选择性冷淡，是一个人最高级的修养
人生，需要有敢于说“不”的勇气。
01
O N E
“我真的是受够了！”
前两天，朋友阿坤约我吃宵夜，几瓶啤酒下肚后，他忽然一拍桌子，吐出了这句话。
一问才知，他那天被领导骂了。
本来嘛，犯错就要挨骂，天经地义，没什么好郁闷的。
让他气愤的是，这本不是他的问题，却要替别人背锅。
原来，他前段时间才进了这家公司，本以为会是个新的开始，不料却陷入了同事们的重重“关爱”之中。
那些同事都很喜欢找他“帮忙”，拿快递、外卖、倒垃圾这样的小事暂且不提，就连自己的工作也要推给他。
嘴上一个个说着“能者多劳”、“年轻人就要多多表现”之类的话，等真出了纰漏，却一个比一个沉默。
这不，前几天，有一位同事着急下班，就让他帮忙出一份策划案。
他向来不懂得怎么拒绝别人，就答应了，即便自己要加班到深夜。
结果第二天，同事也没检查就直接上交给了领导，然后就被领导看出了问题。
领导问责时，同事还说：“后面那部分是阿坤做的，我没仔细检查……”
于是，领导就把他们俩一起叫进办公室骂了一通。
你费尽心思帮一个人，他却反手就把锅扣你身上。
你说郁不郁闷，受不受伤？
但凡他不那么“热心肠”，都不至于让自己受这等委屈。
要知道，有些事，没法帮；有些忙，不该帮；有些人，不配帮。
很喜欢《令人心动的offor2》中提到的一个词“拒商”，即拒绝的情商。
指的是每个人都有说不的权利，要学会说不，并在自己无力完成的时候快速拒绝。
所谓自由，从来不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就不做什么。
学会拒绝，才是一个人真正成熟的表现。
02
T W O
知乎上有个话题：怎么看待不会拒绝的人？
点赞最多的回答是：
蠢，太心软，过于善良。只会一味讨好别人，不懂人际交往。太在意别人的想法，自卑敏感。
如果不学会拒绝，这种人吃亏纯粹是活该。
是的，不懂拒绝，就活该吃亏！
网友老陈分享过自己的故事：
平日里，他是大家眼中的老好人。
每次吃饭总是抢着买单，也不忘照顾朋友的感受，对于朋友的请求，更是几乎有求必应。
有时候即便自己其实不太愿意，也不知道怎么拒绝。
甚至有一次，朋友找他借钱，他当时手头正紧，又不好意思拒绝，居然自己去贷款来借给这位朋友。
让他失望的是，这位朋友之后却好像忘了这事，对还钱的事只字不提。
而他呢，每次想开口要求还钱，却感觉自己像是做错了什么一样难以启齿。
在心理学上，这叫讨好型人格。
是指一味地讨好他人，而忽视自己的感受，最直接的表现就是不懂拒绝。
像老陈这样的人，在生活中比比皆是。
他们活得小心翼翼，害怕麻烦别人，又非常在意别人的评价和看法。
与人交流，都要先想好久措辞，生怕让人误会。
面对别人的请求，一旦拒绝，就会觉得自己好像犯了什么天大的错。
你以为是他们心肠太好，但其实只是他们底线太低。
为了满足别人的要求和期待，他们活得失去了自己。
03
T H R E E
电视剧《三十而已》中的钟晓芹，也是一个这样的人。
办公室的咖啡机坏了，她去修；同事要打印文件，她去拿。
她这么乐于助人，有求必应，又得到什么了呢？
难缠的客户，同事们留给她去交涉；大楼停电了，爬楼梯送快递的苦差，也是她的。
说到底，她的随意、善良，大家都已习以为常，所以她的感受，也就无需关注。
一个不知道拒绝的人，你的所有接受都是廉价的。
毕淑敏说过：“拒绝是生存权利，是对一个人胆魄和心智的考验，也是一门艺术。”
拒绝与否，从来就该是你说了算。
学会拒绝，才不会让无谓的人和事，耽误了人生。
就像曾经看过的一个故事：
一个年轻人请他姨妈吃饭，没想到姨妈不停地点菜，一直点到这个年轻人破产。
然后告诉他：“傻孩子，你长大后的第一课，就是学会拒绝，拒绝被人无端勒索。”
别怕“会不会得罪人”、“会不会显得我不够意思”、“会不会让他不开心”……
人生，需要有敢于说“不”的勇气。
真正的友谊，不会因为一次拒绝而变质。
那些舍得让你为难的人，本身就没有太过在意你的感受。
你再善良，身上也要带点锋芒，否则只会成为别人口中的“冤大头”。
04
F O U R
很喜欢一句话：都是第一次做人，凭什么要我委屈自己成全你？
答应还是拒绝，自己乐意最重要。
不情愿的事情，从一开始就要果断拒绝。
生命有限，不要把时间浪费在犹豫之中。
干脆的拒绝，不是傲慢，不是冷漠，而是最好的尊重。
比如有朋友约你周末聚会，你不想去，又不好意思拒绝，就想着先答应下来，过两天再推脱说临时有事去不了。
而你朋友只知道你答应了，等过两天你再说不去，他反而会更失望。
事实上，每一个人提出要求时，就已经做好了被拒绝的准备，无论你怎么选择，都是情理之中。
真正的朋友，从不怕拒绝。
只怕你给人希望，又让人落空，才更容易伤害感情。
拒绝或许很难，但不拒绝，会难很久。
勉强自己去做不情愿的事情，只会反复折磨你，让你苦不堪言。
那些懂得拒绝的人，活得有多爽？
网友叶子说：只有果断拒绝不想要的，才能赢得自己想要的。
每当有人找她帮忙，她都会根据关系远近、原则底线仔细斟酌，只要不情愿的事情，她一概拒绝。
她不和凑合的人谈恋爱，不参加不喜欢的活动。
她喜欢什么，不喜欢什么，能接受什么，不接受什么，身边的人都一清二楚。
她的婚不是被催着结的，孩子也是自己真心想要才生的。
她活得舒坦而自在，身边的朋友也都了解她，从不因为被拒绝而翻脸。
毕竟，果断的拒绝，是一种真诚；答应后又反悔，才是真的不靠谱。
所谓“君子有所为，有所不为”，你的拒绝，体现了你的原则与修养。
说到底，每一次拒绝，都是对最真实的自我的认可。
处不来的人就放手，不喜欢的事情就拒绝，从来没有谁需要满足所有人的期待。
学会拒绝，是让生活纯粹的开始。
懂得拒绝，才能活得不纠结。
人生不易，要活成什么样，你自己说了算。
／今日作者／