黄褐斑、结节、例假不调？ | 疏肝解郁是关键（附视频）

从今天开始，我们将带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是对拳摩腹可舒肝。

张老师：「肝郁」是在现实社会中普遍的存在。表现在例假不调、容易生气，黄褐斑，乳房结节，甲状腺结节，子宫肌瘤等各种气滞血瘀疾病。

这个动作可以疏肝解郁，通肝经的气血。做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

网友的部分反馈：

网友：早上起来心情特别差，想干呕，做完这套动作之后就舒服了很多，但是忽然又拉肚子，不知道是不是有关联的。

网友：一直以为按摩都是要用力的，没觉得这种在衣服外面轻轻比划的有啥用，可是刚刚一做不停的打嗝，是不是说明起作用了。