好身材与体重无关，分享胸部+臀部训练，打造“沙漏”曲线
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广告善肽堂骨胶原蛋白肽,细胞营养肽,促进营养吸收,排出代谢物,促进新陈代谢,正品热卖!^^善肽堂骨胶原蛋白肽,促进营养吸收新...可当下时代的进步，很多观念也在发生着改变，我们也会看到越来越多被夸身材好的女性，已经不仅仅只是瘦，在她们身上有着很明显的肌肉线条以及性感的曲线，如果要用一个词来形容，那就是“前凸后翘”。比起平平无奇的骨感，相信这样的身材更受大众欢迎!可能有人会说，想要做到“前凸后翘”，也要看基因的，特别是发育状况，当然，这是先天因素，有的人先天发育好，天生就有丰满的胸部和上翘的臀部，但这样的人毕竟是少数。每个女孩子都想获得好身材，特别是对于胸部、腰腹部以及臀腿的塑形，因为这些部位真的是女性魅力的最直观体现。如果说先天发育占30%，那么剩下的70%就可以通过后天的“打造”去完善。完美的体型应该是像迪丽热巴这样的“沙漏”形状。
今天给大家分享的就是胸部和臀部的塑形，在生活中有不少女性，在青春期的时候，因为一些不健康的习惯，比如在长身体的时候没有补充足够的营养，比如穿戴不适合自己的内衣等等，导致胸部的形状不是很美观，出现外扩、副乳、绵软没有弹力等情况，那么，除了要在内衣方面选择适合的型号之外，还可以通过饮食和一些胸部的训练，来改善我们的胸部形态。
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臀部塑形:
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