人在静坐时为什么总是心生杂念，怎么排解？

静坐时快速入静的技巧和要领，只要掌握了这要领，就跟进门一样快就入静。很多人修炼了很多年，总是很难入静，这是没有经验与要领。凭想象和不真实书本，网上不是真正的内行文章炼，所以炼多少年都没有进步。

这究竞是什么原因，要想真正快速入静，那需有一定的基础经验技巧与要领。这个要领，多数人不知道，只是凭想象炼。这必须有炼成功的师傅指点才了解，怎么才能快速入静，什么才是真正的入静呢？

今天我就把这个快速入静的方法分享给大家，只要大家按我说的方法去炼，熟悉了之后，只要几钞钟就会进入静态，就象从门外进入门内一样快。静坐须自然。坐式，睡式都必须自然，才叫'大道自然'。就是根据自己的身体来决定，不管双盘坐，单盘坐，自然坐，高坐式，睡式。都必须要身体没有半点酸疼感和不舒服感才行，有疼痛感不舒服感都会不能真正放松，不能放松就不能入静。人的肢式隨便坐都行，就象平时随便休息一样。关键是要能很快全身放松，自然而然式，全身才能真正放松，放松也有要领的。放松关键在于呼吸的决巧。

呼吸时气一定要往下沉，气如何才能往下降呢，就是只注意呼气，忘了吸气，好象自己停止呼吸一样，就是把呼吸全忘了。呼气能忘意，吸气会生意，就是什么都不想，脑海里只是一遍空白。这时气一定往下沉，不能有半丝意识，和用力用意。身体微细想到象吹球一样往外扩大，这就是如何放松的要点。

等身体气息全身及头部全部放松后，什么也不想，全是一遍空白，就开始进入入静。真正的入静，是道家说的进入'玄关'。也就是眼睛往头部眉心前30公分处观望，在一遍空白处有些亮点。看着一个亮点，微想亮点慢慢扩大，里面就会显出象电视一样的风景画面，初炼时是黑白或不很明。等熟悉了，时间长了，掌握了技巧后，只要闭上眼放松什么都不想，钞钞钟时间，眼前就会看到象白天看到的真实风景一样。如果血压不高，或有低血压的人，可以看高于眉心以上至头上方。血压高的人不能看高，只能尽量看低点。看得越高就会越出现得快一点。(如炼阳神出体，还要象翻白眼一样，往上看。这不希望大家炼这个，会使头晕和血压升高现象)。能看到真正的彩色图象，才是真正的入静。只要你达到能入静的成度之后，只要闭着眼睛全身放松立马就进入入静状态，从闭眼开始就是一钞至几钞钟时间就进入静态。

大多数人所说的入静，只是一个身体放松而也。这不是入静，这只是一个放松，要炼放松，得方法就是鈔钞钟事情。要炼放松，就按我上面写到的放松方法，多体会，多炼才自己感觉体会，功法是要靠悟，有些无法言语表答。

只要想炼静功的朋友，长炼不得法者，只要按上面的方法炼不久就成功。先要说明一点，炼功要很快炼成功，就必须尽量少有两性关系才有进步，不然，眼前风景图很难看到。少数人，只要把方法告诉他，他马上就能达到最佳效果，并且图像看得很清楚，立马忘了一切，全部进入风景里面状态。

真心爱好者，祝大家早日炼真正的入静成功。