不想逼宝宝喝水，辅食要选对！这种水果汤多煮给他喝，开胃又健康

李月是一位全职宝妈，宝宝刚满8个月，丈夫是企业主管，所以照顾宝宝的重任基本上落到了李月的头上。

进入了冬季后，李月就特别犯愁，宝宝总是不吃饭，而且老是肠胃难受，每晚都会哭，李月只能把宝宝带到儿童医院检查。

在医生的建议下，李月开始注重宝宝的辅食，做了一些有营养且好吃的辅食给宝宝吃，宝宝的肠胃问题得到了明显的改善，不吃饭的问题也不存在了。

最近气温骤降，宝宝的身体也会因此出现很多问题，尤其是最脆弱的肠道，总是会在这段时期影响宝宝的身体健康。

如果着凉的话，宝宝就会出现腹泻、胃痛等不良症状，轻则吃药，重则得送去医院。

在饮食方面，宝宝不但不想吃主食，而且对于各种辅食也是打不起精神，搞得宝爸宝妈非常头痛。

• 所以天气转凉之后宝爸宝妈就得及时给宝宝增加衣物，避免着凉感冒，这是一方面的防护措施。

  另一方面宝宝没有食欲的话，可以制作一些开胃又健康的辅食给宝宝吃，在提高食欲的同时还能呵护宝宝的肠道健康。

需要注意的是，制作的辅食除了有营养，还得考虑到味道。如果味道不足以打动宝宝的话，宝宝是不会吃的。

这里有个不错的选择就是水果汤，这道水果汤选取的材料有苹果、红枣和山楂，都是味道很棒的甜性食物，非常适合宝宝食用。

下面就来学习一下这道水果汤的具体做法吧。

• 需要准备的材料：

  红枣5颗、苹果五十克、山楂三粒。

  苹果是富含维生素的水果，对宝宝的发育有着重要的作用。

  红枣适合养胃，搭配富含有机酸的山楂可以促进肠道消化。

制作步骤：

1、将山楂放到碗里，加入适量食用盐，揉搓清除山楂表面的残留物；

2、山楂剔除籽之后切成薄片备用；

3、红枣去核剁碎，放到碗中备用；

4、苹果去皮去芯，切成小丁备用；

5、将准备好的材料倒入锅中，加入500毫升清水煮（可适当加少量白糖）。

就这样一份备受宝宝喜爱的辅食水果汤就完成了。

这个水果汤比较适合在秋冬季节喝，可以有效促进宝宝的消化，食欲也会随之增进，不用再担心他不吃主食了。而且完全不用担心宝宝因为牙齿发育不完全而咬不动水果汤里的水果，这个水果汤只喝汤就能达到效果。

宝宝身体是脆弱的，免疫力还没有发育完全，所以一旦到了秋冬季节天气转凉，就很容易遭受疾病的侵袭，尤其是因为着凉引起的肠胃问题。

这时候除了基本的增加衣物保暖、避免受寒之外，饮食方面也可以适当改变一下，减少重口味的食物，多做些清淡有营养的食物。再加上一些辅食的调理，宝宝的肠胃问题一定会得到改善。

宝宝的身体需要宝爸宝妈的密切关注，外界很多因素都会导致宝宝的健康出现问题。所以希望各位宝爸宝妈打起精神，充当好宝宝最坚实的守护者。