【男性晨起后一个习惯，比喝还伤肝，若你没...

【男性晨起后一个习惯，比喝还伤肝，若你没有，值得恭喜】
 
 
经过一夜的休息，身体会经历几个小时的新陈代谢，体内会积累一些毒素。如果不能在第一时间排泄到尿液中，这些毒素就需要通过肝脏进行分解和排泄。
 
醒来后肝功能恢复缓慢，体内积累的毒素会增加肝脏的负担。如此大的“工作量”会使肝脏亚健康，从而影响肝脏的血液供应。所以，不要等到实在无法忍受的时候才起床小便。
 
【肝不好，全身会有这些信号，一个不占，肝还算轻松】
 
1、经常放屁——不分时间场所想放屁，一串串得憋不住；
2、容易喝醉——喝点酒就站不稳、犯恶心，已大不如前；
3、指甲异常——指甲凹凸不平有竖纹、月牙小、易折断；
4、睡眠质量差——翻来覆去睡不着、凌晨1-3点莫名早醒；
5、情绪控制不住——动不动就发火，逮谁跟谁急，常面红耳赤；
6、眼睛干涩——视力变得模糊，眼睛不再清澈有神；
7、头发异常——头发一天不洗就油，30来岁两鬓就有白发；
8、 粉刺丛生——脸上不干净，没有光泽，后背长粉刺瘙痒；
9、口腔异常——口干口苦、一天刷3次牙还是有口臭；
10、眼睛异常——眼睛容易干涩、畏光、眼睛不大眼袋不小；
以上信号占2个以上，是身体在提醒你：需要及时养肝了。
 
养肝怎么办？
1、菊花遇见蒲公英——肝火降了
2、菊花遇见桂花——口臭消了
3、菊花遇见枸杞——眼睛舒服了
4、菊花遇见决明子——头发干净了
5、菊花遇见大麦——通便舒畅了
6、菊花遇见甘草——肝“开心”了
7、菊花遇见百合——睡眠好了
 
中医推荐一个养肝小金方：取菊花、决明子、桂花、蒲公英、甘草、百合、枸杞、大麦等组成的九品甘菊茶，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。