乒乓球发球常见错误，你中招了没？

原创 炎上菌 炎上乒乓 2020-01-01

想要练一手好的发球确实不太容易，练习过程中总会出现各种各样的问题，看看，下面这些问题你中招了吗？

1、手腕回勾

错误示范：

很多人想发下旋，但总是发成侧旋，就是因为发球时手腕动作太大，总是用手腕去摩擦球，就导致手腕往回勾的太多，只能摩擦球的侧面。

改正办法：

“往后引，往前下方挥，挥到这就停住。”

2、手引好

错误示范：

有的人发球时总觉得发不上力，其实往往是由于站位太平，没有让出发力的空间。

改正办法：

“左脚在前右脚在后，站在球台端线以外。”

3、引拍太小

错误示范：

发球发不转，有一个常见的问题就是引拍太小，没有挥拍的空间，自然就没法去摩擦球。

改正办法：

“手一定要往后引，把身体打开。”

4、发力方向不对

错误示范：

发下旋发不转，还有可能是对于发力方向的理解不对，有的人认为发下旋就要向下摩擦，于是就造成了往球台上砸球的现象出现，其实这样是很难把球发转的，还很容易把球发的很高。

改正办法：

“不要往下砍，要往前往下摩擦。”

5、匀速挥拍，没有加速

错误示范：

发球发不转，发什么球都发不转，很有可能是因为挥拍时没有加速，只是匀速挥拍。匀速挥拍，就很难摩擦住球，也就制造不出旋转。

改正办法：

“击球时要加速挥拍，要有一个爆发力。”

6、用前臂发力

错误示范：

发球时手腕发力没有错，但是只用手腕发力就错了，手腕的力量毕竟有限，只有手腕，还容易因为追求发力而控制不住球。

正确动作：

“挥拍时前臂发力，带动手腕加速摩擦球。”

7、板型不能太平

错误示范：

有的人为了追求摩擦球的底部，会导致把球拍放的太平，有的人甚至会往斜上方摩擦球的底部，这样会使发球的弧线过高，还会降低发球的速度，虽然旋转有了，但是这样的发球没有什么实际的威胁。

改正办法：

“板型稍微立一点，向前下方摩擦球，这样发球既有速度又有旋转。”

那么如何练习发球最有效呢？

看“龙潭一哥”和“龙潭一哥们儿”来教你：

1、引拍

2、挥拍

3、用板头摩擦球

4、加速挥拍，要有爆发力

5、摩擦球的部位决定旋转

发下旋时摩擦球的底部：

发侧旋时摩擦球的侧面：

发上旋时向上摩擦、向上提：

5、第一落点决定长短

第一落点在球台中间时是短球：

第一落点在球台边线时是长球：

6、教练示范

“在练习发球时，先练习发力和旋转，从长球开始练更容易一些。”

下旋：

上旋：

看的不过瘾？现场完整教学视频奉上：

教练讲发球

炎上乒乓成人大课教学实录

教练讲发球

炎上乒乓成人大课教学实录

有时间的朋友还可以看一下学员练习时教练纠正动作的视频，也能有些收获：