《学会提问》：以提问为工具，丰富个人认知，成就人生理想

我大学毕业之后，进入一家医疗器械公司工作，刚开始毫无经验，面对纷繁复杂的工作，不知道从哪儿下手，后来一位前辈教我一个小方法，每天写总结，围绕三个问题“今天最有成就感的工作是哪一件？”“工作中有什么需要改进的地方？”“明天的工作有什么安排？”相当于将当天的工作和第二天的工作梳理清楚，工作更有成就感，规划更加清晰。

为什么提出三个问题之后，工作起来条理清晰了？

日本著名高管教练粟津恭一郎认为“人是被提问支配着的”，提问改变之时，行动也会发生变化。

粟津恭一郎总结十几年从事高管教练的经验，写成了《学会提问》一书，里面不仅分析了四种不同类型的提问，还结合具体事例讲解了优质提问的技巧。其中优质提问的方法不仅适用于对他人提问，同样可以用于自我提问。自我提问具有长远意义，帮我们剖析事物的本质，挖掘自己内心的真实想法，引导我们逐步实现人生理想。

那么我们该如何向自己抛出优质问题？

“3V”加“5W1H”创造提问

粟津恭一郎认为，创造优质提问的有效方法，是将3V关键词（Vison、Value、Vocabulary）与5W1H疑问词(Why、When、Where、Who、What、How）相结合，切入点就是寻找“3V”关键词，即Vison（理想）、Value（价值）、Vocabulary(语汇）。

理想，是指真正渴望得到的东西，我想要实现什么愿望？我想要获得哪方面的成功？做这件事，我期望达到怎样的高度；价值，是做人做事的准则以及判断失误的标准，我做这件事情是出于怎样的考量？我在日常生活中秉承怎样的原则？工作中我最为看重的是什么？语汇，是指经常挂在嘴边的词语，我的口头禅是什么？聊天中我经常使用的词语是什么？

以写书评为例，分析我的“3V”。

理想：想每周发表两篇书评、想实现书评变现、想提高书评质量。

价值：信息增量、有趣、可读性。

语汇：读者、新手、平台、学习、努力。

我按照“3V”关键词加“5W1H”疑问词随机组合创造提问的方法，对自己提出以下问题：

有哪些方法可以提高书评质量？

为了实现每周能发表两篇书评，我该做什么准备？

新手可以从哪里了解平台规则？

为了提高书评质量，我可以向谁学习？

多长时间能够实现书评变现？

读者对书评信息增量有什么要求？

……

当我对自己提出上述问题时，注意力会从其他事情转移到提问上，围绕提问去了解书评的结构、写书评的注意事项、不同平台的要求等等信息，获得相应的知识储备，在书评创作过程中更加精进，让自己离理想越来越近。

抽出时间定期自问

“三省吾身”的曾子，每天有意识地抽出时间思考“人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”在提问中检视自己是否偏离做人做事的原则，不断完善自己的言行举止，终成一代思想家。

自我提问，对我们而言并不陌生，学生时代，考试前，我们都会在脑海中对自己发问：考试用具准备齐全了？还有哪些知识点没复习好？明天几点起床？工作之后，我们每年都写工作报告，通过自我提问，对全年的工作进行检视和反思。但自我提问没有成为一种常态。我们只在年会、述职等特定时期才会向自己抛出问题，平时很少思考，更别提抽出时间向自己提问了。

我们可以借助日记养成自我提问的习惯，提前确定几个问题列在日记本上，比如与客户交流哪些方面能更完善，本周工作目标进行到哪个阶段，如果我是经理，今天的项目会怎么处理……每天抽出三五分钟的时间，进行自问自答，并将提问和回答记录在日记中，对于同一个问题，列出表格进行对比，看有无变化和改进。每天记录的目的是确认我们是否正朝着既定的目标前进，一旦发现偏离的情况，考虑如何进行调整重回正轨。

很多人都认同读书使人进步，但自己读书入眼入耳，却不能入脑入心，我们可以采取自我提问的方式提高阅读质量。如果每次读书之前，我们写下三个优质提问，阅读时，注意力集中在寻找问题的答案上，质量和效率会显著提升，也不会出现读完就忘的现象。

顺势而为，按阶段更新提问

如果一个人每天抛给自己的都是“一成不变的提问”，那么此人的人生也将一成不变。

运动是物质的根本属性和存在方式，我们所处的环境是不断变化的，就连我们自己也处于不断变化之中的，与之相应的，自我提问也应该顺势而为，分阶段更新。

辩论赛中，正方与反方因为所处立场不同，在立论陈词、自由辩论、总结陈词等各个环节围绕不同观点进行辩论。运动员与教练、老师与学生、医生与病人、售货员与消费者，哪怕是针对同一问题发表意见，受其立场所限，可能出现截然不同的观点。

职场中，岗位调整、职务升降是很多人都会面临的，不同岗位、不同职务的人目标定位不同，“穷则变，变则通”，立场发生重大改变之时，也是我们应该挖掘新提问的时候。

理想、目标的实现是循序渐进的，每个阶段我们想要达成的目标不同，向自己提出的问题也不同，以读书为例，我刚开始读书，提问“我该从哪个平台买书”“我应该看什么类型的书目”“我读书该不该记笔记”，一年之后，如果还是同样的问题，不会带来任何新发现，没有任何意义，因为答案我早已经心知肚明。这时候可以提问“我如何提高阅读速度”“我该如何进行有效的主题阅读”“我怎么将书中的观点学以致用”，问题会指引我深入思考，实现飞跃性地进步。

粟津恭一郎在《学会提问》中多次阐明“只要提问改变，行动也会改变”，自我提问可以应用在生活的方方面面，愿你能借助自我提问，提升自我认知，做好个人管理，成就人生理想。