气血不足老的快！女人补气血最好的方法，千万别错过！
健康美丽是女人一生的追求，不少女性朋友，之所以热衷于美容和化妆，其实是想让自己看起来气色好一点，抹完粉底再打一点若隐若现的腮红，是为了让脸色红润一点，看起来更精神一点。
爱美本是女人的天性，我们也一直在追求变美，更有不少人为了保持美貌，不惜花重金在美容和购买保健品上，却多半不能达到令人满意的效果，甚至出现气色更差的现象。
其实，外在而简单的护肤并不能解决内在的本质问题。女人之所以能维持健康的美丽容颜，并不仅仅是靠护肤品与保健品来保养，而更多的是靠充足的气血来滋养。
女子以血为本，对女人来说，气血不仅影响健康状况，更是维持美丽容颜的法宝。
只有气血充足，肌肤细胞得到血液的营养，才能使皮肤光滑有弹性，才能容光焕发、美丽动人。
如果长期气血不足，就会出现面色萎黄，毛发干枯，眼睛干涩等情况，甚至出现提前衰老，若是不注意补养气血，用再多的护肤品也无济于事。
女人一生会经历几次重大的气血消耗
年轻时：因生活压力大、月经不调等，功能性子宫出血等导致流血过多，气血不足。
怀孕时：母亲和胎儿都需要靠血液来供应营养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食等症状。
生产时：生产时失血过多，容易因贫血引发多种病症，严重贫血者，还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。
更年期：当女人步入更年期，又会因为肝肾不足、心肾不交，出现潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。
所以相比男性，女人更容易出现气血不足；很多女性多处在气血不足的状态，但很少人能真正意识到这一点。
如何判断气血是否充足
其实判断一个人气血是否充足，可以从头发、面色、眼睛等几个小细节来辨别，只要通过仔细分辨，就能了解自己气血的盈亏状况。
提不起气色，脸色暗淡发黄；
皮肤粗糙，失去光泽，发黄，苍白长斑；
入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜，经常感觉没精神、力气；
头发稀少、发黄、干枯；
痛经，月经量少，颜色发黑；
手心容易偏热出汗，或者双手冰凉；
脾气大，经常发脾气；
手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形；
牙龈萎缩，牙齿的缝隙变大；
运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复；
……
气血不足有什么危害
中药中分为植物药、动物药和矿石药三种。这三种药里都有能补的药，但是哪种最好呢？植物药是草木，矿物药是金石，只有动物药在中医里有一种特殊的称呼叫“血肉有情之品”。而人也是有血有肉的，所以用血肉有情之品来补是效果最好的。血肉有情之品有好多，但是要说补血，阿胶是最好的。
俗话说，阿胶补血第一，人参补气第一，人参作为一个补虚的第一要药，能够大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神、增智，能够用于气虚欲脱的急症，还能够用于脾气不足导致的倦怠、乏力，以及肺气亏虚导致的咳嗽、气喘，而且它有生津止渴的作用，对于消渴、津伤口渴，疗效也非常的显著。