产后抑郁不可怕，可怕的是自己抑郁着，却又生下了二胎！

有什么过不去的坎，非要带上两个孩子的生命从十三楼终身一跃，从此告别人世？！31岁，正好的年华；两岁，刚刚懵懂的生命；几个月，甚至还来不及瞧瞧这个世界。2017年1月6日，31岁的妈妈带着两岁的儿子，几个月大的女儿，用这种极端的方式寻求解脱尘世。

（遗书有些长，字字血泪……）

长长的遗书，满纸都是对夫妻之间“三观不合”的指控，三年两个孩子的隐忍，令人唏嘘。

她病了，产后抑郁，从第一个孩子出生以后。产后抑郁，其实是一个常见的精神疾病，十个生过孩子的女人里面总有七八个有过这样那样的抑郁。轻度者出了月子就恢复了正常；重度者持续到孩子学龄前，仍受情绪干扰；更有严重者，选择结束生命寻求解脱。

遗憾的是，这位轻生的母亲虽然一开始意识到自己产后抑郁了，却在还没有消化好负面情绪，又匆匆生下二胎了，压抑复压抑，最后以悲剧收场。

仔仔细细看了这长长的十几页遗书，心情百味杂陈。为家暴愤怒，为轻生惋惜。倘若从一个正常人的角度去看待她所遭受的一切，事情还远远没有到达非要了解生命进行解脱的地步。但是她如此清醒、决绝地离开人世，在她认为的世界里面，她已经被逼到了绝路。我们可以不理解她，但假如我们也处在她这样的处境，或许也会选择她一样的方式。

抑郁症的可怕之处正是，你病着，却不自知。它像一只无形的手，随时带走人的性命！

这两天，在多个平台刷到这条消息，挺感伤，不禁也想起自己生完孩子那会抑郁的光景：灰暗、消沉、愤怒、无望、甚至想离婚。前段时间看到何洁的一个访谈，她说自己生完孩子后，像一只随时发怒的母狮子，时刻保护着自己的孩子，谁也不能碰。很多新妈妈都这么过来吧。但幸好，那只是生命里的一段时光，并不影响往后的日子。很想通过这个事情，聊几点自己的感想。

1、有条件坚决请月嫂；没有条件创造条件请月嫂；经济有困难，能妈妈来帮忙就妈妈吧，尽量避免妈妈与婆婆共处一室。不是说妈妈或婆婆不好，而是因为产后的你是一个非正常状态，戴着有色眼镜去衡量身边每一个人的言行举止，错的是错的，对的也是错的。

但凡产后抑郁，都是在月子期间，过来人都能理解我为什么说一定要请月嫂。

2、遗书中，满纸都是夫妻之间“三观不合”的控诉。但是在现实中，真的，你要找一个三观相合的，好比大海捞针，难！每个人的成长环境不一样，性格不一样，怎么能够三观相合？世界上都没有两片一模一样的叶子，何况是人呢？能够惺惺相惜的恐怕也只是所谓的红颜或蓝颜知己，但知己如若沦为夫妻，便会产生新的矛盾，因为你们彼此都太能洞察对方了！

3、婚前擦亮眼睛，婚后闭上眼睛。如果闪婚了，一定别急着要孩子；即便有了孩子，对于二胎一定要三思。缓口气，给自己的人生路多一点思考的时间。

4、不要相信所谓的星座说，好男人好女人都是被对方改造出来的。夫妻相处，就是一场博弈，最终看谁改变了谁？谁又包容了谁？谁爱谁多一点，就意味着谁将多包容对方一点。学着去解决问题，而不是看到了问题，进行对号入座，进行深度剖析。如果你婚前心思细腻，那么婚后一定别想太多，有些事情没有理可讲，有些事情过去了就过去，别太纠结。跟着心走，过不了了，别勉强自己。

5、不要吝啬花老公的钱，就像咪蒙说的“正室要像小三一样活着”。不要为老公省钱，为家庭省钱，要舍得为自己投资。人性就是那么奇怪，你处处便宜自己，那么最终老公也会认为你是“便宜货”。难道还想把老公的钱留着给小三花吗？

6、即便抑郁了，永远也别想自杀。很多女人都得过产后抑郁，抑郁的时候，该咆哮咆哮，该诉苦诉苦，但一定不能憋在心里。找朋友、去运动、看医生，时间是最好的良药。曾经那些在抑郁期间我认为不可调和的矛盾，如今也慢慢放下释怀了。珍爱自己，没有过不去的坎。

7、一次都不要原谅会向女人挥起拳头的男人！即便你们之间还有感情，也不要接受家暴男人的道歉！

（本文首发于头条号：诺妈家有男宝）