春季养生攻略（一）

科学春捂

　　首先，要注意捂的体位，关键是“春捂捂两头，下半身最重要”。其次，要注意捂的时间，早晚要捂，中午可减衣，但要区分室内室外。春季气温温差较大，早晚较冷，此时一定要适当“捂”一会。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时在室外便可适当减衣，比如脱掉外套。必须注意的是，进入室内后，必须及时将脱掉的衣服重新穿上，否则极易引起感冒。最后要说明的是，春捂莫过度，否则易上火。