肝的“保护伞”被发现，不是猪血，没事敞开吃，肝一天天变柔软

肝脏对人体的健康是十分重要的，肝脏不像其他脏器那般，只要管好自己的工作就好。人体中的肝脏不仅要代谢、排毒，还要帮助凝血，所以养肝也是养命。

但是近来，我们总是听到很多因为肝脏疾病而离去的人，说明肝脏疾病离我们是很近的，而且患病的人数也是越来越多的。当然就肝脏患病的原因，除了与日常的饮食与作息有关，还有三个关键的诱因，让肝病持续走高。

肝病为何持续走高？提醒：3个“诱因”尽量避开，肝或会感谢你

1. “省”出来的肝病

中国人崇尚节约，尤其是老一辈的人们，更是节俭。但有时候要坚决执行“光盘行动”，而有时候却要注意不该节省的时候，不要节省。

比如，一些人家里的水果太多吃不完，坏掉了一部分，往往大多数人的做法都是切掉坏的，吃好的。但因为坏掉的水果中含有黄曲霉毒，摄入体内太多，很容易让肝脏损伤，还会引起肠胃问题。同时一些坏掉了的蔬菜也是不要吃。

2. “喝”出来的肝病

酒从古至今一直属于一个需求品。尤其是现在，很多人因为工作或者聚会等，需要饮酒，甚至大量饮酒。但大家都知道酒容易伤害肝脏。

虽然偶尔喝一次，没什么太大的影响，但如果频繁醉酒，对肝脏的代谢能力是一种强有力的损伤。而且长期大量饮酒的人患有酒精肝、脂肪肝等的几率是较大的。

3. “拖”出来的肝病

肝脏因为自身没有痛觉神经，一般出现一些小的损伤，是不会告知大脑的，所以使很多人患有肝病而不自知，进而一拖再拖，诱发更严重的病症。

虽说肝脏是“哑巴器官”，但只要多注意观察身体的一些异常变化，比如频繁腹泻，甚至皮肤上出现蜘蛛痣等，可能就与肝脏病变有关。

就肝脏病变，身体出现的异常，具体有下面几条：

1. 夜晚睡觉容易失眠，容易头昏脑胀，而且头发易出油；

2. 脸部肤色暗沉，有黑眼圈，严重的会出现眼白变黄；

3. 皮肤上，尤其是肩膀部位会出现蜘蛛痣、黑痣，甚至会有肝区疼痛；

4. 容易腹泻、腹痛，皮肤发黄，并且尿液颜色会加深许多。

肝的“保护伞”被发现，不是猪血，没事敞开吃，肝一天天变柔软

猪血确实有助于维持肝脏的机能，帮助身体解毒，并为身体补血，但猪血也不能多吃，容易使肠胃消化不好。

对于肝不好的人来说，适当吃猪血没问题，但也需要辅以养肝的营养物质，可以吃尚维麦素，它含有枳椇子、葛根、决明子等多种富含养肝物质的成分，不但可以帮助刺激肝脏的免疫系统，有效清除体内的酒精、自由基、垃圾等，还可以让肝脏营养充足，发挥出更好的效能。

其含有丰富的硒，可以帮助提升肝脏抵抗力，而且经临床验证，硒可以帮助缓解肝病患者免疫力低下的情况，帮助抗炎抗病毒，对于一些病毒引起的肝病，可以防止病情的反复。

另外，其中的枳椇子等成分，搭配合理，可以帮助解酒毒，缓解肝炎上火等引起的病症，而且能增强肝脏的代谢能力，提升肝功能。

想要养肝的人，闲暇时刻可以多吃上述养肝物质，帮助修复肝脏问题，肝脏会感谢你的。

当然，想要养护肝脏健康，不仅要多补充肝脏所需的营养物质，日常生活中要养成良好的生活以及饮食习惯，来有效避免加重肝脏的负担。同时不要熬夜，要每天做适当的锻炼，帮助维护肝脏健康。