能调节得回来。

下体肥：

肚脐以下，臀部、大腿特别肥。这本身是阳不入三阴经的标准肾气丸证，肾气丸吃半年一年，一般会大幅好转。女人的中年发福常是这一类。

带脉肥：

横的环脐一圈特别肥、后腰两侧肉垂垂的。带脉伤，要补「精」来修，但精不好补，用药剂量大、而且要吃很久，一般人很难有这种耐性吧。我常用的方是「仿」傅青主的「完带汤」法：每日山药二两（补精）、生白朮一两（绕巡带脉）、盐炒泽泻三钱（还精于五脏）、柴胡五分（从胆经挂入带脉的引经药）；如果想兼去水，再加一大把黄豆芽。

我觉得这根本就很难执行，虽说药是温和平正无伤，但吃几天多半就会烦了。如果要做丸剂，又到达不了有效剂量……白朮等药熬浓汁泡米蒸饭，再拌入山药粉或山药泥酿成酒，每天喝一杯，或许勉强可执行。再不然，就更后退五十步吧，订制一款阿胶附子理中丸（生白朮2党参〔或西洋参〕3炙甘草2乾薑2炮附子2.5阿胶1：之所以要『订製』，是因为市售成品，常用土炒过的白朮，胶汁已损；并且用的是便宜红参，药性闷闷地行不开；而且最近几年的炮附子，会毒到麻倒人的次货佔到很高的比例，要自己挑过），很勉强很勉强地，慢慢地还会有一点效果（陈士铎《石室秘录．奇治法》中有一个『灭痕丹』：熟地一斤，山萸肉一斤，杜仲半斤，山药半斤，白朮一斤，破故纸三两，白果肉三两炒，当归三两，白芍六两，车前子三两，各为末，蜜为丸。每日早晚各服一两。这个方子很可能是直补带脉性价比最高的，但几乎没人用过，有待开发）。

如果可以，用两根艾草条，左右两个带脉穴同时灸，常灸，最好每次都能灸到到那个暖的感觉有绕腹一周，会帮助药剂的效果加快一些。

其实这一种的，用中药修补很慢；却见过有人参加健身房跳「拉丁有氧」那种扭腰轴的运动课，反而很快瘦下来。

胃凸肥：

就仅上腹部特别凸的人，张仲景形容为「心下如旋杯／旋盘」，对应的方剂，一个是枳朮汤，一个是桂枝去芍加麻附辛（转气）汤。

枳朮汤的机理，比较是痰饮造成的内脏下垂。我一般是觉得枳实太破气，就用枳壳（张仲景时代的枳实有可能是用成熟的果实，那说不定就是今日的枳壳了）。而现今临床，「提垂」之法，有人用枳耆组，有人用枳朮组，我觉得有黄耆也好，因为有些人体质比较虚些。我比较常用的做法，是黄耆、枳殻、苍朮（这个方用苍朮比用白朮有效）各买一斤（※药材整斤买的时候，淘宝网的几家安徽中药大盘商非常好用，我常用一家四个皇冠叫青梅居的店，他那家很多不上架的少见药材如砒石、火硝也买得到，打粉服务也打得很细──最近常看大陆同学自己在家打药粉，大费苦工，打出来成品吃在嘴裡像嚼木头渣似的，真是看不下去了〔其实更加是吞不下去〕！明明有可靠的厂商可以发包的，你非要跟自己的人生过不去，搞低哀歪来虐自己，何苦呢？人家帮你做这些工也没加你几块钱，发个药单跟店家商量一下报价就搞得好好的啦。），熬大锅汤，分十来天喝掉；这是用提垂汤先打个底，然后，再用张仲景的黄耆建中汤去枣加枳的法，再喝一个月，内脏就慢慢吊上来了。人过四十，总是会觉得内脏愈来愈往小腹滑落，一两年做一次提垂疗程，还蛮能hold住身材的。

如果内脏下垂的人侧腹会有点痛的，那是厥阴病，「筋」鬆了吊不住内脏，抓主证照〈厥阴篇〉的治法医。如果整个腹部从外部观察都还看得到肠脏的凹凸的，那是大建中汤证。

而桂枝去芍加麻附辛（转气）汤，那是治「每一颗单一细胞」都太肥的问题。如果以水肿的状况作例子：一般的水肿，水在「组织裡、但细胞外」的，你按下一个凹痕，不会马上弹回原状；但如果肿得很有弹性，一压就弹回的，那就是水在细胞内部出不来了。

这种的「胃凸」，凸而不垮；曾有一位同学，说他从小胃凸到大，这方他只喝一帖，就平回正常，之后也没复胖过。不垮而肿得很有弹性，是用这汤的一个指标；但相反的极端，也往往是用这个方：有些人的整个腹部是肥凸凸的，但仰躺的时候，那个肚子就像水漫开或是水加太多的麵团一样往四周「坍」开来的，用这个方的机会也多。不过，要玩到这一路，你医术上也需要本来就有些经验值，自己对药性要驾驭得了，提醒初学者如何不要玩死自己的注意事项我就不说了哦。

全腹肥与内脏肥：

整个肚子都大大的，如果是肚皮肥厚，那多半还是回到前面痰肥、水肥的打法。如果不是肚皮肥，肚皮的厚度是还好，但裡面那一兜肠脏好像有点太多的，如果是水与气的积蓄问题，张仲景的厚朴生薑半夏甘草人参汤（本人主观上自己感觉肚子胀、发重），或是厚朴四物、厚朴七物，在先扫一轮的阶段，都有可能用得上。

扫过一轮之后，肠脏还是很大一包，那就有可能真的是「内脏肥」了。

而要提及几个可能用的方剂（温白丸、商陆粉）之前，要先说明：这些方剂，也有可能是完全不对症的──下文还会补述一些比较最近，关于肥胖的科学研究的看法，而后面所说的内分泌问题造成的肥胖，即使用这裡针对内脏肥的方子去打，很可能还是没办法治到真正需要处理的身体机制──等一下看到后面，请再参考一下。

温白丸，中国首出于唐《外台秘要》引崔氏方（但其中故事说明有残缺，完整的故事要看同时期日本的《医心方》），算是一个衔接张仲景「三物小白散」到孙思邈「耆婆药万病圆」之间的过渡型巴豆剂，完成度界于两者之间。如果要打寒气，巴豆比附子强很多（100克附子不见得赢得过0.1克巴豆，只是0.1克巴豆就可以把人拉到快死掉），而砒霜又比巴豆强很多──此是题外话。

这个方剂，早在七八年前，我就想试用看看，但是试用的人仅吃梧桐子大一粒，就腹痛腹泻到很难受，不可能吃到古书上说的剂量，当时也就不了了之。

后来又忍不住手痒，主要是2014年在江西龙哥哥（龙帅江老师）家，自己体验过、也看他帮人下腹针，几寸长的针一层一层透进肠膜，龙哥哥说下到第几层，被下的人是清清楚楚一层有一层的感觉。我本就不会用针，而就算会用针，那一针需要的技术力，一辈子也是不可能达到了；那个针尖要能绕开肠子的感知力，据说，企图想要摹仿的人，都把人的肠子扎穿孔而不得不手术剖腹急救了。

但是，我是觉得，这种医术，说「偷不到」也对，但，到底是记得那个肠膜中被刮出污物毒气而从大便排掉是什麽样的感觉，我想，用多两个月的时间、用药物来「模拟」那一针的疗效，或多或少有接近的希望。

古书（《医心方》）上说，温白丸是吃著吃著、慢慢累积药性，到某一天才大量排出污泥瘀血顽痰之类的东西；而现代的我们，吃一颗就大拉……这也不是办法；后来，就採取「饭间」服法，一顿饭吃到一半的时候吃一粒（有人食量大的可以夹两粒）再继续把饭吃完，这样一般还不至于腹痛腹泻，而在十几二十天之后，药性累积到一个点，隐隐觉得小腹有点什麽东西在「刮」的爬搔感，而排出大量的污泥状大便。

那时身边的朋友，首先对温白丸表示出兴趣的人，其实反而是徐哥哥（徐文兵老师）厚朴学堂的同学，据他们说，徐老师曾发给他们仲景的三物小白散试吃过，吃的人是「七上八下」（吐七次、拉八次）者有之。张仲景的三物小白散，把身上的寒气冷痰排掉，力道是有这麽强，但这种力道，想来也是不能三天两头常玩，而温白丸，用各个方向的引药把巴豆的力量拉散开，把小白散搞「温和」一些，似乎勉强还在安全范围。这一系的方剂，发挥到力道最透的，说不定是孙思邈的「耆婆万病圆」，但那个方，好几种虫啊蜥蜴的药味我手边凑不全，现在还是停留在比较阳春的温白路边摊，尚未进到米其林有星的餐厅。

之所以扯到耆婆万病圆，是因为用到耆婆万病圆的话，近代的中医前辈，如岳美中、马光亚，就有比较清楚的临床验案可供参考：治「蛊毒」，也就是不寻常的小腹肿大。这，或许在西医来讲，可能是有肿瘤之类的什麽东西了。而温白丸，不敢说必治肿瘤，但对于小腹作过手术而残留肌膜沾黏，小腹木木闷闷扯扯的那种症头，相当有效，台湾有女同学的体验是：之前一些女科的方剂用一用，虽有效八九成，而仍残留一些些不能断根的不适感，用温白丸刮掉收工了──这是温白丸的一个面向。

而它的另一个面向──排出污泥状大便这件事──则可以和另外两种也会排出这种大便的活动对勘：断食疗法，以及三伏天灸膏肓。

断食疗法，大陆好像有人称之为「辟穀」，我是不太适应这种套用，因为修练家的「辟穀」一词，比较严谨的定义，一、是指一个人练到那般功力、心境了，肉体能可以直接从潜在意识的世界摄取，而变得不太需要进食的一种状态；二、是指不吃一般食品，但改成长期服用松子松脂柏实之类的「代餐」以期转化体质，并非短期的什麽都不吃。断食疗法，是基于另一套原理的事件，境界是比较Low的。

断食疗法的基本原理，是：人的消化轴和免疫轴是共用一份能量的，你每天都吃得饱饱，力气都用被消化轴抢过去耗掉大半，免疫轴就变得没力没力的了。而如果你花几天时间，完全不给消化系统负担，省下的能量，就会使免疫系统活跃起来，而饿了的白血球（包含淋巴球），也比较不挑食，会去找肿瘤细胞之类不很美味的东西啃啃，然后穿透回肠道丢垃圾。所以断食疗法到第四五天的时候，明明没吃什麽东西，却会排出乱七八糟的污泥粪。这是很单纯的生物能疗法，和「修道」的境界，几乎是全不相关的，不必和修鍊法混为一谈，胡乱自抬身价，白白养红一批新兴小教主。

这一种自体清除的工序，严格而言，也不等同于「排毒」；如果要排毒，可能排肝毒用几克芦荟叶皮内侧现刮下的白白半透明的肉、排重金属毒就嚼掉一碗芫荽叶之类的……还要再加一些另外的排毒食材，而这些排毒食材，不在断食疗程期间内服用，也是独立有效的。如果要说中药的断食期「排毒」辅食，我比较倾向用土茯苓熬煮成像勾了芡一样的糊汁喝喝，也管饱，且那个剔骨搜肠的拔毒力道还蛮吓人的──不过怕你会有点虚掉就是了（根本已经就虚透了的人，即使断食，恐怕也激发不出多少免疫力吧）。

小孩子的免疫中枢在胸腺，而成人的免疫中枢在肠间膜（油网）的淋巴系统，不用断食法，而要活化免疫中枢，让白血球淋巴球出动、到处去狂啃废物的，那就是灸膏肓了。

那个穴位是直接刺激活化胸腺、没有胸腺就去跳过去活化肠间油网。如果要体验到「一口气排出大量污泥状大便」的成效，还是「入伏」（夏至后第一个庚日）日起灸比较可能：庚日是大肠之气，五行（运）中的金气和六气中的阳明燥金之气双金交叠的日子，人体「丢垃圾」的能量，在这一天是最高峰；如果说某年的入伏是阳曆7月12日，那你就前一天7月11日晚上一过11点，就开始灸一两个小时，那个力道是最强，有希望当天就排出大量污泥粪。

多说这些，到底还是在羡慕江西龙家腹针法的那个「第八层」。忍不住会想：如果把断食疗法和三伏灸膏肓二者合一，互相增幅：比如说算准入伏日，提前四天先断食，而入伏日子时起灸膏肓，不晓得能不能再向「第八层」更逼近一点。

有了前述说明，平日饭间夹一颗温白丸累积药性是在搞什麽东西，是不是读者也会比较明瞭一些些了？

换而言之，把温白丸用来减内脏肥，用热药破阴实，充其量不过像是强迫肠子稍微运动运动、蒸蒸sauna的感觉，说来也不是这个方剂的正治，可能只对由于寒气而肥的内脏肥有效，痰饮型的内脏肥说不定还是要回到用提垂汤，综合型的可能灸膏肓还安稳一些。而且，如果这个人的肠肥，起因是西医所说的长期益生菌不齐全而导致肠内膜代偿性肥厚的问题，像温白丸这种不是补养而是热攻的作法，有可能一点效果也没有的。而且，攻击性的药，到底是会让人虚一点，小则多睡补回，大则另外要服用脾胃系的补药或食疗来调养，不要反而把肠内益生菌的平衡打坏了。

另外一个方法，因为临床例证太少，我现在说得也不是很有把握：用天门冬酒送服一克商陆粉。

这是道藏裡面打三尸九虫的方子，道家把商陆当作仙药，又名鬼哭、夜啼，说是去除身上不洁之伏尸，吃到一定时间，人会无端悲哭，那代表你身上的「好朋友」要离你而去了。而这一类的道家论述中，屡屡提及此物「久服肠化为筋」。但，医家看待商陆，几乎没有这方面的论述，就只把它看作抽拔水邪、破肿块的药物，孙思邈《千金翼方．辟穀篇》有提到过一次「七年肠化为筋」，但那是在说服水法，不是服商陆。

我会注意到商陆，一开始是因为以商陆为主药的《千金方》猪蹄汤这个敷脸药的美白效果实在太好，才觉得：「好像这味药去浊气的效果不容小觑？」

道藏把它捧得上天入地的种种，医家彷若完全不知。不过，在医家破洩积水的药味中，一级凶狠的是芫花、甘遂、大戟；二级凶狠的有防己、商陆、泽漆……而商陆，又是狠药中之不凶狠者，不苦不寒，味道仅酸中微辛，微量使用，并不是会让人虚得太厉害的药。也就是说，折衷而论，可能医家把它看得太低了，而道家却又把它瞧得太高了。这一味药，可能再找个谁来试吃一阵，再观察看看是不是真的「肠化为筋」。

说到用狠药减肥，最近我的朋友圈比较火起来的是张仲景的大黄甘遂阿胶汤（作丸剂）。这个强力的破泻药，本来的主治是女人的小腹肿胀（和温白、耆婆万病丸的主治雷同，而不因寒而生者），张仲景说这是妇人「血与水俱结在血室」，有朋友本来是用原方的汤剂治小腹胀，大拉了一场之后，病好了没，反而没人记得了，因为大家都只记得她的惊呼讚叹：「只拉了这一次，哗吼～！全身的皮都薄了一层！不信你掐掐看！你掐掐看……」也就是说，西医院的抽脂减肥法，原来，用中药也是做得到的？而且，这种玩法，在中医医德而言，虽属恶劣；但比起大受罪又大伤元精（徐文兵哥哥曾吼过：『抽脂』？那是在抽掉你的『膏肓』耶！要不要命了？）的西医做法，我们这个爆没医德的中医毒招，又显得是……多麽地温厚善良啊（『瘦死的骆驼比马大』的逻辑？）！

当然，跟进效法的朋友，也没人想要腹痛腹泻，就把这药作丸剂，和温白丸一起饭间服，通常一顿饭间夹五六小颗，还不至于拉肚子。从前日本药妆店流行过一种「伪科学」瘦身药锭，用甲壳素做的，饭前服，说是阻止油类吸收──其实人体的肥肉是炭水化合物在体内再拼装回来的，你挡了油，其他炭水化合物一样会合成肥肉的──而这个大黄甘遂阿胶丸，就不在消化道挡你吸收营养，而跳过这一段直接去皮下抽脂了。

这个药我也只是说好玩的，到底是缺德医术；如果把人打虚了，很容易就复胖的。此外，这个药方一旦弱化成丸剂了，效能就还打不赢补气消痰饮的汤剂，顶多只能说药钱省一点。

肠外水肥：

有一种人整体不算胖，但就肚子臌臌的，用手一推，咕噜咕噜地听得到水声，张仲景说这是「水走肠间」的「溢饮」，用己椒苈黄丸。

黑疸肥：

这个请自己参考张仲景〈虚劳篇〉硝石矾石散的说明，主证不一定如同书上那般齐全，但「印堂发黑、且整脸气色都微罩一股黄黑之气」的状况是比较多见的。那种体质的人，整体上不一定是大肥，说不定脸、颈、肩还显瘦，但就是肚皮鼓出、臀部垮垮的颇不好看。

这种体格的人，有可能是因为从小被吓到大，或是长期活在「被恐吓」（『我不怎样就完蛋了』之类的人生观）之中，因而肾上腺累坏了；或是由于身上有一种或多种病毒潜伏却不发症，长期处于「慢耗」的状态而导致。张仲景就一迳以为这是房事不节造成的肾上腺损伤，故称之为「女劳疸」。

硝矾散吃起来麻烦，我通常是做药丸：火硝2枯矾1绿矾1山药2大麦2做梧子大丸（这个药丸非常会吸潮发霉，还没立刻要吃的份要和大包乾燥剂一起密封保存），也是夹在饭间吃几粒（绿矾很酸，吃多了会刮胃噁心，以不泛噁心为前题稍多吃几粒可以）。

而如果是要用来调理B型肝炎（想要西医的化验数据也很漂亮的话），硝矾散要配合调体质（比如说脾阳虚、脾湿、肝血虚、胆气鬰、肾气虚之类的）的对证方剂，才会显效。

湿黄肥：

同样是气色黄黑，前者硝矾散证的人是黑多于黄，这个是黄大于黑且微带橘色。而前者硝矾散证的人整个人显「垮」，这种的显「臌」，脸啊手臂啊腿啊像吹气球一样有水肿感。这在桂林古本《伤寒杂病论．湿病篇》是用麻黄茯苓汤。这个方，麻黄剂（麻黄素遇到胃酸会形成安非他命之类的成分，会很猛烈地烧脂），又有防己，不管有没有对证，基本上都是一定会让人瘦的，所以用的时候，黄气一退，就可以换方了，一直用到底，没有对证，就是滥用了，会很伤。

【补充】

关于减肥的方法，我再补充两个比较新的研究路数（新研究的问题是，这些理论，可能过些年又会被推翻，所以，只参考一下就好）：

一、内分泌调节

简而言之是说，人类的内分泌的一些组合，有时候因为长期生活习惯等因素，会形成一个容易肥胖的结果：人体需要能量时，选择去分解肌肉的蛋白质燃烧，却不去烧脂肪。这种「弃肌保脂」的体质一旦形成，这个人就会变成肌肉很留不住，好不容易练出来的肌肉，几天不运动就消掉了；而皮下那层肥油，却无论如何运动也薄不了。

而要把「弃肌保脂」的内分泌结构调回「保肌弃脂」的易瘦体质，方法有下：

◎少量多餐法（这个最没效，但最容易执行）：

每天不让自己空腹时间过长，最久三小时内一定要吃一点东西，嚼一口零食也好。这是香港演员刘德华採用的，他自称「人的大脑是很笨的」减肥法。他说：「人的大脑是很笨的，你只要长年饿也吃、不饿也吃，它就会觉得营养一直有供应，不需要贮存备用，自然就会瘦啦！」

我觉得正餐之外的小零食，没事就嚼一小口核桃、腰果什麽的，蛮容易做到。如果你还想「中药养生」一番，可以煮一锅薏仁、芡实什麽的，或水果乾选山楂，没事嚼几口，把中药减肥的药力再加上去。重要的是：从早到晚，持续不断地，一直吃！

◎密集运动法：

做三次30秒非常剧烈的运动，运动之间的休息不要超过30秒。也就是一整趟做完，花不超过两分钟半的时间。

这样子的两分半时间的运动，可以骗得身体持续「保肌燃脂」48小时。所以，两天做一次这种运动就可以。

市面上的教学视频多到满坑满谷，你用「six pack abs」关键字可以搜到一大堆，或是韩国歌星Rain拍的美国某忍者电影的幕后花絮也有。你如果看那些示范视频，可能会觉得难度太高，但，那是因为他们同时在「练肌肉」的关係，你如果只是要燃脂而不需要大块肌，难度就可以降低很多，比如说：30秒中的每段10秒，你就先用力挥直拳六下（花3秒），再用最快的速度原地跑步7秒；或是30秒都疯狂劲舞，这样也就可以了。

◎营养素拉扯法（这个效果调成的『保肌燃脂』体质持续最久，但几乎没人能做到）：

每星期的七天，拆成2日、2日、3日的三段，严格执行下列规范：

每日三餐之间必吃点心，不可三小时以上不吃。

〔第一段／1．2日〕纾解压力：

食物：高醣、中量蛋白质、低脂。餐间点心可选偏甜的水果。期间配合一次有氧类运动。

〔第二段／3．4日〕解锁脂肪：

高蛋白质、多蔬菜、少炭水化合物、低脂。餐间点心可选几片鸡肉、鱼肉，或几口蔬菜类。期间配合一次重训类运动。

〔第三段／5．6．7日〕启动燃烧：

高健康脂肪、中量炭水化合物、中量蛋白质、不吃偏甜水果。餐间点心可选腰果、酪梨、芝麻等好脂肪来源。期间配合一次提振副交感神经之活动：瑜伽、SPA按摩、泡温泉等。

必须做至少四个週期。期间一定不可以吃到：0.硝酸盐加工肉品1.小麦2.玉米3.乳品4.黄豆製品（酱油除外）5.精製糖6.咖啡因7.酒8.果乾及果汁9.人工甜味剂10.无脂肪之「节食」专用食品──这些都会干扰疗程中的体内化学环境。

我想，这一招请让我PASS，做不到啊……

◎吃饱即睡法（到最后会自然变成『一日一餐法』了）：

从前大家都认为：睡前不要吃，会胖。

但现在有了相反的看法：人如果一吃饱了就睡觉，会让内分泌变成类似熊在冬眠时的「保肌燃脂」结构：让肌肉不要消掉，但燃烧脂肪维持体温。

所以，吃东西，一吃到有「饱」的感觉，就去睡觉！

那如果你说你没时间去睡呢？或是吃完早饭要睡早觉、吃完午餐就要睡午觉……人生都没有了嘛！结论就是：不能吃完即睡的，就一定「不可以吃饱」；吃饱的只可以是睡前那一顿。于是，为了不要一天睡三大觉，採取这个减肥法的人，渐渐就变成早餐吃一两口小点心、午餐也只嚼一两口小点心，而只睡前才敢吃正餐了。

我觉得有道理，看猫狗之类的，都是吃饱了就去睡觉，我自己也是吃饱了就想睡，而且吃饱了就睡，也睡得特别舒服。最近大陆中医狂很爱发的心灵鸡汤文，「道法自然」四个字的出现频率好高哟！不要只是嘴上说说打高空呀，有种就来做到「道法自然」，吃饱就睡吧？

我本来是夜猫子型的人，多次想把时差调回来，也多半就搞著搞著就又晚睡了；但现在採取吃饱即睡法，晚上七点不到吃完了就睡，半夜一两点也就睡饱了，尚有充分的「夜生活」可以享受，并且还能迎接清晨的朝阳哩！减不减肥倒在其次，重点是时间变多了！身体也比较舒服了！

前面所说的「内分泌调节」，中药的许多减肥药方，是不是有些也有影响到内分泌，所以很有效呢？方剂之外的针灸减肥，可能对内分泌起到作用的机会就更多了。

但，中医的学理，古时候并没有「内分泌」的观念，所以，很可能就只能说「阳虚」「气虚」「痰饮」之类的中医固有名词了。

中医能不能科学化？从这样的情形看来，中医的理论地图（paradigm）和科学研究的理论地图，本质上是很难达成对话的。不是别人「愿不愿意」认可你的问题，而是根本能力上就做不到「认可你」这件事情的时候，如果我们承认如此简单的事实，就根本不会想去说服别人「相信中医」「爱中医」才对。但是，临床有效的事实摆在眼前，也不容否定，于是，因为真的很有效，而相信中医、喜欢中医的人，是很常见的，但那是他先想吃看看，且果然也很有效，之后才有的结果。在此之前，多说服别人什麽，都很荒芜。

二、微血管抑制

这个本来是抗癌的研究：基础理论是说，即使是癌细肥，也是有很多微血管通往癌症的病灶去养活它的，如果能够让微血管选择不生长过去养它，癌细胞也没什麽搞头。这理论后来就推扩成：人的肥肉也同样是这些血管在养肥它，如果从食疗，可以抑制这些血管的形成，人也会瘦。目前西方研究中比较平易近人的小方法，比如说：

万莓朝宗果汁：你手边收集得到的，蓝莓、小红莓、草莓、覆盆莓、桑椹莓……全部加到一起打果汁喝。

混合茶：目前最强的组合是日本煎茶加中国香片，第二名是英国伯爵茶（有佛手柑味道的那个Earl Grey）。

我会想：中药的减肥茶，比如说山楂、荷叶、决明子、薏仁的组合，很有可能是走这个路数而功效更胜过前面说的果汁、茶的。只是，外国研究还没有做到这些中药上；而中药药理，也还没有「微血管抑制」之类的思路。当然，中医有中医自己的思路，会说山楂化肉积而荷叶利水什麽的……然而，说不定，很多事情，中医，其实也是摸黑走夜路，仅知其然而不知其所以然的。中医的为难之处，就是，效果通常很确实，但理论的可信度，却相当之不确定。所以，我觉得，跟别人，中医这个话题，没什麽好「聊」的，因为我自己在使用的理论，我自己也没有真的在相信它一定是对的，别人听起来，多半更加是感到你在「高谈阔论，不知所云」了。如果我确定治得好的，就把它治好，治不好的就承认自己不会，也就这样而已了。但是，本是一件一让实力来说话的事情，这几年来，喜欢一直去跟别人轰炸中医的，反而多半是没什麽医术的「中医爱好者」，这就真的好没底气了。

前一篇文章发了之后，学姊打电话来，跟我说，女儿的同学的妈妈们，跟她关心的话题，反而是以如何帮小孩「丰胸」为多。我自己的意见，是这种事情，恐怕是「不患贫、而患不均」的吧？

我说：「学姊，你家女儿，我看也是觉得好可爱，想抓来抱一抱，可是，你女儿的可爱，就是那种天真的孩子气，这种表单纯的面容，如果配上巨乳，你不觉得很不搭吗？萝莉控的大叔们，喜欢贫乳的比例，可能不低唷？（怎麽话题好像已走向要把小女孩推入火坑去了……）而且，乳房很重耶！一辈子多揹上两个水袋，这比刺青刺坏还让人悔不当初吧？……」

然后学姊就说那些碧池妈妈们如何不管三七二十一就是要帮女儿催乳……

台湾老中医陈渡人，倒是曾力推过炙甘草汤做药丸就是了，说是女人吃了，养阴美容，又丰胸，又紧实阴道。但我想，这也是指「病态」状况的调理而言，比如说身体差而乳房乾扁下垂的那种，大约还不致于让人长到爆乳巨乳吧。

最近这些年，补阳法比较出锋头，不晓得是不是养阴之法，稍微被人忽略了？「女人养阴」这件事，我不想太笼统地全面赞成或反对，但前些日子，有位女性友人跟我说，她吃炙甘草丸，竟然意外地老花眼大幅改善；我听了也跟著吃看看，却不如她那般有效，或许男女的基础体质，还是有用药上的区别。

其实续补这篇文章，主要是之前带头吃起大黄甘遂阿胶丸抽脂风潮的那位朋友，最近跟我说，她用了我推肚子的那种按摩油作龙家八卦推之后，发现，不必吃大黄甘遂阿胶丸了，因为，吃药丸可以瘦到的部分，用这个油推，也都会日起有功地有瘦，而且是有补到的感觉，不像吃药丸会有微虚的感觉。要跟我抄方。

我这个人是这样：有人开始跟我要方子了，通常就会又有人来要，嫌麻烦，甘脆网上公布算了。

其实这个油啊，我一开始也只是自己用用，要说有没有瘦呢？也是有。不过，我早就已经没兴趣跟人讲「我有瘦」这种话题了，因为我本来就已经是憔悴委靡型的样子，更瘦了也没什麽看头，跟人要炫耀自己的减肥成果，也是遭人白眼，回酸一句：「哦？乾尸变名模了是吧？」

我因为本来就有每天做108下八卦推的习惯，用药油加点分数，也是理所当然。我和这位朋友共同的效果是：肚皮有薄，小腹有变紧实，腰这一圈明确地有收束起来（你晓得，四十六七岁的人了，小腹赘赘、后腰垮垮多半是免不了，这两样能改善，已觉十分回本）。而这位朋友大讚不已的一种感觉：「这样推了之后，身体裡面是一天比一天觉得『鬆』，可是外面看起来，却是一天比一天紧实呢！」这一点，我也是同样的感觉。

如果要说得细一点，因为八卦推本来就会有它该有的效果，不见得需要用药油来加分，但是，用了药油之后，会有的不同，是：推肚子的时候，皮下或多或少，总是会有一些脂肪块块的感觉（说脂肪可能笼统了，也有可能是淋巴），但在用了药油之后，那些坨坨块块的手感，在短期内就开始碎成细细的一粒一粒的了，用牛肉来比喻的话，就是「油花分布」变均匀了（叔叔的人肉变高档了耶）。

而这位朋友作药油八卦推，还有一个怪副作用，就是，月经不来了。我问她：「会有瘀到的闷胀不舒服感吗？」她说：「没耶。」好像也不是真的病态。我说：「难不成这是道家女丹练法中筑基功夫所谓的『斩赤龙』？先把月经的能量转移去补身子、变成内力去？不过，如果是斩赤龙的话，一般是揉乳房，不是揉肚子，因为好像是那能量和养份会先过乳房，再下去变月经，所以在乳房炼化它。」她说：「说来这样揉了之后，乳房是有变小一点点，比较像是回复我生小孩以前的状态……」我说：「现在也才过一个月，是不是真的斩掉了也还不知道，傅青主说有仙人骨的女人是三个月来一次，是季经而不是月经，如果是变成季经就不错了。」

想来，武林中有一个版本的易筋经功法，初练时是要找小僮来揉推肚子的（听说因为再也找不到童男来打工，所以失传了），说不定揉肚子，真的和练功夫是有相关的。

说来这个油，本来的设想，并不是为了支援八卦推的，而只是想在作艾灸前，先用来把各处穴位揉一揉，加强艾灸的补力而已。只是台湾这裡做油推的师傅贵了些，拿这油去做了一次油推，心裡就挑三挑四地在犯嘀咕，于是就用在自揉肚子上了。

方子和做法如下（药材单位是钱）：

远志3蛇床子5肉桂3母丁香10细辛2蟾酥0.5巴豆（不去油）0.5枯矾1绿矾1火硝2乳香1没药1血竭1川红花1三稜1莪蒁1皂角刺2生附子2炮附子2川乌1天雄1乾薑2小茴香1紫石英5白石英1赤石脂1硫黄1阳起石1紫梢花2菟丝子2柏子仁2天麻子1续断1杜仲1牛膝1青木香1生地1熟地1紫荆皮1石榴皮2巴戟天1肉苁蓉1仙灵脾1补骨脂1核桃肉1川楝子1花椒1砂仁1香附1益母草1木鳖子1马前子1当归1川芎1白芍药1人参1桔梗1白芷1黄耆1乌药1厚朴1枳壳1槟榔1紫苏1防风1甘草1连翘1生苍朮1生白朮1砒石粉1白胡椒1（如果想药性走得更透，再加一克麝香，但太贵了，不加也罢）

这大概可以泡出2-3公升的药油，我做药油，比较喜欢用米糠油，因为植物油中它比较安稳耐炸，不像什麽橄榄油、葡萄籽油那麽易变质，本身也没什麽くせ（日文『癖』字：指怪个性）。但米油就比那些其它植物油稍微厚重一点，我的话先用2.5公升的米油做了药油之后，再兑入0.5公升的荷荷葩油，质感会清爽一些。

这些药材，先打粗末，用2公升的米油泡两个星期，每天去摇一摇，把这些泡的油滤出来之后，药渣再加进0.5公升的米油，上火炸它一炸，炸到药渣焦黄，把剩馀的药性逼出来，再把炸过的油也滤出来和冷泡的油加到一起。之所以不一次就炸，是因为有些药性要炸了才逼得出来，有些药性却是遇热可能会破坏的；并且油一炸过，就是会有些焦臭的药味和油耗味，这样是儘量让它炸油的比例低一些，不要那麽难闻。

然后，加0.5公升的荷荷葩油，让油质变得较不黏腻一些些。

而因为到底点是会有药炸过的焦臭，所以我会再加一些精油下去（单位是滴）：

用来加强药性的是──

会安沉香（引气下行）30生薑60桂皮（精油店的肉桂精油不好闻，我是用大陆产的桂皮油，这个比较会暖，但多了会灼伤皮肤）60

用来紧实皮肤的，除了生薑外，还有──

雪松60丝柏60迷迭香60没药60

其他就只是调香气，可加可不加，看你自己喜欢──

玉兰30薰衣草40檀香30马鞭草（这个其实也是治肝病的）20橙皮20广藿香20

这个方子的头几味药，其实是壮阳药的路数，只是蛇床子的走厥阴经的引经功能，对厥阴偏虚的现代人来讲还是有点用的，所以放多了一点（少数人会补到厥阴有点上火，尿道有点小小发炎的感觉，加减请你自己看著办）。至于母丁香放多，只是丁香精油不好闻，我喜欢天然药材的香味而已。这个药单，有次请天威助教去帮我抓一付，药局的师兄们只看这起手势，就贼笑淫淫地对天威说：「这是要用来涂下体的哦？」天威居然还陪他们瞎起鬨，说：「啊哟？那这样我涂全身，岂不是全身都要硬绑绑的了吗！」这话传到我耳裡，真是一阵恶寒眼黑，差点就一口鲜血喷出来。我吿诉莹莹，莹莹也是气得脚跺地板，恨不得把天威掼到地板上以海虎爆破拳痛殴的样子：「这……这个人哦！讲话有人可以冰到这种程度还自以为幽默的吗！」我想，我和丁、方、莹莹这几个，是长年各种喜剧看过来，笑点已经拉得颇高了，稍微冷一点的哏，对我们来讲，是直接有物理性攻击的杀伤力的。据天威说，他爸爸在饭局上讲话的无聊度，是可以让同席者回家一整晚又吐又拉的……真不愧是名门之后啊。

其他的一堆药材，大约可分这几路：

1.历代有不少贴丹田、后腰以补元气的膏药方，我大约取了一个最大公约数正确的药味组合，再加了一点补阳和去寒的药。

2.行气药、活血化瘀的药。

3.想到肠膜也是淋巴系统的大本营，就把疏通淋巴的十六味流气饮的药味也补齐了。

稍微解释两句，是觉得，你如果自己在家做，可以做你觉得最适合自己的组合结构，或是药少力专的多做几组功能取向不同的（好比说防己黄耆汤料泡药油作八髎灸，对水毒肥的减肥效果很好，又不像用吃的会虚到）。我这个是懒人方，打大包围而已，说不上医术了。如果是孕妇用在艾灸，裡面一些破气破血的药要拿掉比较好。

顺便再公布一个我的炸油方「脱皮膏」：

露蜂房一两

蛇蜕二两

苍耳子一两

玄参一两

斑蟊三钱

马钱子五钱

苦参八钱

油炸也可以，用凡士林炸膏也可以（我做膏有点懒得用麻油兑蜂蜡或松香，觉得凡士林的基底沁进皮肤的效率还算好）。擦皮癣的。主要是像斑蟊这种剧毒药，微量用在外用药膏上，还蛮能让效果跳上来一层。前篇文章提到艾灸馆可以兼做些小产品，在这裡举个例子。大家可以自己再开发出更多花样。