《医门记录》：家庭必备绝技

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

059  早上按摩效果好

按脚其实是早上比较好的，因为朝气锐，晚上就是舒缓助睡眠。世人都知道，精神足时，干事情比较威猛，因此早上吃完早餐一小时，八点来按效果最好。

060  家庭必备绝技

据说，温泉对血糖血脂有很好的的降解作用，但对血压没有什么效果，但我们按脚，能将160、170的按到120、130，一例是锯木厂的老板，一例是京溪园的退休老人，而且都是九天就见效，乐得他们不用依赖降压药，对堂口充满了敬意。

按脚能降血压，舒缓焦虑、紧张、压力，堪称居家必备绝技，应该加以重视学习。业余学，身家用。少时学，老来用。闲时学，急时用。

061  缓兵之计

病人不听话，效果自然差，你又不能赶人。就像儿子自己生的，肯定要长时教。凡是想一次性到位的，都是急功近利的思想，这种思想是做不成大事业的。大器晚成，这是一个规律。

如果我带胖哥，我是这心态，讲三遍你不改，我就不讲了，那他今天都来不了堂口。足足讲了一个多月，没有一个晚上间断，有耐心地去讲，受益最大的不是客人，而是讲道者自身。

因此，我才巧妙地定下一个月按五天的机会。像佛门每个月打一次禅七一样，给一个病人顾客提升的机会，你这个月没好，你等下个月，这叫缓兵之计，又叫打持久战。一个，我们有源源不断的客人可以做，第二也可以洞悉世态人心，跟老对手比试，进步还是比较大的。弟子学艺，是不能挑软柿子捏的，要找硬骨头啃。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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