糖尿病最应该忌口4大食物，中医：吃了很容易爆血管，血糖升高

随着我国人口老龄化和生活方式的变化，糖尿病从一种少见病变成了流行病。平均每 10 个成年人中就有 1 个糖尿病人。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病时期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

1、夜尿增多

尿频尿急和多尿也是糖尿病的典型症状。

当人体内血糖升高的情况下，人体收到信息之后就会自动排除，就会进一步引起小便次数增多。

2、咽干舌燥

糖尿病的常见症状还会有口干口渴以及咽喉干燥。

在平时会经常想要喝水，喝水喝不停，身体总是会处于比较缺水的状态。

而且会让人感到坐立不安，千万别以为这是一种正常现象，其实口渴多饮是糖尿病的典型症状。

3、视力变差

患上糖尿病之后，如果血糖控制情况比较差，那么就会进一步对眼睛造成损伤，会出现视网膜病变。

因为糖尿病会导致血液中的葡萄糖上升进一步引起眼球歪斜，就会影响病人的视力，长期出现视物模糊一定要警惕2型糖尿病的发生。

4、怎么吃都会瘦

患上糖尿病之后，总是会感觉到很饥饿，总是想吃东西。

一定要警惕是不是糖尿病在作怪还有可能是恶性肿瘤的作用，所以应该及时到医院进行血糖和肿瘤方面的检查。

糖尿病在中医里称为'消渴症'，历代中医对其发病原因和并发症，都有深入的研究，且有解决之道。

大约在公元600年，甄立言在《古今录验方》里说，'渴而饮水多，小便数，甜者，皆是消渴病也'，这是世界上最早记载，消渴病人小便有甜味的特征，现在糖友们都知道，饮食控制的重要性了吧。

唐代名医孙思邈在《千金方》里就说得很明白：“其所慎者三：一饮酒，二房事，三咸食及面。能慎此者，虽不服药而自可无它”。

意思就是叫患者一不要喝酒或少喝，二不要纵欲过度，房事要节制，三是要吃清淡，不要太咸，不要吃面食。

历代名医都认为，对于消渴症，在自身康复方面，患者要靠'自我管控'及时进行调理是非常重要的。

1、忌高钠饮食

高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，加重糖尿病并发症。

所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。

2、忌富含淀粉食品和高糖食品

富含淀粉的食品，如大米、白面、薯类、豆类、谷类等，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它可直接转化为糖，因此必须限量。

糖尿病患者应忌食糖、糖类制品，因为这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。所以，必须禁止食用。

3、忌富含脂肪类和蛋白质的食物

动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，会加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。

过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担，所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。

4、忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。

中医讲究辨证施治，因人用药，还是要视病情而准，服用适合自己病症中药同时在坚持良好的生活、饮食习惯，相信糖尿病很快就能缓解。